¿Qué es un mantra y cómo se usa en la meditación?

La palabra ‘mantra se puede dividir en dos partes. ‘Hombre’ y ‘Tra’. El hombre significa mente y ‘Tra’ significa el vehículo. Entonces el mantra es un vehículo de la mente, una vibración poderosa para ayudarte en la meditación. Los mantras son un conjunto de ondas de sonido únicas que afectan diferentes puntos de presión en nuestro cuerpo.

Hay ciertos mantras que se identifican como mantra ‘Beej’ porque su patrón único es más poderoso que otros. El mantra Gayatri es uno de esos mantras. Tiene un medidor que consta de 24 sílabas dispuestas en trillizos de cada uno que afectan a 24 puntos de presión principales en nuestro cuerpo y afectan a nuestros chakras. Se dice que es el mantra más poderoso del mundo. La estructura del mantra gayatri está en perfecta sincronización con la ciencia del sonido cósmico.

Sin embargo, los mantras tienen una trampa. Deben pronunciarse correctamente con una dicción clara y solo entonces sus poderes se desbloquean. Es por eso que el sánscrito en ‘gurukulas’ se enseña de memoria. El propósito es enseñar la pronunciación clara. El significado se puede enseñar más tarde.

Para beneficiarnos de los mantras, debemos aprender de un guru. Cuando decimos AUM, está hecho de A, U y M y tiene tres aspectos. A es el estado de vigilia, U es el estado de sueño y M es el estado de sueño profundo. Al final hay una pausa, conocida como ‘conciencia verdadera o infinita. Se pronuncia como ‘OM’. Este es el sonido principal del universo. Los científicos de la NASA ahora han grabado el sonido del sol y eso es OM.

Om te lleva a la meditación profunda si lo recitas diariamente con concentración. También tiene otros efectos fisiológicos, pero no puedo decir todos los beneficios aquí.

Creo que las otras respuestas dadas aquí son generalmente correctas. Sin embargo, advertiría a cualquiera que use el mantra Om. Este mantra se da para un tipo específico de persona que vive un estilo de vida muy específico. No es de talla única. Alguien que use este mantra que no debería encontrar que su vida comienza a desmoronarse.

La meditación es muy poderosa. No tragarías una poderosa droga que te dio un amigo. Solo debe aceptar dicho medicamento de un médico calificado que esté capacitado para determinar la situación correcta para usar dicho medicamento. Esa es la razón por la que la meditación se ha enseñado a través de las edades desde un Maestro calificado hasta el estudiante, y no desde libros u otros novicios.

Los siguientes son los tipos / etapas de la meditación Mantra:

Usted pronuncia un mantra en voz alta, otros pueden escucharlo.

En voz baja pronuncias un mantra, otros no pueden escucharte, solo tú puedes escuchar.

Cierras la boca y pronuncias el mantra con la lengua.

Recitas mentalmente el mantra.

Has cerrado la boca, no la estás recitando. LA MENTE COMIENZA A RECITAR, NO PUEDES DETENERLO. ESTO ES AJAPA (recitación involuntaria de mantra). Tu cabeza se vuelve pesada. Esto es peligroso si no sabes qué hacer.

ÚLTIMA ETAPA:

TODAS LAS DETALLES ANTERIORES DE MANTRA: EXPERIMENTA LO SIGUIENTE:

HAY QUE PASAR MAHAJAPA O ANANTA JAPA (La Gran Recitación Eterna). Este es el mahter de todos los mantras.

Para saber qué es este mantra y los peligros que implican no solo la meditación mantra sino también otras técnicas de meditación, haga clic en:

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Shubhamastu: ¡que te suceda el bien!

Sugeriría un gran libro sobre este tema, llamado, bastante divertido “Meditación y Mantras” por mi gurú Swami Vishnu-devananda.

Entra en este tema con bastante profundidad.

Poornima Mohan obtuvo el resumen general de la misma. Un mantra tiene 6 partes, por ejemplo. Swami Vishnu tiene tablas de tasas de mantra bastante detalladas, etc. dentro de allí.

Se incluye una mirada casi indispensable en la naturaleza de la anatomía sutil, ya que cada uno de los chakras tiene mantras asociados y bija mantras también.

Es una palabra o sonido. Om es antiguo y se pronuncia como se deletrea. Se dice que es el sonido que soporta el Universo.

Hay muchos mantras disponibles, pero en la meditación tienen un propósito, dar a la mente algo que hacer.

La mente es la parte de ti que piensa. Esa es la única función de la mente. Si se identifica con la mente, como lo hace la mayoría de las personas, entonces lo toma en serio cuando arroja pensamientos y resuelve problemas por usted. Sin embargo, se interpone entre usted y Dios. Para experimentar a Dios, necesitamos calmar la mente, de modo que la ocupamos repitiendo el mantra hasta que se calme, permitiendo así que emerja la experiencia de Dios.

Hay otros trucos, como concentrarnos en una vela o seguir nuestra respiración para involucrar a la mente para que pueda calmarse.

¿Qué es la mente? – Budismo kadampa

¿Cuál es la diferencia entre la mente y el cerebro? – El mejor cerebro posible