He estado yendo a clases en YTTP durante los últimos 3-4 meses en San Francisco y creo que este es el estudio perfecto para principiantes por tres razones principales:
Sin presión: los instructores dejan muy claro durante cada clase que YTTP se trata de su propia práctica y fomentan cualquier modificación durante la hora que desee. No es raro ver a las personas retirarse del flujo de la clase y sentarse en la postura del niño durante unos minutos. A diferencia de otros estudios que tienen en su mayoría mujeres de talla 2 que usan exclusivamente atuendos de yoga lululemon, hay muchos hombres aquí y personas de todas las edades y formas que usan una variedad de prendas. Esta composición de personas simplemente elimina cualquier tono extraño de competencia que pueda encontrar en otro lugar.
Flujo de Flexibile : cada clase sigue una progresión general similar de poses, pero cada instructor agrega alguna variación. Al mismo tiempo, a menudo se desarrollarán a tiempo para que pueda moverse a través de los flujos a su propio ritmo y probar diferentes opciones. Después de solo un par de clases, la mayoría de los principiantes deberían sentirse familiarizados y cómodos con la estructura y los flujos de la clase.
¡Divertido! – YTTP es el primer estudio al que he ido que reproduce música durante toda la clase e incluso da clases a la luz de las velas por la noche. Los instructores cuentan chistes a veces que mantienen el estado de ánimo ligero y divertido.
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El mantra de su sitio (www.yogatothepeople.com) lo dice mejor:
No habrá ropa correcta
No habrá pago apropiado
No habrá respuestas correctas
No hay maestros glorificados.
Sin ego, sin guión, sin pedestales
No, no eres lo suficientemente bueno o lo suficientemente rico
Esto es yoga para todos
Esta sudoración, respiración y devenir
Este sentimiento brillante de conocimiento
Es para los grandes pequeños, débiles y fuertes.
Capaz y loco
Hermanos hermanas abuelas
El poderoso y manso
Huesos que crujen
Los que buscan
Este poder es para todos