Varía según la cantidad de factores. Mi pedido a los aspirantes de meditación es probarlo y comprender los conceptos subyacentes y actualizar su lista de tareas pendientes durante la sesión de meditación, eso es lo que realmente ayuda y no saber acerca de las experiencias, que pueden variar y, a veces, incluso ser desagradables si nos atrapan en algunos hilos mentales, pero eso está bien durante la fase de aprendizaje, porque eso nos da una idea de cómo funciona la mente.
Así que no sigas las experiencias, sino sigue la sabiduría y concéntrate en aprender la habilidad de la meditación. La experiencia puede variar de persona a persona y de sesión a sesión. El objetivo general de la meditación es la paz y la quietud, la no identificación con formas de pensamiento.
La paz da la energía / poder necesarios para detenernos de lo que no queremos hacer / repetir en la vida y HACER las tareas que valen la pena.
La quietud es alegría condensada que emana de uno mismo.
La no identificación restaura nuestra libertad de todo pensamiento compulsivo y adictivo, lo que significa también liberarse del miedo y la codicia.
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