¿Es la meditación mejor que beber alcohol?

Estoy enseñando meditación los fines de semana en Bristol. Ayer por la noche, cuando estaba en un pub donde tocaba la banda brasileña, un amigo iraní me presentó a algunos amigos británicos: este chico británico es un estudiante de doctorado.

Este amigo iraní vino a mis clases de meditación y le dijo a su amigo: “Voy a las clases de meditación de Chit …”. Sobre esto, Sam (chico británico) me preguntó: ‘Tengo curiosidad por saber cómo ayuda la meditación. ¿Y esto realmente ayuda o solo un chisme?

Le expliqué en términos simples que ayuda a ser un buen observador, centrado y creativo. Ayuda a ser más activo que reactivo y nos ayuda a estar tranquilos y en paz, y luego obtenemos mejores ideas.

Sobre esto mencionó: ‘Cuando bebo dos o tres pintas obtengo ideas más creativas. Cuando me emborracho veo el mundo de diferentes maneras y, a veces, ayuda escribir muy bien. En la cultura inglesa nos encanta beber y esto ayudó a algunas personas a encontrar las mejores ideas creativas … ‘

Le respondí: “No negaré que cuando te emborrachas tu mente pasa por algún proceso intelectual y, en pocas circunstancias, comienzas a observar el mundo de diferentes maneras”. Lo mismo sucede cuando algunas personas toman drogas y en los países de LATAM existe una tradición entre los chamanes donde usan drogas para experimentar espiritualmente ”.

‘Pero la mayoría de las veces hacemos cosas estúpidas cuando estamos borrachos o drogados. Es por eso que hay reglas y regulaciones contra beber y conducir. Pero no hay una regla que diga que después de la meditación no debes conducir. Hay una resaca después de la bebida y la meditación, pero la resaca de la meditación nunca daña tu hígado, cerebro, salud y te mantiene en control de tu mente y cuerpo. Y mientras haces meditación no necesitas la ayuda de ninguna bebida / droga externa para obtener ideas creativas o para concentrarte en la vida ”.

Post resaca así es como nos vemos:

Albert Einstein y Steve Jobs son dos nombres famosos que han hablado abiertamente en apoyo de la meditación y cómo les ayudó a estar más centrados y creativos en la vida.

Después de esto, respondió: “Puedo visitar algún día a tu clase …”

El sabio dijo: “Una manzana al día mantiene alejado al médico”. Pero una bebida al día mantiene al médico con usted. Independientemente de la variedad de bebida que tenga, ya sea vino o whisky, juega con su química para que se sienta tranquilo y relajado; solo te tranquiliza un poco. Si una pequeña cantidad es tan relajante, entonces si bebe un balde debe estar realmente relajado. Pero no funciona así.

Si pudieras aprender a estar borracho todo el tiempo y completamente alerta, ¿no te interesaría?

No estoy en contra de la bebida o el placer. La pregunta no es sobre ‘¿Está mal o está bien?’ No se trata de un punto de vista moralista. Simplemente creo que es una pena que los seres humanos se estén conformando con placeres tan pequeños cuando algo más grande es posible dentro de sí mismos. Puedes estar borracho todo el tiempo. ¡Gratis! ¡Sin resaca ni doctor! La pregunta fundamental es: ¿Estás a favor o en contra de la vida? Si eres para toda la vida, ¿qué es lo que llamas vida?

En este momento, sabes que estás vivo porque estás lo suficientemente alerta. Supongamos que te duermes, ¿sabes si estás vivo o muerto? Toda experiencia ha desaparecido. Esencialmente, en su experiencia de la vida, la conciencia es vitalidad. Lo consciente que eres es lo vivo que estás.

Puedes estar borracho todo el tiempo. ¡Gratis! ¡Sin resaca ni doctor! La pregunta fundamental es: ¿Estás a favor o en contra de la vida?

Porque la experiencia de la vida es tal: solo lo que eres consciente existe para ti; el resto no existe para ti. No importa lo que esté presente aquí, si no eres consciente de ello, no existe para ti. La conciencia es vitalidad. Pero cualquier tipo de intoxicación, no importa de qué tipo, disminuye su vitalidad o conciencia. Es por eso que te están diciendo que no puedes conducir con una bebida porque disminuye tu conciencia.

Si te vuelves completamente consciente, en lugar de existir aquí como una pieza de creación, como un pedazo de carne y hueso, existirás como el creador mismo. Esa es la elección que tienes. O vives aquí solo como una pieza de creación o vives aquí como el creador mismo.

Si quieres existir como creador, tu conciencia tiene que extenderse. Pero tus depresiones, tu infelicidad, tus confusiones, tu alcohol, todo está bajando tu conciencia. Si todo lo que buscas es un poco de placer, no estoy en contra. Pero si eres un buscador de placer, ¿no te interesaría si te dieran la oportunidad de tener un placer mucho mayor? Si pudieras aprender a estar borracho todo el tiempo y completamente alerta, ¿no te interesaría?

¿Es la meditación mejor que beber alcohol? Eso depende de cuáles sean tus objetivos. Si su objetivo es sentirse mejor, ahora , muchas drogas funcionan mejor que sentarse a meditar por primera vez. Si su objetivo es sentirse mejor a largo plazo , muchos tipos de meditación le darán mejores resultados, eventualmente. Pero no todos tienen el interés o la disciplina para hacer ese tipo de inversión, y es difícil decir exactamente cuánta inversión en qué tipo de meditación debe hacer un individuo para obtener ese tipo de resultados de manera consistente.

Hay muchos tipos de meditación que le permiten descubrir y “desentrañar” los pequeños traumas, las tensiones, las pérdidas, los errores, los desaires, etc. Sin embargo, el proceso de pasar por todo eso puede ser menos que divertido.

Los efectos a corto plazo de la meditación y el alcohol son casi los mismos. De hecho, el alcohol te da un buen impulso en la relajación, incluso mejor que la meditación.

Pero es el efecto después de eso es muy diferente.

Por supuesto, el proceso biológico interno a través del cual ocurre esta relajación es diferente (exactamente opuesto en ambos casos).

Mira este video, es un título engañoso. Es una comparación de meditación y alcohol y sus efectos.

También habla sobre lo que es mejor que el alcohol y la meditación.

Sí, podemos obtener el mismo sentimiento suave de la meditación que el alcohol para aliviar la ansiedad, ya que reduje mi ansiedad usando EGMi. Ya no necesitaba alcohol, un mono que tenía en la espalda desde la escuela secundaria. Todavía tomo un trago con los niños de vez en cuando, pero no me automedico, ya no tengo ansiedad, puedo sentir el mismo zumbido que algunas drogas también. Desgastar se trata realmente de aliviar la ansiedad con niveles de ansiedad pre-infantiles que son cero, no necesitamos alivio, no sabía que estaba bebiendo para aliviar la ansiedad, simplemente se sintió bien, como todos nos dirán.