¿Cuáles son los beneficios de la meditación cristiana?

Answer 1

La meditación cristiana tiene una larga tradición. Sus raíces se encuentran en el judaísmo con la orden a Josué de “meditar en la ley día y noche” y reiterado en los Salmos por David en el Salmo 1.

La palabra hebrea para meditar incluye “murmurar” o “murmurar”, así como el pensamiento activo, y enfatiza un proceso muy dinámico.

Hay una creciente popularidad en muchos círculos diferentes del cristianismo en el regreso a la meditación como disciplina. La Lectio Divina, popularizada y practicada por los benedictinos, se encuentra en muchos lugares. http://en.m.wikipedia.org/wiki/L…

Aquí hay un programa de radio de blogtalk que hice el año pasado con mi amigo Shah Afshar en Live from the Bay con Joey. Es un ejemplo de Lectio Divina y de cómo usar las Escrituras en la meditación de oración.
http://www.blogtalkradio.com/liv…

Creo que los beneficios son numerosos, pero no hay duda de que descubrir la paz y aprender la disciplina de enfocarse en una cosa por más de siete minutos (o hasta la próxima pausa comercial) son grandes beneficios en esta cultura apresurada y voluble.

Answer 2

La meditación cristiana toma la forma de:

• Oración contemplativa
• Lectura contemplativa
• “Sentado con Dios” (más místico)

Además de los beneficios de salud y mentales, puede ser realmente útil para su fe y su vida como cristiano. Escribí una publicación detallada al respecto aquí:

Oración contemplativa y meditación cristiana

Answer 3

Sí, bueno, la meditación es en realidad solo un proceso natural o estado del ser humano, y para llegar allí necesitas cero filosofía o antecedentes religiosos. La meditación es muy similar a la oración, excepto que la oración es como un método de hablar y la meditación es como un método de escucha. Hay muchas maneras de lograr un estado meditativo, pero digamos que desea meditar en Dios. Comenzaría quizás sentado en una silla de respaldo recto con los pies en el suelo y las palmas de las manos abiertas sobre su regazo. Use ropa holgada y cómoda. Comience concentrándose en su respiración, encontrando un ritmo de respiración natural. En esta etapa, la respiración es tu objeto de concentración. Después de tres a cinco minutos, puede pasar algunas respiraciones concentrándose en cada parte diferente de su cuerpo, dejando que se relaje. Cuando haya terminado con esto, vuelva a concentrarse en su respiración. Ahora puede estar listo para comenzar a concentrarse en Dios, lo que Dios significa para usted, cuán maravilloso es Dios, o tal vez preguntándose qué más hay para Dios que aún no comprende. Es de esperar que en este estado, aunque solo sea por un momento, sientas que te estás conectando con algún aspecto de Dios, un tipo de conexión que no tiene palabras y se siente genial. Cuando haya tenido suficiente, vuelva suavemente a la habitación.

Obviamente, hay mucho más que eso, obviamente, ¡pero espero que sea suficiente para comenzar!

Answer 4

La Meditación Cristiana es diferente a otras formas porque su enfoque es entender las Escrituras. Es algo diferente a la oración porque no le estás pidiendo nada a Dios, no estás intercediendo por alguien más, ni solo tienes una conversación básica con Dios. Sin embargo, la meditación cristiana debe comenzar con la oración, donde le estás pidiendo a Dios una idea de quién es Él, pidiéndole que desacredite cualquier falacia que tengas acerca de Él, etc.

Generalmente cuando medito en una escritura es porque creo que hay más de lo que la mente natural salta primero. La Biblia nos advierte que no nos apoyemos en nuestro propio entendimiento. En la mente natural, uno podría pensar que eso significa ir a hablar con un pastor o algún experto, o dado el marco de tiempo que fue escrito, dejar la interpretación de las Escrituras a unos pocos profetas. Después de meditar en esa escritura, me di cuenta de que Dios sabía lo que quería decir en todo lo que inspiraba. Y que la forma de saber lo que quiso decir sería meditar sobre ello con dos reglas.

1. Sé lo suficientemente humilde como para admitir; No conozco la mente de Dios y es imposible descubrirla por mi cuenta.
2. Que Dios revela Su palabra a aquellos que creen que Él existe y / o están dispuestos a escuchar.

Ambas reglas son bíblicamente correctas.

¿Cuales son los beneficios?

• Paz; cuando Dios te revela algo, siempre te traerá tranquilidad. En ese momento, sabes que eres verdaderamente salvo. Dios te lo ha revelado y es un alivio. Eventualmente tener conocimiento de lo que la voluntad de Dios te concierne
• Libertad; Ya no tienes miedo de equivocarte porque conoces y tienes experiencia real con tu creador. No puedo expresar cuánto me liberó de seguirlo sin temor a ser engañado.
• Alegría; una expresión de alegría externa que te exubera para hacer buenas obras, corregir errores y vivir una vida sin miedo.
• Fe; no solo la creencia de que Dios existe, sino también la creencia en el Poder de la palabra de Dios y lo que Él puede y hará.

¿Cuáles son las técnicas?
A diferencia de otras formas de meditación, los cristianos no cantan un mantra ni intentan vaciar todo pensamiento de su mente. Creo que diferentes cristianos también tienen diferentes técnicas. Lo que hago en realidad implica estudiar las Escrituras y luego reflexionar sobre lo que he leído. Si siento firmemente que hay un significado más profundo de lo que comúnmente se cree. Me detengo en eso; Lo veo a la luz de otras escrituras que están bajo el mismo tema más amplio. Rezo por eso y le pido al Señor que me ayude a entenderlo claramente. A veces, la revelación es casi inmediata y otras veces se produce durante el día. De hecho, podría estar pensando en algo completamente diferente y, de repente, el Señor simplemente abre mi mente al entendimiento. Se vuelve completamente claro y el sentimiento puede ser bastante eufórico. Especialmente si tiene un impacto significativo en muchas otras cosas que pensé que sabía.

Una de las cosas que creo que me ayuda a comprender cosas que otras personas pueden pasar por alto, aunque se remonta a las reglas que mencioné. Ser humilde significa que sabes que Dios es mucho más sabio y que Él sabe exactamente lo que significa. Lo mejor que puede hacer la mente natural es adivinar. Pero el buscador humilde tiene la promesa de que Dios se lo revelará. Tiendo a sujetar a Dios a sus promesas.