¿La meditación tiene algún efecto en la recuperación de una conmoción cerebral?

Answer 1

En una conmoción cerebral, las células neuronales están dañadas. El cerebro necesita recuperarse. Si siempre está estresado, sus niveles de cortisol serán altos y el cerebro tardará más en recuperarse. Los niveles altos de cortisol afectarán las estructuras cognitivas importantes en el cerebro, en el mal sentido. Así que aquí hay una razón para meditar.

En el síndrome posterior a la conmoción cerebral, puede tener algunos síntomas como fatiga, dificultades para dormir, irritabilidad, problemas de equilibrio y coordinación, agitación, náuseas, vómitos, mareos, alteración de la conciencia y dificultad para procesar la información.
La meditación de atención plena ayuda a reducir los síntomas y la angustia. Los síntomas físicos pueden no cambiar mucho, pero aprenderá a través de la meditación para lidiar con ellos.

Dr. Jon Kabat – Zinn desarrolló el programa de reducción de estrés basado en la atención plena ( MBSR ) . Ese programa fue adaptado a personas con conmociones cerebrales (TBI) . Si investiga, puede encontrar más información al respecto.

Answer 2

A2A

Respuesta corta: poco probable

Respuesta larga: revise las pautas actuales sobre lesiones cerebrales traumáticas si debe identificar si se recomienda un método de tratamiento o tratamiento.

La meditación per se NO se recomienda como tratamiento o tratamiento para la lesión cerebral traumática por falta de evidencia de alto nivel que demuestre la efectividad de la misma.

http://casem-acmse.org/wp-content/uploads/2015/04/ONF_concussion_mTBI_Guidelines_2nd_Edition_COMPLETE.pdf

Encuentro anécdotas y estudios de caso sugieren imágenes mentales guiadas, se sabe que las técnicas de atención plena marcan una diferencia cualitativa en la vida de los pacientes.

¡http://m.cmaj.ca/content/184/16/ … es una historia de lectura obligada sobre cómo podría ayudar!

Answer 3

Como alguien que experimentó un TBI, puedo decir que la meditación (Vipassana) es muy efectiva. Según tengo entendido, después de que el daño físico se haya curado, todavía queda la cuestión de lidiar con las conexiones neuronales que se hicieron como respuesta a la lesión.

en mi caso, hubo muchas conexiones desde el sitio de la lesión a los lóbulos frontales, como si el cerebro estuviera tratando de entender lo que estaba sucediendo, ya que había actividad de convulsiones en el área de la lesión (lóbulo parietal derecho, hacia la parte posterior), a menudo significaba que la parte pensante del cerebro estaba ocupada.

Este tipo de actividad es lo que causa problemas de comportamiento. La meditación, desde mi experiencia, elimina las conexiones creadas como resultado de la lesión. no es fácil ni placentero, me tomó 5 meses de meditación a tiempo completo (un promedio de 10 horas al día, a veces más) para recuperarme y acercarme a la paz y el silencio nuevamente, pero sabía que no tenía otra opción, así que trabajé en .

Recomiendo Vipassana como técnica de meditación

Answer 4

Probablemente depende de tus síntomas. Pero la meditación puede traer nuestra conciencia al centro de nuestro corazón debajo de nuestras mentes. Aquí nos sentimos centrados, más conectados con nuestra base de ser. Definitivamente estar en un espacio centrado en el corazón nos ayuda a sentirnos más tranquilos, menos mareados, mareados y fuera de control. Encontrar la paz interior en la meditación puede ayudar a muchas dolencias físicas. Lo importante es estar en el corazón de la meditación y no solo observar y observar mentalmente nuestra experiencia.

El corazón de la meditación: dejar ir, dejar ser, recibir

Answer 5

Este artículo establece que la meditación puede ayudar con la recuperación de una conmoción cerebral:
Página en bcsnowboard.com

Si se está recuperando de una conmoción cerebral, discuta cualquier plan de actividad, incluida la meditación, con su médico antes de hacerlo.