Me identifico completamente con esto, y puedo decir que esto es lo que ustedes llaman un “cuerpo del dolor”. Es una forma de auto tortura que tu mente repite una y otra vez hasta que comienzas a creerlo.
Una de las mejores cosas que he hecho es etiquetarlo como ‘cuerpo del dolor’ (un concepto de eckhart tolle) e identificarlo cada vez que sucede. De esta manera, sé que esto no es un hecho real (que no solía ser ‘mejor bla bla), sino que es solo una historia que te cuentas a ti mismo.
Más importante aún, cuando solo observas este cuerpo doloroso (no lo juzgues, solo observa estos pensamientos cuando te vienen a la cabeza y los miras como si estuvieras viendo una película divertida), dejas espacio para un nuevo tú. Usa este ‘nuevo tú’ para pensar en el presente y cómo puedes construir desde el ahora.
Lo siento si esto es súper loco, pero así es como finalmente lo supere. Tuve un pasado increíble y me tomó 4 años realmente llegar a mi mente donde ahora me siento increíble nuevamente.
- ¿Hay personas que salen adelante en la vida sin jugar a la política? (Especialmente en Silicon Valley)
- ¿Alguien puede no ser vistoso y tener éxito?
- Intento dejar de revisar FB. Minutos después de la determinación, me encuentro nuevamente en FB. Esto sucede una y otra vez. Como puedo parar?
- ¿Cuándo conseguiste tu tiempo para brillar?
- ¿Qué debería experimentar en mis veintes?
Si puedes, realmente recomiendo los videos de estos chicos:
Literalmente me pusieron en un mejor estado mental al verlos, así que los veo a menudo.
También aquí hay una explicación en profundidad de lo que es un cuerpo doloroso: