Me gusta la pregunta: “transformación” es lo que sucedió precisamente en mi vida a través del yoga. Es como una clara distinción de la vida en dos fases: una antes de que me iniciaran en el yoga y la otra después.
Había dado una respuesta antes aquí: la respuesta de Raj Vuppaladhadiam a ¿Qué hace realmente Isha Yoga?
Pero aquí está la esencia de todos modos:
Para mí personalmente, ha estado haciendo maravillas desde que Sadhguru Jaggi Vasudev me inició en el yoga en 2003 y en el proceso de Shambhavi Mahamudra en 2006. Las prácticas de Isha yoga enseñadas fueron bastante poderosas y en 3 meses de práctica, estaba completamente libre de ¡La sinusitis me ha afectado toda mi vida hasta entonces!
- ¿Los conceptos de estar conectado al ‘ahora’ y la autorrealización están conectados entre sí?
- ¿Cuáles son algunos buenos sitios para la meditación?
- ¿Cuál es la diferencia entre la meditación vipassana y la meditación raja yoga?
- ¿Cuáles son las consecuencias a corto y largo plazo cuando no aprendes y practicas la meditación?
- ¿Es la meditación en el yoga lo mismo que la meditación en el budismo?
También pude mejorar mi productividad en el trabajo en más del 50% y mi salud general mejoró enormemente. Para una persona que ni siquiera había caminado medio kilómetro antes en la vida, correr un maratón durante años sucesivos es un gran logro.
Mi madre también ha tenido un gran alivio de su asma alérgica después de asistir a Isha Yoga en 2013. Ella había sido escéptica por mucho tiempo pero ahora lo disfruta inmensamente. Continué haciendo programas de yoga de alto nivel a través de la fundación Isha, incluyendo asanas y Algunos procesos de meditación intensa.
El blog de la fundación Isha tiene un enlace que detalla los beneficios de las prácticas de yoga Isha: Beneficios de la meditación | Shambhavi Mahamudra – Sadhguru
Pero diría que estos son solo beneficios secundarios. Lo que Isha yoga ha hecho por mí es hacerme sensible a la vida que me rodea. Ahora, veo cada vida con cuidado, soy compasivo donde se requiere y duro donde se requiere y, sobre todo, me relaciono con todos los que me rodean de una manera mucho más profunda que nunca en mi vida.