Como sentir mi alma

Sentir algo tan etéreo como el alma requiere un refinamiento en los sentidos sutiles. Sea lo que sea que pienses que podría sentir el alma, no será exactamente eso, así que descarta cualquier expectativa. No tener ideas o expectativas preconcebidas le permitirá ser más neutral al acercarse a su experiencia. Si tiene un “cargo” sobre este tema o tiene un sesgo o expectativa, se bloqueará de la experiencia.

La mayoría de las personas no tienen una experiencia inmediata de sentir el alma cuando comienzan este proceso, por lo que requiere que seas paciente contigo mismo mientras practicas tus sintonizaciones internas en las próximas semanas.

En primer lugar, deberá practicar la sintonía con su espacio interior y ponerse en contacto con las características que existen.

Por ejemplo, puede comenzar preguntándose qué estado de ánimo está sintiendo en este momento. Funciona mejor si haces esto con los ojos cerrados, ya que no estás tratando de hacer un análisis mental de tus sentimientos mientras te estás describiendo a ti mismo tus sensaciones. Puede estar contento, tranquilo, espacioso, feliz o tenso, frustrado, ansioso, etc.

A medida que encuentre palabras para describir sus sentimientos internos, estará más en sintonía con las sutiles diferencias que experimenta a lo largo del día.

Una vez que te vuelvas más sensible a los sentimientos con los que estás más familiarizado, podrás explorar sentimientos menos obvios.

A veces, las sensaciones del alma se describen como “presencia”. Sé que es un poco abstracto y no específico en lo que respecta a los sentimientos, pero piénsalo de esta manera. Si tus ojos estuvieran cerrados y alguien caminara cerca de ti, podrías sentirlos, y podrías describir esa sensación como “sentir su presencia”. Sentir el alma a veces puede ser un poco así.

Sin embargo, la presencia es solo una característica de sentir el alma. El alma también trae consigo otras sensaciones tales como profunda paz, satisfacción, satisfacción, felicidad y ligereza de ser.

Ahora, ¿cómo sintonizas con el alma y sientes esas cosas?

Una vez que esté familiarizado con la sintonía con su espacio interior, podrá distinguir las sutiles diferencias en sus estados de sentimiento.

El alma se siente más fácilmente al tener la intención de conectarse con ella y sentirla mientras su atención está en el centro de su corazón en el centro de su pecho (ligeramente por encima de donde está su corazón físico).

El efecto se mejora colocando una de tus manos sobre el centro superior de tu pecho y descansando allí mientras haces esto.

Además de tener la intención de conectarte con tu alma, puedes pedirle que emerja en tu corazón. Una vez más, esto es más efectivo cuando se hace con los ojos cerrados y donde no será molestado o distraído.

Diga suavemente: “Siento mi alma profundamente en mi corazón”.

Probablemente no sentirá nada cuando comience esta práctica, pero a medida que repita esa declaración cada 30-60 segundos mientras mantiene la intención de sentir el alma, con el tiempo experimentará lo que he descrito.

Por lo general, lleva semanas o incluso meses antes de que tenga toda la gama de sensaciones que trae el alma, pero una vez que comience, sepa que continuará profundizándose a medida que continúe la práctica. Una vez que pueda hacer eso, puede explorar más sobre el alma y sus capacidades para ayudarlo en su transformación y evolución.

No puedes sentir ‘tu’ alma porque ERES el alma. Tú y yo somos alma espiritual, cada uno viviendo dentro de un cuerpo físico material.

Según los antiguos Vedas, la mejor manera de ponerse en contacto con su verdadera naturaleza es cantar los nombres de lo Divino. Dios tiene muchos nombres diferentes, cada uno con una potencia diferente o un aspecto diferente de Dios. Cantar, cantar o escuchar estos nombres es como alimento espiritual. También es una forma muy profunda de meditación, una que no requiere que uno se quede quieto o que permanezca en silencio por mucho tiempo. Se puede hacer en cualquier momento y en cualquier lugar.

Algunos de esos nombres o mantras son: Gopala Govinda Rama Madana Mohana -Haribol Nitai Gaur – Hare Krishna – Allah – Jehová – Rama … solo por nombrar algunos.

Se pueden cantar en voz alta, en silencio para uno mismo, o cantarlas con su canción favorita. No hay reglas duras o rápidas 🙂

Hay maneras por las cuales puedes sentir el movimiento del alma en tu cuerpo.
1. El despertar de Kundalini. Si ocurre el despertar de la Kundalini, sentirás el movimiento del alma dentro de tu cuerpo. Hay maneras de despertar la kundalini de manera controlada, pero ten cuidado. no lo intente por su cuenta. Intente bajo la supervisión de un experto.

