¿Qué similitudes se encuentran entre la hipnosis y la meditación?

Tanto la meditación como la hipnosis requieren que el cuerpo (físico, respiratorio, mental) esté lo más relajado posible.

La meditación generalmente tiene una afirmación positiva que ha sido pensada y redactada por el meditador. En general, la idea es crear conciencia en el momento y observar, e idealmente dejar ir las cosas … Suena genial, y esa es la única similitud.

La hipnosis, y específicamente la hipnoterapia, lo lleva un paso más allá. Lo que normalmente se interpone entre la mente consciente y la subconsciente es la Mente Crítica. La meditación es colocar sugerencias positivas muy ligeramente en la mente crítica solamente y, por lo tanto, es limitada.

La hipnoterapia, con permiso del cliente, proporciona sugerencias positivas y asociaciones a través de la mente crítica y directamente al subconsciente. Nota: La mente crítica generalmente cede mientras duerme por la noche, pero un hipnoterapeuta puede acceder al subconsciente durante el día.

La diferenciación clave es que no es posible ser objetivo de terceros para su propio subconsciente mientras está en un estado hipnótico sugestionable. Por eso necesitas un tercero para que te ayude: un hipnoterapeuta.

La meditación, la autohipnosis, la atención plena son buenos iniciadores, pero las cosas reales suceden durante la heterohipnosis (con un hipnoterapeuta capacitado).

Si te refieres a la autohipnosis y la meditación, son muy similares en el sentido de que enfocas tu atención en un pensamiento, sentimiento, creencia, imagen, palabra o afirmación, situación o comportamiento (respiración) con el fin de alterar tu percepción de él y creando algún beneficio.

El resto está abierto a interpretación sobre si debe ser pasado, presente o futuro, o visualizar “nada” o cualquiera de los anteriores.

Personalmente, veo la meditación como “subir o bajar la velocidad”, mientras que la autohipnosis también puede considerar otro objetivo, por ejemplo, relajarse y luego visualizar la confianza en una situación de rendimiento futuro.

Ambos pueden ser guiados por otra persona (meditación guiada o hipnoterapia) donde el objetivo final puede variar nuevamente.

Me encanta la evaluación de Paul.

Creo que depende de la meditación. No es una trampa, al igual que la religión no lo es.
Durante años hice “meditación”, también conocida como mindfulness. Fue algo.
Finalmente encontré la Meditación Trascendental, y ha sido un mundo diferente.
De hecho, he visto grandes resultados con él. Mi imaginación está fuera de la cadena. Siempre he sido crítico conmigo mismo por tener una construcción pobre de imágenes mentales. Ahora es casi sin esfuerzo. Puedo hacer experimentos de pensamiento y extrapolar de manera más fácil. Mi atención es mejor Tengo 0 o ningún estrés. Generalmente soy mareado y lleno de amor. Mi sinergia de ideas es una segunda naturaleza.

Estoy aquí para hacer una distinción de que hay muchas formas diferentes de meditar, así como hay muchas formas de adorar.

Me atrajo su pregunta, porque al explorar TM e Hipnosis al mismo tiempo, vi muchas similitudes.

1.) La meditación Trance se parece mucho al trance hipnótico (para mí).

2.) TM trance permite que la inteligencia innata del diseño creativo / nuestras células reforme nuestro sistema de la mejor manera posible que desconocemos. Si nos fijamos en la evolución, eso podría llevar un tiempo. Es una buena práctica, pero, para una dirección más clara, podemos tener

Trance hipnótico con un terapeuta.
Ayudan a direccionalizar la mente en base a patrones que han sido reconocidos y estudiados (heurística, asociaciones de neuro, etc.)
Sin embargo, esto supone que el hipnotizador tiene la intuición de saber “mejor”, mejor que la naturaleza.

Entonces los dos tienen sus pros y sus contras.
Y creo que ambos deben practicarse para maximizar sus beneficios individuales.

Tienes los ojos cerrados es la principal similitud. Posteriormente, la mediación tiene como objetivo general despejar la mente y es un aspecto de la hipnosis. La hipnosis le enseña a usar su mente de manera más efectiva, incluida la relajación o la limpieza de la mente.

Tanto la hipnosis como la meditación conducen al practicante a un estado enfocado de conciencia. Tanto la hipnosis como la meditación pueden ayudar a relajar el cuerpo de una persona y ayudarla a hacerse cargo de sus emociones de manera más efectiva y positiva.

Ambos implican una relajación extrema.