¿Puedo deshacerme de los pensamientos negativos a través de la meditación? Si es así, ¿cómo funciona?

Answer 1

De nuevo un A2A,

“La meditación es un mar y todo el género humano podría haberse acumulado de ella igual a una partícula de arena de la costa”.

La meditación tiene miles de millones de usos, depende de usted, qué tipo de ayuda desea obtener de ella. Aquí, en su pregunta, puedo dar una conferencia de 3 horas, pero eso no es posible por ahora escribir. Entonces, ahora que voy al tema principal, en primer lugar, quiero que leas mi respuesta. A través de ti conocerás los beneficios de la meditación.

La respuesta de Shiv Solanki a ¿Cómo ayuda la meditación? ¿Simplemente le permite estar más tranquilo, relajar la mente o realmente puede usarse para eliminar fobias, malos recuerdos, arrepentimientos, vergüenza, culpa, problemas en su vida que está tratando de solucionar, y si es así, cómo?

Así como ahora esta respuesta para comprender realmente lo que es positivo y lo que es negativo.

La respuesta de Shiv Solanki a ¿Cómo puedo comenzar a ver todo en la vida (incluso las cosas negativas) positivamente? .

Así que ahora tienes claro ambos conceptos. No hay nada positivo o negativo en la vida, tampoco cómo la meditación nos ayuda a comprender las situaciones más profundamente.

La meditación básicamente te ayudará a controlar tu mente. Recuerde que una y otra vez digo que el cerebro y la mente son dos entidades diferentes. La mente es algo, bajo la cual estás viviendo tu vida. (hasta ahora). Haces lo que tu mente diga. Como por ejemplo nunca piensas antes de decir algo. Solo un pensamiento vino a tu mente y solo lo dices. Quiere hacer algo, su mente le dice que haga algo y, sin pensarlo por un momento, simplemente lo hará. Esta es la tendencia de todos los humanos.

Sin embargo, una vez que comience la meditación, su mente estará bajo control. Ahora lo pensarás dos veces antes de hacer cualquier acción o hablar algo. Ahora, no importa cuán peor sea la situación, maldita sea negativa, pero tu mente se mantendrá en calma, lo pensarás y entenderás cómo salir de esta situación.

Para su caso, suponiendo una tendencia general a que la negatividad provenga de algunas situaciones. Sí, exactamente si cierta situación tiene lugar a tu alrededor, te vuelves negativo. En otras palabras, se llama problema. Son problemas que actúan como un parámetro para influir en tu vida. Pero estos problemas tienen su propia importancia en nuestra vida. Si ellos como. Lea aquí cuál es la importancia de los problemas.

La respuesta de Shiv Solanki a Estoy muy deprimido ahora. He perdido la esperanza ¿Qué tengo que hacer?

Ahora tienes todo el conocimiento y las herramientas para alejar tu negatividad. Es solo un estado mental. Si llamas negatividad como positividad, se convertirá en positividad.

buscar más conocimiento en mi blog; www.scientific-spirituality.in

Answer 2

Medita diariamente en el Sagrado Corán entre 10 y 45 minutos cada vez que tengas pensamientos negativos hasta que tu mente se tranquilice.

Muy pronto se dará cuenta de que el valor de lo que está sucediendo a su alrededor es por su propio bien. Obtendrás una inmensa fuerza de ella y pronto irradiarás tu infinita fuerza espiritual. Habrá un brillo en su rostro que incluirá una amplia sonrisa de 1000 vatios.

He estado leyendo el Bhagwat Geeta durante los últimos VEINTICINCO años, que aprendí de mi esposa y aún lo hago.

2. ¡Leer objetivos! por Brian Tracy y comience a escribir sus metas diarias, semanales, mensuales, trimestrales, 6 mensuales y anuales y sígalas. Obtendrá más satisfacción que nunca. Comencé a escribirlos desde 2010 y he logrado más satisfacción que antes. Escribir metas activa tu mente inconsciente y libera tu Poder interno oculto.

3.Lee ‘Qué decir cuando hablas contigo mismo’ de Shad Helmstetter. Después de haberlo leído, siempre comencé a hablar positivamente y mi personalidad cambió hasta el punto de que la gente siempre me recibió en la compañía.

