Tanto la meditación como la hipnosis requieren que el cuerpo (físico, respiratorio, mental) esté lo más relajado posible.
La meditación generalmente tiene una afirmación positiva que ha sido pensada y redactada por el meditador. En general, la idea es crear conciencia en el momento y observar, e idealmente dejar ir las cosas … Suena genial, y esa es la única similitud.
La hipnosis, y específicamente la hipnoterapia, lo lleva un paso más allá. Lo que normalmente se interpone entre la mente consciente y la subconsciente es la Mente Crítica. La meditación es colocar sugerencias positivas muy ligeramente en la mente crítica solamente y, por lo tanto, es limitada.
La hipnoterapia, con permiso del cliente, proporciona sugerencias positivas y asociaciones a través de la mente crítica y directamente al subconsciente. Nota: La mente crítica generalmente cede mientras duerme por la noche, pero un hipnoterapeuta puede acceder al subconsciente durante el día.
- ¿Cuáles son las diferencias entre holosync y meditación?
- ¿Es la meditación una especie de aburrimiento?
- ¿Algo como la meditación realmente requiere práctica, por qué?
- ¿Cuál es la solución si uno intenta conectarse con dimensiones más altas pero termina conectándose con dimensiones más bajas mientras medita?
- ¿Cuál es la experiencia de los desarrolladores de software que meditan cada día?
La diferenciación clave es que no es posible ser objetivo de terceros para su propio subconsciente mientras está en un estado hipnótico sugestionable. Por eso necesitas un tercero para que te ayude: un hipnoterapeuta.
La meditación, la autohipnosis, la atención plena son buenos iniciadores, pero las cosas reales suceden durante la heterohipnosis (con un hipnoterapeuta capacitado).