¿Es realmente la meditación un uso más eficiente del tiempo que simplemente vivir tu vida y dejar que los pensamientos surjan cuando vengan?

Answer 1

Bueno … yah. La meditación es una técnica utilizada para llevar la conciencia / atención a una mente más profunda. La atención no puede entrar en una mente más profunda cuando permanece en el estado Beta. La naturaleza de la mente es un movimiento constante, como el ritmo de las olas en la superficie del océano.

La clave para recibir los beneficios de la meditación es calmar la mente pensante y llevar la conciencia a niveles más profundos de la mente. Allí es donde reside el mayor conocimiento, y donde reside la capacidad de calmar la mente externa.

Debes ir más allá de las olas del océano para comprender lo que vive en la fecunda quietud de las profundidades del océano. ¿Cuánto te dicen las olas sobre la vida en el fondo del mar? ¿Qué pasa si entender que la vida es tu clave para la felicidad?

Puedes ser el mejor surfista / pensador del mundo, pero cabalgar sobre las olas de la mente nunca será la acción que calme la mente, abriéndote a ti la maravillosa vista de la belleza y la impresionante presencia de las verdades más profundas sobre ti y la vida. Esta belleza y poderosa presencia te pertenece. Pero debes reclamarlo. Somos seres conscientes y voluntariosos. Se nos permite la dignidad de conocernos a nosotros mismos.

Los diferentes niveles de la mente tienen diferentes frecuencias de energía. Debes ir más allá de la mente pensante y sus pensamientos infinitos para conectarte con esa frecuencia.

Puedes sentarte y pensar en nadar toda la vida. Pero, hasta que saltes al agua, nunca entenderás realmente el impacto más profundo de nadar en tu ser, ni de ninguna manera serás cambiado por él.

Pensando, analizando, contemplando, reflexionando, etc., todavía están cabalgando sobre las olas de la mente.

Hay una transición energética real que debe ocurrir para progresar. La meditación es una herramienta poderosa para ese propósito. Además, es un proceso natural para los seres humanos, pero no se nos ha enseñado nada al respecto. Debemos elegir aprender y nuestro propio crecimiento. Todo se nos da gratuitamente. Debemos tener la autoridad propia para aceptarlo con alegría, gratitud y esfuerzo autoiniciado, sabiendo que es natural y que somos plenamente capaces.

Answer 2

“Eficiente”? ¿Eficiente en qué? Dejar que los pensamientos vengan siempre que vienen es, sin duda, una forma mucho más eficiente de pensar un montón de pensamientos al azar. Si la meditación es más eficiente en algún otro objetivo depende de cuáles sean sus objetivos.

No tienes que meditar. No es necesario. Si disfrutas vivir la vida con pensamientos aleatorios revoloteando en tu cabeza y los estados mentales resultantes, ¡entonces adelante!

Si esos pensamientos comienzan a aburrirte hasta las lágrimas, y estás listo para otra cosa, podrías considerar la meditación.

Answer 3

Sí, podría “simplemente vivir su vida” y su vida podría permanecer igual o empeorar, siempre y cuando no haga nada sobre el estrés que ha acumulado en su sistema nervioso hasta ahora. Es lo mismo que cualquier otra situación en la que use una herramienta. Si desea paz, felicidad o cualquier otra mejora en la vida, use una herramienta para ahorrar tiempo. En este caso, la herramienta está en reposo profundo trascendiendo. No conozco otra forma de disolver el estrés de forma rápida y natural.

Y, por cierto, no existe tal cosa como “meditación”. No, hay cientos, quizás miles de enseñanzas y técnicas llamadas meditación. Desearía que todos los interrogadores dejaran de suponer que lo que están familiarizados con la meditación no es el único tipo.

Answer 4

Hay muchos tipos diferentes de meditación. Pero para hablar específicamente a esta pregunta:

Pasamos una gran parte de nuestro tiempo atrapados en patrones repetidos de pensamiento. Como dijo otra persona, la mayoría de nuestros pensamientos son repetir o ensayar. Bastante sin pensar. ¿Es eso un uso eficiente del tiempo?

En el caso de la meditación de atención plena, practicas observar y no quedarte atrapado en esos patrones de pensamiento. Y es solo eso, practicar. Es más fácil si está sentado en silencio que haciendo su vida diaria. Pero el objetivo es hacerlo todo el tiempo, no solo sentarse en un cojín.

Answer 5

¿Uso eficiente del tiempo?

¿Qué deseas lograr?

Los pensamientos vendrán, es su relación con ellos lo que podría cambiar.

Encuentre una técnica que lo atrape y pruebe la Meditación, no tome la opinión de otra persona al respecto.

Solo usted sabrá si se ajusta a sus expectativas, y tal vez cambien cuando haya meditado durante algunos años.

Debe haber una razón por la que tanta gente lo hace.

Answer 6

Sí, al igual que …

El ejercicio es una pérdida de tiempo, solo vive tu vida

La planificación es una pérdida de tiempo, solo actúa

La educación es una pérdida de tiempo, solo ve directamente a trabajar

Afilar la sierra es una pérdida de tiempo, solo corta la madera con la sierra roma que tienes.

Estudiar medicina es una pérdida de tiempo, solo prescriba medicamentos a las personas y comience a cortarlos

Saber de qué se trata usted y su vida es una pérdida de tiempo, simplemente manténgase ocupado en la cinta de correr de la vida 24 × 7 sin hacer una pausa.

Answer 7

Hola, estoy perdido en tu pregunta. Hay muchas formas de meditación y un ser en el que la mente está totalmente vacía y no se supone que exista un proceso de pensamiento consciente. Entonces, en lugar de tratar de asumir lo que está haciendo la pregunta, ¿podrías dejarlo un poco más claro?

Answer 8

Quizás después de meditar por un tiempo uno se dé cuenta de que estaba ocupado haciendo muchas cosas inútiles, en cuyo caso la meditación paga un buen retorno.