Para obtener más información sobre el éxito, siga mis respuestas y visite mi blog en Quora .com

La meditación simple lleva demasiado tiempo. La meditación enfocada da resultados más rápidos ya que trabaja en los problemas prácticos y da resultados mejores y más rápidos.

Que te diviertas !

De: El mapeador mental más admirado de la India en educación médica.

Answer 3

Siempre que haya un problema en la vida, no debemos tratar de escapar. No podemos escapar de eso. Donde quiera que vayamos nos seguirá porque está dentro, somos el problema. Entonces, sin escapar, debemos enfrentarlo, permanecer con él, observar qué es e intentar descubrir la causa. Cuando se detecta la causa, el problema está casi medio resuelto. Cualquier problema es como una enfermedad. No se puede curar huyendo de él. Necesita tratamiento Y el tratamiento es posible y fácil solo cuando se encuentra la causa.

Los pensamientos negativos son la enfermedad de la mente que crea perturbación y sufrimiento. Escapar no es la manera de mantener la mente fría. No puedes mantener la mente alejada de los pensamientos negativos porque el pensamiento es la mente misma. Es una enfermedad. Necesita tratamiento y para diagnosticar la causa de los pensamientos negativos.

Antes que nada debemos saber que los pensamientos son la reactivación de los recuerdos. Y los recuerdos son las impresiones de incidentes que ya viviste almacenados como imágenes en el estado subconsciente de la mente. Por lo tanto, el pensamiento es cosa del pasado y cuando te atrapa cualquier pensamiento o estás pensando, significa que no estás viviendo en el presente sino en el pasado. Para estar en el presente, la mente tiene que estar en silencio. Ver solo y no pensar es la pureza y la calidad creativa de la mente. Una mente pensante es una mente analítica, una mente lógica, una mente ejecutiva, pero solo una mente silenciosa puede ver, conocer, inventar y crear. Así que limpiar la mente es estar tranquilo, callado y fresco. La mente pensante es una mente agitadora, envejeciente y moribunda. El tratamiento inmediato y exitoso de la enfermedad es vivir siempre en el presente, en absoluto en el pasado. Es como una operación quirúrgica. Solo corta tu pasado y tíralo. Pero tirar tus pensamientos es tirar tu mente también. Para no ser mente. Solo cuando no te vuelves mental te liberas de todas las enfermedades de la mente. A día de la operación quirúrgica de un cálculo en la vejiga de gaviota, el cálculo junto con la vejiga de gaviota se corta y se tira. Pero no ser mental y vivir con sensibilidad en el presente momento a momento no es tan fácil. Nos hemos regido por los recuerdos de la vida en común y no nos vamos a liberar tan fácilmente.

Para erradicar los pensamientos negativos, eliminemos la raíz del mismo. ¿Qué queremos decir con negativo o positivo? Generalmente positivo es lo que da placer y negativo que da dolor y sufrimiento. Ya sean pequeñas o grandes, todas nuestras actividades son la expresión de nuestros deseos. Cuando nuestros deseos se cumplen, se almacenan como memoria positiva (feliz) y no se cumplen como memoria negativa (infeliz). Cuanto más fuerte es el deseo, más fuerte es el recuerdo y más profundo es el dolor o el placer. Entonces, los pensamientos negativos son las expresiones de recuerdos de fuertes deseos que no se han cumplido. Estos pensamientos generalmente crean ira y sentimientos negativos hacia la causa, si se trata de una persona y miedo y odio si se trata de un incidente por el cual el deseo no pudo cumplirse y por la repetición continua de tales pensamientos se multiplican y se convierte en un proceso mecánico. de la mente que no podía ser detenida tan fácilmente.

La meditación, que es observar los pensamientos de manera objetiva, para silenciar la mente y de hecho es el único método, la única solución para todos los problemas de la mente. La meditación parece difícil para muchos, pero si podemos entender la estructura y las actividades de la mente, cómo se crean los pensamientos, entonces tal vez la meditación se vuelva fácil. Primero déjenos saber que las causas de nuestros deseos incumplidos no están en el mundo exterior, dentro de nuestra mente. Significa que somos la causa de nuestro propio sufrimiento, responsables de nuestro propio sufrimiento. Háganos saber cómo van estas actividades en nuestra mente.

