¿Cuáles son tus experiencias de meditación antes y después?

Varía según la cantidad de factores. Mi pedido a los aspirantes de meditación es probarlo y comprender los conceptos subyacentes y actualizar su lista de tareas pendientes durante la sesión de meditación, eso es lo que realmente ayuda y no saber acerca de las experiencias, que pueden variar y, a veces, incluso ser desagradables si nos atrapan en algunos hilos mentales, pero eso está bien durante la fase de aprendizaje, porque eso nos da una idea de cómo funciona la mente.

Así que no sigas las experiencias, sino sigue la sabiduría y concéntrate en aprender la habilidad de la meditación. La experiencia puede variar de persona a persona y de sesión a sesión. El objetivo general de la meditación es la paz y la quietud, la no identificación con formas de pensamiento.

La paz da la energía / poder necesarios para detenernos de lo que no queremos hacer / repetir en la vida y HACER las tareas que valen la pena.
La quietud es alegría condensada que emana de uno mismo.
La no identificación restaura nuestra libertad de todo pensamiento compulsivo y adictivo, lo que significa también liberarse del miedo y la codicia.

Hola ayush !!

Todos tienen diferentes experiencias en el camino espiritual. De ahora en adelante, conocer las experiencias de alguien no agregará ningún valor en su progreso.

Aún así, compartiría algunas experiencias como me lo han preguntado.

Alerta, alegría interior y paz, intuición mejorada, unidad, etc., etc.

Medita con gran voluntad y devoción. La gracia fluirá.

Espero que esto ayude. Alegría para ti …

Antes de la meditación, la experiencia no puede generalizarse. Un buen practicante también puede estar en un estado pacífico al principio y después de la meditación puede estar en el estado de compartir su profunda paz con el universo que lo dejó en un estado de ‘karuna’ profunda para toda la formación existente. Para un principiante antes de la meditación, su mente puede estar llena de pensamientos perturbadores y, después de la meditación, la tasa de producción de pensamientos puede ser la misma, pero el efecto de estos pensamientos será menor. Por lo tanto, alcanzará un estado de reacción, menos vergüenza por los pensamientos en ascenso.

Antes de la meditación es la enfermedad, después de la meditación es la facilidad. Antes de la meditación es preocupación, después de la meditación es despreocupada. Antes de la meditación es ira, después de la meditación es paz. Antes de que la meditación sea odio, después de la meditación es amor. Antes de la meditación es competencia, después de la meditación es cooperación. Antes de la meditación hay celos, después de la meditación hay generosidad.

Antes de la meditación, la vida y todo en la vida parece un rompecabezas con todas las pistas dispersas aquí y allá, y realmente te confundes sobre qué parte encajará y cómo encajará en el rompecabezas para ayudar a resolver lo mismo. La vida parece más confusa, estresante y caótica.

Las cosas cambian dramáticamente después de la meditación, es como distanciarse del problema y mirar el problema desde un punto de vista neutral. La vida parece ordenada, a medida que la mente se calma y uno se siente en paz.

La única razón por la que no podemos manejar el estrés es porque nos involucramos demasiado con él.

¡La meditación nos lleva al mundo donde no hay caos y solo prevalece la paz!

Mi amigo, no hago meditación. Sigo Budhdhiyog बुध्धियोगं, en el que uno tiene que concentrarse y pensar solo en un tema, cancelando todos los demás pensamientos hasta que uno se convierta en uno con el pensamiento. El proceso continuo de pensar en un solo tema continúa en mi mente, incluso mientras realizo transacciones familiares y sociales. así que no veo ninguna necesidad de sentarme a meditar.

Por supuesto, en Brahad aranyak upnishad, se prescriben tres pasos, श्रवण estudiar, मनन contemplación y निदिध्यासन Meditación, y el Señor Krishna en Bhagvad Gita también ha prescrito y mostrado un método de medicación en el 6º अध्याय, así que no me opongo a la meditación.

Estoy siguiendo a Adi shankracharya,

योगरतो वा भोगरतो वा

संगरतो वा संगविहिन

यस्य ब्रह्मणि रमते चित्तं

नन्दति नन्दति नन्दति एव ।।

ya sea que estés meditando o disfrutando cosas mundanas, ya sea que estés en compañía de personas o solo, una persona cuya mente siempre está ocupada en pensamientos de Brahman ब्रह्म, él siempre está en la dicha.

La meditación es un proceso relajante que nos da paz . Cómo ? .. De acuerdo, el cerebro humano es demasiado complejo y, naturalmente, se hizo de tal manera que sigue pensando en cualquier cosa, excepto mientras duerme. Por lo tanto, la mediación está destinada a ser la cantidad de tiempo que podríamos hacer que nuestra mente / cerebro no piense nada y se concentre en nada solo relajarsexx … ¡¡¡Ss ssh !!. Al hacerlo ahora puedo controlar mi mente en cuanto a qué pensar y qué no hacer. Así que la paz y la dominación completa en mi mente me ayudaron mucho en los estudios y otras cosas sociales.

La explicación de meditación de J Krishnamurti es diferente de la de los demás. Es solo una vez y el propio experimentador se transforma.

Toda experiencia es indudablemente intelectual o conocimiento o memoria asociada. Mientras el yo sea el mismo, las experiencias parecen ser motivadoras para reaccionar.

Si el “yo” o el propio experimentador cambian o se transforman durante la meditación, entonces la calidad de la experiencia cambia y se vuelve poco motivadora y sin compromiso.