Los centros de Art of Living en todo el mundo ofrecen sesiones semanales de práctica grupales abiertas para todos los que hayan completado el programa Art of Living. Estas sesiones son facilitadas por un maestro de Art of Living y se ofrecen de forma gratuita.
Le ayuda a actualizar su experiencia con las técnicas de respiración, reforzar su práctica en el hogar y estar en comunidad con sus compañeros practicantes.
Se practica Sudarshan Kriya, y es como una limpieza semanal y te rejuvenece. También es importante vivir el conocimiento y no solo amarlo. Por lo tanto, estos seguimientos semanales actúan como campamentos base, donde vas todas las semanas, practicas el kriya, escuchas un conocimiento hermoso, lo implementas y te repostas con toda la bondad.
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¡La felicidad está justo debajo de tu nariz y estas sesiones de seguimiento te ayudan a darte cuenta y te fortalecen!
Los seguimientos te ayudan a marinar tu mente con toda la bondad y la genialidad 🙂
Para saber más visita
http://www.artofliving.org/in-en/follow-sessions
Fuente: Centro de Arte de Vivir (Centro de Meditación), Sri Sri Ravi Shankar (líder espiritual)