2.Surat Shabd Yoga: el método más seguro para sentir el alma dentro de tu cuerpo. Generalmente necesita la iniciación de un maestro viviente perfecto y la contemplación de cierta “palabra” hasta “palabra” levanta su alma.

3. Muerte: si puedes contener la respiración el tiempo suficiente para que el proceso de muerte comience y el alma comience a contraerse de tu cuerpo, puedes sentir el alma. Pero nadie puede hacerlo. Requiere mucha práctica y preservación.

4. Proyección astral: no sentirás el alma como tal en la proyección astral, pero te dará una idea del plano astral y la existencia del alma.

El problema que tengo con este tema es que encuentra sus raíces en las abstracciones y debido a que la mayoría de las personas confían en el empirismo como su única fuente de información, la experiencia / sentimiento asociado con un fenómeno inexplicable se pierde. Yo mismo fui empirista hasta hace un año, cuando las experiencias reales me mostraron que a pesar de ser empíricamente inexplicable, hay fenómenos y sentimientos que son muy reales. Más que la vida que creemos que estamos ‘experimentando’. El empirismo corta la magia de la existencia a la mitad desde el principio.

Voy a intentar responder esto sin ningún tipo de suposiciones o adherencia a ningún marco de pensamiento religioso o espiritual. Simplemente lo expresaré tal como lo sentí yo, no una vez, sino en múltiples ocasiones.

Dicho esto, la respuesta a su pregunta es:

MEDITAR

Posees todos los requisitos previos para sentir tu alma. Soy un pensador crítico, pero debo decirles que esto es algo que me ha sorprendido. No puedo explicarlo, no puedo decirte qué o por qué sucede. Todo lo que puedo decirte es esto: sucede .

Un día estaba en mi techo, acostada con los auriculares puestos. Estaba mirando las estrellas; Era una noche clara y una brisa fresca soplaba a mi alrededor.

Después de un tiempo de estar ‘perdido’ y de no pensar en absoluto, llegué a un punto de mayor conciencia. Sentí la brisa corriendo por mi cabello, balanceándolos suavemente. Sentí que mi corazón bombeaba sangre por todo mi cuerpo. Sentí mis venas relajándose y contrayéndose suavemente. Sentí una electricidad en todo mi cuerpo a diferencia de cualquier tipo de electricidad que he conocido o sentido.

La mayor conciencia llegó a tal punto que sentí los patrones del aire mientras corría por mis dedos. Parte del aire estaba bloqueado por los nudillos; Podía sentir el calor donde el aire no llegaba. Mi cuerpo se convirtió en una especie de sensor; como lo encontrarías en un túnel de viento.

Poco después de eso, sentí una mezcla intensa de pellizcos / fuerza contundente en el centro de mi frente. El sentimiento no puede explicarse. No fue una pizca, no fue una fuerza contundente, fue diferente a cualquier sensación que haya sentido.

Naturalmente, los pensamientos de ‘El tercer ojo’ y otras cosas entraron en mi mente. Siendo escéptico al respecto, comencé a frotar mi frente y cambiar mi posición. No se fue. La presión se mantuvo. Era como una sensación extrañamente presente de calidez y existencia. El lugar exacto de la sensación era donde se realiza la representación habitual del tercer ojo. Sin embargo, no reflexioné demasiado sobre el por qué o cómo en ese momento. Solo intenté experimentar la sensación lo mejor que pude.

La sensación aumentó lentamente en magnitud. La presión / fuerza contundente / sensación de pellizco se mejoró. Unos minutos más tarde (o 20, no lo sé; tenía poco concepto del tiempo en ese estado) una especie de vórtice comenzó a formarse frente a mis ojos. Se extendía desde el centro de mi frente hasta el cielo. Era un túnel, un túnel giratorio, giratorio, similar a un vórtice de color azul eléctrico que unía mi cabeza con el universo. Se extendió desde mi frente y subió verticalmente hacia el espacio. No podía ver el final y no sabía lo que significaba. Pero estaba allí y lo sentí.

Sentí una oleada de energía en toda mi mente y cuerpo. Ningún pensamiento entró en mi cabeza, ningún análisis o desglose racional de la experiencia. Estaba simplemente (y muy agradablemente) experimentando lo que me estaba pasando. Sentí un poder desconocido para mí anteriormente. Sentí una conexión no solo conmigo mismo sino con todo en el universo: animado e inanimado. Me sentí conectado con la energía de todo, ya que a nivel cuántico, todo es energía pura.

