¿Por qué se dice que el Pranayama es una panacea?

Answer 1

He estado haciendo Pranayamas regularmente durante los últimos 14 años. Tenía osteoartritis (en las vértebras vertebrales) y en AIIMS, Nueva Delhi, me dijeron categóricamente que esto no se puede curar nunca, sino que solo se puede contener. A veces tuve un dolor insoportable durante el día en la espalda y un cierto nivel de dolor las 24 horas, los 365 días del año, no me permitieron sentarme en una postura durante más de 5 minutos y no levantar nada más de 3 kg del suelo doblando la espalda.

Al hacer fisioterapia y aasanas (una parte del yoga), el dolor se redujo en aproximadamente un 25%. Sin embargo, dentro de los 6 meses de hacer pranayamas (otra parte del yoga), ¡me curé por completo de la osteoartritis!

Han pasado más de 10 años y hago entrenamientos pesados ​​en el gimnasio y me siento en la misma postura durante el mayor tiempo posible. También ha funcionado de maravilla para muchas otras dolencias, de pequeñas a grandes: rara vez visito a un médico y casi nunca tomo medicamentos y estoy bastante en forma.

La razón, me di cuenta a través de la lectura y la experiencia, de por qué funcionan es que los Pranayamas son técnicas de respiración y la respiración afecta a cada célula de su cuerpo. Los diferentes Pranayamas están diseñados específicamente de tal manera que si haces una combinación de unos pocos Pranayamas, puede limpiar casi todas las células de nuestro cuerpo.

Además, los Pranayamas liberan las hormonas endorfinas felices, lo que conduce a la paz mental, cuya falta da como resultado el 70% de las enfermedades. Cuando sus células se limpian mediante técnicas de respiración adecuadas y su mente está libre de estrés, su propio cuerpo tiene el poder de curarlo o protegerlo de casi cualquier enfermedad. Por lo tanto, se dice que Pranayama es la panacea.

Answer 2

¡Hola!

Aprendí técnicas de yoga de la reputada escuela de yoga de Goa, Rakesh Yoga School y quiero compartir mi experiencia y conocimiento sobre Pranayama, comúnmente llamado “Humming Bee Pranayama”. Creo que es la técnica más efectiva para traer positividad dentro de tu alma y deshacerte de todos esos potenciales negativos que arruinan tu mente y alma.

Mi respetado gurú, el Sr. Rajesh Ranjan, me ayudó a aprender a fondo los tecnicismos de Bhramari Pranayama. Puedo admitir con confianza que después de seguir esta técnica en la vida me encontré bastante ligero con energías impulsadas. Se le da el nombre de Humming bee cause, mientras que al practicarlo, una especie de abeja emite un sonido de nuestra boca. Cerrar los ojos con cuatro dedos y colocar los pulgares en la frente, respirar profundamente fue todo lo que desarrolló un tipo especial de chispa en mí.

Elimina todo tipo de ansiedad de mi mente y la considero la mejor herramienta para controlar el estrés. Muchas veces practicar esta técnica me hizo mitigar la migraña. Muchas gracias a mi guru gee que me facilitó la vida enseñándome técnicas de Pranayama.

Si también está interesado en aprender tales técnicas de yoga, solo siga el sitio web dado.

http://www.yogarakesh.com

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Answer 3

Las prácticas de yoga más comunes, incluidas las formas de yoga Hatha y Pranayama, combinan una serie de movimientos básicos con una respiración profunda que aumenta la flexibilidad con diversas posturas de yoga, asanas y movimiento.

Las sesiones de yoga en forma de Pranayama que bombean aire fresco a los pulmones mediante simples ejercicios de respiración generan hormonas corporales como las endorfinas y la dopamina en el sistema, haciendo que la persona sea más que feliz. Facilitar la respiración y la tranquilidad.

Beneficios de pranayama para el cerebro

La forma de yoga, es decir, Pranayama, ofrece un doble beneficio para la salud que implica estirar, modificar y alargar la respiración. Las prácticas de yoga como Pranayama suministran oxígeno excedente a los pulmones que se conduce a todas y cada una de las células del cuerpo.

• Una de las formas de yoga prominentes de Pranayama, con un conjunto de técnicas de respiración, impacta la salud, ya que se enfoca en la promoción de ejercicios de respiración profunda de yoga , una combinación de respiración y movimiento, afecta el sistema nervioso central. Esto actúa como el destructor de estrés natural que reflexiona sobre el efecto calmante de una buena noche de sueño.
• Uno de los principales beneficios del yoga está directamente relacionado con la conexión de salud mental, mente, cuerpo y alma. El oxígeno es un componente importante para elevar el metabolismo y el funcionamiento cerebral adecuado, el yoga mejora el bienestar mental, ya que hace hincapié en la técnica de respiración en forma de pranayama.
• Los beneficios del pranayama para el cerebro con ejercicios de yoga de bajo impacto y alto impacto aceleran el suministro de sangre y oxígeno al cerebro y al hipotálamo, mejorando el funcionamiento del cerebro.

Obtenga más información sobre los beneficios del yoga. Lea más aquí.

Answer 4

Pranayama no es una panacea. Debido a que las personas están listas para pagar dinero por atajos y no están listas para arreglar lo básico en sus vidas, hay vendedores ambulantes de ‘pranayama panacea’ que intentan ganar algo de dinero si esta oportunidad.
Pranayama no es para curar enfermedades. Está destinado a ralentizar la mente. Las enfermedades se curan como un efecto secundario positivo, cuando su causa, que generalmente es una mente reactiva, desaparece.
Los principios de pranayama y las ideas obtenidas de la práctica también se pueden aplicar para la terapia. Ese puede ser un componente en el tratamiento general de una enfermedad. Eso es todo

Answer 5

Pequeña corrección. Prana o Chi o Ki o fuerza vital es la panacea. Pranayama es la técnica para asimilar y regular este Prana en su cuerpo.

Su cuerpo puede curarse a sí mismo si se le proporciona suficiente prana de vida. Este es el objetivo del pranayama y, por lo tanto, parece curar la mayoría de los cuellos de botella básicos de salud.