¿Cuáles son las formas de alcanzar la atención plena?

Puede ser un enfoque más fructífero entender por qué todavía no estamos atentos. ¿Por qué necesitamos técnicas?

Ofrezco la respuesta de que estamos agobiados por las tensiones que se han acumulado en nuestro sistema nervioso durante toda nuestra vida hasta ahora.

Si eso es cierto, entonces la solución no es la espiritualidad de la filosofía, sino eliminar el estrés y restaurar el funcionamiento normal del sistema nervioso.

Esto se puede hacer mejor restaurando el cuarto estado de conciencia, que trasciende, que proporciona un descanso profundo sin perder el estado de alerta mental.

La mente busca refrigerio y la eliminación de tensiones profundas. Satisface la búsqueda de la mente aprendiendo trascender.

¿Aprendizaje?

Sí, requiere un curso. No estamos familiarizados con lo fácil que es eliminar el estrés, por lo que debemos tomar un curso.

Tome un curso de trascendencia, y la atención plena y vivir en el presente son beneficios ordinarios, junto con la paz, la felicidad, la armonía y la satisfacción con la vida.

Espero que esto ayude.