No sé si eso es lo que llamarías tu alma. No quiero llamarlo de ninguna manera; La belleza de la experiencia supera cualquier necesidad de categorización. Pero creo que una experiencia como esta te dejará boquiabierto y tal vez incluso te muestre tu ‘alma’. Estaba conectado a mi ser de energía. Así que supongo que podría decir que es más o menos lo mismo, pero realmente no me gusta la categorización.

Soy extremadamente crítico con el significado de la experiencia, pero si lo llamas ‘espiritualidad’, entonces es quizás la práctica más positiva y generadora de poder en la que uno podría participar. 10/10 debe intentarlo. <3

No hay alma. El alma es un concepto inventado por los primeros humanos para comprenderse a sí mismos y su propia capacidad de pensar y experimentar algo. Llámalo hipótesis o superstición, no importa. El punto importante es que las religiones y los gurús han usado el alma como el receptor invisible para recibir el producto invisible que venden. El alma es importante para la religión por esta misma razón. Y esa es la razón por la que este concepto todavía existe.

Hoy conocemos los procesos en nuestros cerebros, la física detrás de ellos. Durante la gran búsqueda de la humanidad por todo lo que el alma se resolvió hace mucho tiempo.

Hay tantas cosas increíblemente geniales para explorar, experimentar, sentir, sentir. Para estar en sincronía con alguien que amas, disfrutar de una comida, una bebida o música, comprender, conquistar un desafío, crear, ayudar, reparar y cuidar, todo esto vale mucho más que lo inútil busca un concepto de la edad de piedra …

Al leer esto …

UNA

el joven fue a solicitar un puesto directivo en una gran empresa. Pasó la entrevista inicial y ahora se reuniría con el director para la entrevista final. El director descubrió por su CV que los logros académicos de los jóvenes fueron excelentes. Él preguntó: “¿Obtuviste alguna beca en la escuela?” El joven respondió “no”.

“¿Fue tu padre quien pagó los aranceles escolares?”

“Mi padre falleció cuando yo tenía un año, fue mi madre quien pagó los aranceles escolares”. respondió. “¿Dónde trabajaba tu madre?”

“Mi madre trabajaba como limpiadora de ropa”

El director solicitó al joven que mostrara sus manos. El joven mostró un par de manos suaves y perfectas. “¿Alguna vez has ayudado a tu madre a lavar la ropa antes?” “Nunca, mi madre siempre quiso que estudiara y leyera más libros. Además, mi madre puede lavar la ropa más rápido que yo”.

El director dijo: “Tengo una solicitud. Cuando USTED vaya a casa hoy, vaya y limpie las manos de su madre, y luego nos vemos mañana por la mañana”.

El joven sintió que su posibilidad de conseguir el trabajo era alta. Cuando regresó a casa, le pidió a su madre que lo dejara lavarse las manos. Su madre se sentía extraña, feliz pero con sentimientos encontrados, le mostró las manos a su hijo.

El joven limpió las manos de su madre lentamente. Su lágrima cayó al hacerlo. Era la primera vez que notaba que las manos de su madre estaban tan arrugadas y que tenía tantos moretones en las manos. Algunos moretones eran tan dolorosos que su madre hizo una mueca cuando lo tocó. Esta fue la primera vez que el joven se dio cuenta de que era este par de manos las que lavaban la ropa todos los días para permitirle pagar las cuotas escolares. Los moretones en las manos de la madre fueron el precio que la madre tuvo que pagar por su educación, sus actividades escolares y su futuro. Después de limpiar las manos de su madre, el joven lavó en silencio toda la ropa restante para su madre. Esa noche, madre e hijo hablaron durante mucho tiempo.

A la mañana siguiente, el joven fue a la oficina del director. El Director notó las lágrimas en los ojos del joven, cuando preguntó: “¿Puede decirme qué hizo y aprendió ayer en su casa?” El joven respondió: “Limpié la mano de mi madre y también terminé de limpiar toda la ropa restante”. Ahora sé lo que es la apreciación. Sin mi madre, no sería quien soy hoy. Al ayudar a mi madre, solo ahora me doy cuenta de lo difícil y difícil que es hacer algo por su cuenta. Y he llegado a apreciar la importancia y el valor de ayudar a la familia “. El director dijo:” Esto es lo que estoy buscando en un gerente. Quiero reclutar a una persona que pueda apreciar la ayuda de los demás, una persona que conozca los sufrimientos de los demás para hacer las cosas y una persona que no ponga el dinero como su único objetivo en la vida “.” ESTÁ contratado “.