Los cinco sentidos, los ojos, la nariz, los oídos, la lengua y la piel son los medios para la formación de recuerdos y la forma, el olfato, el sonido, el gusto y la sensación del tacto del mundo externo son los temas relacionados con ellos. Pero el verdadero creador de recuerdos es la mente. Mientras la mente no esté consciente y activa, los sentidos no traerán ningún resultado. Después de que los sentidos entran en contacto con sus sujetos relacionados, se crea una ola de sensaciones en todo el cuerpo. Entonces, una parte de la mente se da cuenta de la sensación, que es su actividad cognitiva. Luego, otra parte de la mente investiga sobre los objetos relacionados con los sentidos y, con la ayuda de los recuerdos almacenados anteriormente, reconoce su estado de realidades y evalúa la naturaleza de las sensaciones creadas en el cuerpo. Cuando las sensaciones se evalúan como dolor o placer, se vuelven más fuertes para obligar a otra parte de la mente a reaccionar. Las reacciones manifestadas son en forma de ansia de placer y aversión al dolor, que nuevamente se depositan como recuerdos en la mente. A través del proceso de cognición, reconocimiento, acción y reacción, los recuerdos almacenados toman la forma de Sanskara en el transcurso del tiempo en y por la mente interna más allá del conocimiento de la mente consciente de la superficie.

El deseo nace del anhelo de placer y la aversión al dolor. La mente siempre desea placer y no dolor. La fuente del placer y el dolor están en el mundo exterior, que fluyen según la ley de la naturaleza y, por lo tanto, no son permanentes. Junto con el cuerpo y la mente, todo el mundo material es cambiante e impermanente. Pero la mente desea que el placer sea permanente, lo que no es posible. Por lo tanto, el sufrimiento se vuelve inevitable.

Por lo tanto, estar libre del pensamiento negativo es estar libre del deseo y estar libre del deseo es necesario cambiar el viejo patrón de hábito de la mente, que agita los pensamientos, la inestabilidad, la inconstancia y la red de esperanzas y deseos. Si la mente, sin sentirse atraída por la sensación de placer y rechazada por la del dolor, sigue siendo solo un vidente de esas sensaciones, esos pensamientos, entonces solo usted estará libre de su esclavitud. Eso es lo que es la meditación.

Answer 4

Los pensamientos negativos o positivos son como las nubes que pasan por el cielo.

No tienen nada que ver con la realidad.

Lo que hace la meditación es que gradualmente aumenta su conciencia del momento presente.

Después de un tiempo, descubrirá que no hay pensamiento en el estado actual. Todos nuestros pensamientos son del pasado o del futuro.

Una vez que se te revela esta realidad, los pensamientos ya no pueden tener ningún poder sobre ti.

Mantenga la calma y medite.

Answer 5

Hola khalida

Sí tu puedes.

Tenemos menor energía y mayor energía en el cuerpo.

Cuando practicas la meditación, (energía Kundalini) comienza a moverse del lado inferior al superior. Esto le permite elevarse por encima de los patrones de pensamiento negativos, y experimenta más paz interior.

También puede consultar el siguiente enlace, para obtener información detallada sobre Meditación:

Shambhavi MahaMudra: una poderosa técnica de meditación

Answer 6

Si

Puedes deshacerte de los pensamientos negativos mediante la meditación,

Pero debe comprender que tanto los pensamientos negativos como los positivos se irán cuando llegue a destino.

Si los pensamientos negativos son chai

El destino final de la meditación es la irreflexión. Ambos son cadena. Si los negativos son cadenas de hierro, los pensamientos positivos son cadenas de oro, ambos son vinculantes.

Cómo funciona ———- Los pensamientos están entrando y saliendo del espacio,

Nada es original Te asocias con tus pensamientos y les das tu

Energía para que te sientas cansado y fatigado. en la meditación te conviertes en un Disociciado con pensamientos, un vidente, un No Hacedor, un No Participante, solo un espectador de pensamientos, por lo que tu energía que se estaba involucrando en los pensamientos permanece libre, Entonces sientes Paz y Felicidad. Te da una idea.

así que todo esto está relacionado con el consumo y la liberación de energía.