Han pasado unos 4 meses desde que hice el programa Bhuta Shuddhi. Esto fue después de ver un video de Sadhguru Jaggi Vasudev donde habló sobre el programa y sus beneficios.
Ya me he beneficiado inmensamente al haber iniciado mis prácticas de yoga en las prácticas de Hatha Yoga e Isha Yoga Pranayam anteriormente. Mis experiencias están documentadas aquí:
La respuesta de Raj Vuppaladhadiam a ¿Qué es lo mejor que el yoga te ha hecho?
La respuesta de Raj Vuppaladhadiam a ¿Cuál es su opinión sobre Isha Yoga?
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Sin embargo, después de hacer este programa Bhuta Shuddhi, la intensidad de las prácticas yóguicas está en una muesca completamente diferente. Es una rutina simple de diez minutos todos los días y ahora, se ha convertido en una parte integral agradable de mis prácticas.
Después de comenzar, hay una cierta facilidad dentro de mi sistema biológico y también control sobre mi hambre y sueño. El hambre y el sueño fueron mis limitaciones principales durante mucho tiempo, pero ahora, puedo sentir que su control me está disminuyendo. Además, ahora hay una profunda reverencia y gratitud hacia los cinco elementos (Pancha Bhutas).
En general, el proceso Bhuta Shuddhi me está ayudando a avanzar más rápido hacia la felicidad ahora 🙂