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¡NO PUEDES sentir tu alma! Eres un alma!
Esto se puede describir en pocos pasos:
1) Cuando tiene dolor de espalda o dolor de estómago, lo siente. Sientes tu cuerpo a través de tus sentidos y la mente. USTED es el conocedor de su cuerpo. USTED es el experimentador de su cuerpo. Tu no eres tu cuerpo.
2) Cuando estás ansioso o deprimido. USTED siente la ansiedad y la depresión en su mente. Puedes experimentar tu mente. Cuando dices que eres miserable, significa que la miseria está en tu mente. TÚ no te afecta la miseria. Cuando dices que eres feliz, significa que la felicidad está en tu mente. USTED siempre está intacto por la felicidad. USTED es el conocedor de su mente y sus diversos estados.
¿Entonces, que eres?
USTED es el experimentador de este mundo, esta respuesta, su cuerpo, sus sentidos y su mente.
USTED es el testigo
TU ERES BLISS absoluto. USTEDES son eternos, inmortales, omnipresentes e indestructibles.
No puedes sentirte a ti mismo. ¡Porque tú ERES EL MISMO!

La Conciencia Pura (Alma) requiere la existencia de 2 elementos. Una es la energía inerte que se obtiene de la digestión de los alimentos (Annat Purashah-Veda). El segundo es el sistema nervioso, que solo puede convertir esta energía inerte en conciencia del funcionamiento. Entonces, la conciencia depende de estos dos elementos, pero Dios es independiente y no depende de ningún otro elemento.

El alma (conciencia) no está presente en el cabello, los dientes y las uñas del cuerpo y no puede penetrar ni siquiera en todo el cuerpo.

Si la comida no se toma por más tiempo, primero nos volvemos débiles y luego incluso con la consciencia (consciencia). Cuando se toma comida, se oxida, lo cual es una reacción exotérmica y libera calor. Como tal, la energía térmica también es energía inerte solamente. Quiero decir, no es conciencia. Entonces, ¿cómo es que surge la conciencia después de tomar alimentos en los seres humanos? Una parte de la energía térmica solo se está convirtiendo en conciencia en el sistema nervioso. Esta conciencia es el alma o atman.

Un ser humano consta de 3 cuerpos, cuerpo bruto (físico), cuerpo sutil (jeeva) y alma (atman o conciencia pura o cuerpo causal). La combinación de cuerpo sutil y alma se llama Jeevatman. Esta alma penetra en los dos cuerpos restantes (cuerpo físico y cuerpo sutil).

El cuerpo o la mente sutiles son un conjunto de cualidades o gunas o Samskaras. Básicamente cualquier cualidad es una mezcla de 3 cualidades básicas. Esas 3 cualidades básicas son sattvam, rajas y tamas. Cualquier cualidad (ira, paciencia, etc.) es una mezcla de estas 3 cualidades básicas. Estas cualidades son similares a las olas y la conciencia es similar al agua. Sin agua, no puedes tener olas y, por lo tanto, sin conciencia, las cualidades no existen.

Las cualidades se exhiben solo si existe conciencia. Ej: Coma paciente no exhibe ninguna cualidad. Está teniendo energía vital pero no conciencia. Un ser humano en estado despierto exhibe cualidades. Tiene energía vital y conciencia.

En el momento de la muerte, este jeevatman deja el cuerpo físico y entra en el cuerpo energético para ir a los mundos superiores.

Publicado por: surya (discípulo de Swamiji)

Espiritualidad universal para la paz mundial

Es imposible sentir el alma con los sentidos, porque el alma misma es la razón detrás del sentimiento a través de todos los sentidos. Entonces, cada vez que saboreas, hueles, escuchas, etc. es solo por el alma, y ​​uno necesita un maestro iluminado para sentir el alma.

Amigos
usted y su alma no son dos cosas diferentes, pero es la misma y una sola. Su núcleo más interno es un fragmento de conciencia, es usted real, a lo que llama su alma. Es verdad al revés, si pregunta cómo es mi alma. ¿Puede sentir el resto de mí? Escupir el alma, significa perdonarte, tienes muchas cosas que crees que “este soy yo”, necesitas sentir. Un cuerpo muerto, como no tener alma, significa no tener presencia de conciencia, significa que tú ya no son sus, no es relevante con esto.
Puedes preguntar, si el alma es simplemente fragmentada de conciencia, ¿cómo se obtiene el total? ¿Cómo transformar lo fragmentario en total o, de otra manera, cómo puedo convertirme en un hombre completo?
Gracias q
Q guru

cantar y cantar continuamente con un grupo de personas durante al menos una hora consecutiva, preferiblemente dos. Necesitará a alguien calificado para dirigir el grupo, como un líder de coro. No soy una persona religiosa, pero juro que este método funciona siempre.

Nota: puede que te sientas bastante tonto durante los primeros 10-20 minutos, pero si el grupo puede seguir adelante, lo superarás.