He estado haciendo Pranayamas regularmente durante los últimos 14 años. Tenía osteoartritis (en las vértebras vertebrales) y en AIIMS, Nueva Delhi, me dijeron categóricamente que esto no se puede curar nunca, sino que solo se puede contener. A veces tuve un dolor insoportable durante el día en la espalda y un cierto nivel de dolor las 24 horas, los 365 días del año, no me permitieron sentarme en una postura durante más de 5 minutos y no levantar nada más de 3 kg del suelo doblando la espalda.
Al hacer fisioterapia y aasanas (una parte del yoga), el dolor se redujo en aproximadamente un 25%. Sin embargo, dentro de los 6 meses de hacer pranayamas (otra parte del yoga), ¡me curé por completo de la osteoartritis!
Han pasado más de 10 años y hago entrenamientos pesados en el gimnasio y me siento en la misma postura durante el mayor tiempo posible. También ha funcionado de maravilla para muchas otras dolencias, de pequeñas a grandes: rara vez visito a un médico y casi nunca tomo medicamentos y estoy bastante en forma.
La razón, me di cuenta a través de la lectura y la experiencia, de por qué funcionan es que los Pranayamas son técnicas de respiración y la respiración afecta a cada célula de su cuerpo. Los diferentes Pranayamas están diseñados específicamente de tal manera que si haces una combinación de unos pocos Pranayamas, puede limpiar casi todas las células de nuestro cuerpo.
- ¿Hay alguna explicación o lugar para Kundalini en Zen?
- El despertar de Kundalini es conocido como un camino hacia la sabiduría eterna. ¿Alguien lo ha logrado?
- ¿Funciona la meditación?
- Si Modafinil silencia la mente de las personas y les permite pensar en inhalar y exhalar si lo desean, ¿es esa una ruta a la meditación exitosa y luego al nirvana?
- ¿Cómo el yoga y la meditación transformaron tu vida?
Además, los Pranayamas liberan las hormonas endorfinas felices, lo que conduce a la paz mental, cuya falta da como resultado el 70% de las enfermedades. Cuando sus células se limpian mediante técnicas de respiración adecuadas y su mente está libre de estrés, su propio cuerpo tiene el poder de curarlo o protegerlo de casi cualquier enfermedad. Por lo tanto, se dice que Pranayama es la panacea.