TM proviene de una tradición que dice que solo puede ser impartido por un maestro iluminado:
Enseñado por un hombre inferior, este Ser no puede ser fácilmente conocido,
a pesar de reflexionar sobre. A menos que sea enseñado por uno
quien lo conoce como nada menos que su propio Ser,
para él no hay forma, porque él es más sutil que sutil,
más allá del rango de razonamiento.
No por lógica se puede ganar esta realización. Solo cuando se enseña
por otro, [un maestro iluminado], es fácilmente conocido,
querido amigo.
-Katha Upanishad, I.2.8-9
.
Con TM, Maharishi Mahesh Yogi trató de superar el requisito de “maestro iluminado” ideando un juego didáctico altamente coreografiado, cuidadosamente ensayado e interactivo donde el maestro de TM pasa 5 meses, en residencia, aprendiendo a “interpretar el papel” de Maharishi, aprendiendo las palabras, los gestos, el lenguaje corporal e incluso el tono de voz que usaba cuando enseñaba meditación.
TM es la única forma de meditación bien estudiada que NO reduce la actividad errante de la red de modo predeterminado del cerebro, por lo que no es sorprendente que TM realmente mejore el sentido de sí mismo, en lugar de reducir el sentido de sí mismo , como es el objetivo de las prácticas de concentración y atención plena, que reducen la actividad de la DMN.
“” En esta meditación no concentramos ni controlamos la mente. Dejamos que la mente siga su instinto natural hacia una mayor felicidad, y va hacia adentro y gana la consciencia de felicidad en el ser “.
TM se enseña en academias militares, así como en escuelas dirigidas por la Iglesia Católica Romana, y en orfanatos dirigidos por sacerdotes católicos romanos que se han entrenado para ser maestros de TM.
TM es enseñado por monjas budistas que se han entrenado para ser maestras de TM.
Las Naciones Unidas están haciendo su propia investigación para ver si quieren que los trabajadores de socorro en desastres entrenados para ser maestros de MT. Asimismo, varios gobiernos nacionales están llevando a cabo investigaciones similares.
TM es completamente diferente en sus efectos físicos en el cerebro, presumiblemente debido a la forma cuidadosa en que se enseña.
Las personas que han estado haciendo TM durante muchas décadas se describen así:
- Normalmente pensamos en mí mismo como esta edad; este color de cabello; estos pasatiempos . . Mi experiencia es que mi Ser es mucho más grande que eso. Es inmensamente vasto. . . a nivel físico No se limita solo a este entorno físico.
- Es el «yo soy». Es mi ser. Solo hay un canal debajo que subyace en todo. Es mi esencia allí y simplemente no se detiene donde me detengo. . . por “yo” quiero decir esta persona de 5 pies 2 que se mueve por aquí y por allá
- Miro y veo esta hermosa inteligencia divina. . . se podría decir en el cielo, en el árbol, pero realmente se expresa a través de estas cosas. . . y estos son mi yo
- Me siento como si no tuviera bordes ni contenido. . . más allá del universo . . omnipresente y absolutamente emocionado, absolutamente encantado con cada movimiento que hace mi cuerpo. Con todo lo que mis ojos ven, mis oídos oyen, mi nariz huele. Hay un deleite en el sentido de que soy capaz de penetrar eso. Mi conciencia, mi inteligencia impregna todo lo que veo, siento y pienso
- Cuando digo “yo”, ese es el Ser. Hay una cualidad tan generalizada sobre el Ser que estoy bastante seguro de que el “Yo” es el mismo “Yo” que el “Yo” de todos los demás. No en términos de lo que sigue inmediatamente después. Soy alto, bajo, soy gordo, soy esto, soy aquello. Pero la parte del “yo”. La parte ” Yo soy ” es la misma ” Yo soy ” para ti y para mí
Esto es completamente diferente del objetivo de la atención plena y la práctica de concentración, donde las personas hablan sobre la pérdida del sentido de sí mismos.