¿Por qué el yoga es esencial para el día a día?

Answer 1

El yoga es un sistema de práctica que consta de ocho niveles de desarrollo en las áreas de salud física, mental, social y espiritual. Cuando el cuerpo está físicamente sano, la mente está clara, enfocada y el estrés está bajo control. Los objetivos principales del “Yoga en la vida diaria” son la salud física, la salud mental, la salud social, la salud espiritual, la autorrealización o lo divino dentro de nosotros. Estas metas se alcanzan con amor y ayuda para todos los seres vivos, respeto por la vida, protección de la naturaleza y el medio ambiente, un estado mental pacífico. El yoga debe realizarse en un entorno tranquilo para obtener mejores resultados. Nos hace fuertes, flexibles, pacíficos y saludables. Nos hace en forma y saludables. Una mente sana puede hacer todo. Mantener una buena salud es mucho más importante que crecer financieramente porque sin salud no se puede trabajar y sin trabajar no se puede ganar. Hoy, la mayoría de las personas se unen a clases de yoga para mantenerse saludables y es esencial para el día a día. También me estoy uniendo a la escuela de yoga AYM (Asociación de Yoga y Meditación) en Rishikesh para mantenerme saludable.

Answer 2

Para mí, es esencial practicar diariamente porque

1. Tengo un disco herniado en la parte baja de la espalda, si no hago yoga, sentiré el dolor muy pronto.
2. He tenido depresión, y para evitar recuperarla prefiero la actividad física en lugar de tomar drogas
3. Me gusta la sensación de libertad que tienes con un cuerpo flexible.
4. Me conecta con mi yo interior, y me gusta, me siento más auténtico y más capaz de ser compasivo con los demás y conmigo mismo.