¿Qué es la meditación fundamental?

Las meditaciones a tierra están destinadas a llevarnos de una mentalidad ansiosa de lucha o huida a un centro pacífico. Habrá muchos puntos en el proceso de despertar donde su mayor conciencia será incómoda y traerá a la superficie sus miedos más profundos. Las meditaciones a tierra te ayudarán a sacudirte estas.

Mi práctica personal implica que visualizo estar conectado con el espíritu a través de una luz que llega a la parte superior de mi cabeza, así como estar conectado a la tierra con raíces de luz que salen de mis pies y se conectan al suelo debajo de mí. A través de esta luz libero cualquier temor o emoción negativa para ser purificado en luz curativa.

Si bien formamos una conexión más profunda con nuestro ser superior y lo divino de arriba, todavía estamos viviendo en un plano 3D y por una buena razón. La conexión a tierra nos ayuda a mantenernos fuertes en nuestra relación con nuestro cuerpo físico y nuestra madre tierra a medida que avanzamos en nuestra relación con el padre cielo.

La “Meditación fundamental” es una forma de meditación en la que el individuo se “fundamenta” en el momento presente. El individuo despejará la mente de pensamientos y distracciones para enfocarse únicamente en lo que es directamente detectable, es decir, la respiración, los sonidos y los sentimientos.

El propósito típico de esta meditación es ayudar a enfrentar conflictos o situaciones claramente a lo largo del día.

Otro término para este tipo de meditación es “meditación de conciencia”.

La meditación en tierra te ayuda a llevar tu conciencia al momento presente. Aquí hay un enlace Formas simples de curar: conexión a tierra para obtener detalles sobre la conexión a tierra.

También aquí hay un enlace a una meditación guiada a tierra. Espero que esto sea de ayuda.