En verdad, no tengo experiencia en meditación, pero tengo buena experiencia en formas prácticas que pueden conducir al mismo lugar.
La meditación podría ser sentarse con una postura tranquila, cerrar los ojos e intentar eliminar los pensamientos de la mente. Recitar mantra podría ser una parte de esto.
Puedo explicar mi experiencia, que puede ser útil si la esencia está atrapada en el espíritu correcto.
Conozco el mantra de Gayatri para uno que es muy poderoso y la belleza es que si cantas con el pronunciamiento correcto de las palabras, encuentras que la lengua que toca la mandíbula superior ayuda a eliminar cualquier otro pensamiento en ese momento. Esto podría darle a la mente un ejercicio y conciencia de una forma en que los pensamientos no deseados pueden ser eliminados.
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Puedes probar y experimentar.
Si reducimos los pensamientos no deseados y cultivamos hábitos positivos en nuestro estilo de vida, nos volvemos más conscientes.
La conciencia es en realidad educar a la mente que los grados en las universidades no pueden proporcionar. Por lo tanto, se hace a uno inteligente que, como resultado, resulta en la preservación de la energía que de otra manera se desperdiciaba en medios ilícitos.
Cuando educamos nuestra mente en nuestra forma de vida, utilizamos una energía óptima, entonces el intelecto que trabaja compensa la energía que se estaba utilizando en la comunicación con los sentidos (ojos, oídos, lengua, piel …) se conecta con el sentido invisible que llamamos sentido intuitivo. .
Si continuamos y mejoramos el hábito, el sentido intuitivo crece y es la fe la que funciona aquí en ausencia de sentido externo en la imagen. Aquí es una fe responsable la que guía problemas mucho más grandes para resolverlos muy fácilmente y luego otros pueden ver el poder trabajando con tanta facilidad. Este es el resultado de la honestidad en uno mismo, la búsqueda de la verdad en el proceso y el poder alcanzado siguen guiando hacia el siguiente paso correcto.
Cualquier tipo de meditación podría estar ayudando en esta área, que es un proceso para mejorar el enfoque. Por lo tanto, se puede intentar enfocar la mente incluso mientras se trabaja, de lo que Gita habla como karma y podemos apegarnos con honestidad y sinceridad hacia nuestros deberes.