Mis veinte años no fueron tan buenos. ¿Mis treinta años pueden ser mejores o todo cuesta abajo?

Ooh, tus 30 son mucho mejores que tus 20. Lo que has descrito es bastante típico de los años 20. Recién está comenzando, por lo que su carrera paga más cuotas que la realización personal. El autodescubrimiento es un proceso que dura toda la vida, aunque la parte más dolorosa se produce a los 20 años cuando lidias con cualquier disfunción con la que creciste y te enfrentas a nuevas libertades y responsabilidades.

En algún momento a los 30 años, las piezas comienzan a encajar. Te conoces mejor. Ves las cosas más rápido y no caes en ciertas trampas de relación. Establecer límites se vuelve más fácil. Puede comenzar a ser recompensado en el trabajo o ganar la confianza para hacer un cambio. Si está en riesgo de sufrir depresión, como mencionó, notará sus desencadenantes más rápidamente y podrá obtener ayuda antes de tener un problema mayor. Tendrás mejores amigos. Maduran contigo; te deshaces de los malos en el camino; y la mejor versión tuya conoce a personas más interesantes que la versión de 20 años que jamás pudiste.

Y por lo que escuché, ¡los años 40 SON MEJOR!

Lo único que pierde a medida que envejece es la capacidad física de recuperarse. Si la aptitud física es una prioridad para usted, seguirá siendo más flexible por más tiempo. Si solo tienes una actividad moderada, verás que debes prestar más atención a lo que estás haciendo para no forzar el cuello, la espalda, la ingle o cualquier otra cosa que se esfuerce por la actividad que estás intentando. Si sueña con unas vacaciones de acción y aventura, tómese una ahora.

En 1987, después de 7,5 años de matrimonio y 4 hijos, cuando tenía 32 años, pensé que era feliz. Tenía buenos amigos, una gran carrera, y aunque mi esposa y yo tuvimos algunos momentos difíciles, pensé que estábamos bien. Simplemente pensé que el matrimonio, especialmente el matrimonio con 4 niños pequeños, es difícil. Pero en general, si me preguntaras si era feliz, habría dicho que sí. Y luego, dentro de un período de 6 meses, ocurrió lo siguiente:

Perdí a mi esposa. Mi esposa me pidió un divorcio y me dijo que nunca me había amado, se casó conmigo por todas las razones equivocadas y, aunque había sido mejor para ella que nadie en su vida, necesitaba más. Y ella siguió adelante. Ningún intento de solucionar nuestros problemas, ninguna discusión, nada más que se acabó.

Perdí a mis hijos. Cualquier relación que tuve con ellos viviendo con ellos todos los días había desaparecido. Mi ex luego mudó a los niños a 500 millas de distancia.

Perdí a la mayoría de nuestros amigos locales. Vivíamos en Memphis en ese momento y nos habíamos mudado allí por trabajo. Como resultado, la mayoría de nuestros amigos eran vecinos u otras parejas con niños pequeños. Cuando mi esposa se fue, la mayoría de nuestros amigos desaparecieron. De repente, era un hombre soltero en un mundo de parejas.

Perdí mi nivel de vida. Durante mucho tiempo después del divorcio, intenté vivir con menos de $ 350 / mes (mientras ganaba más de $ 100K) porque eso era todo lo que quedaba después de impuestos, pensión alimenticia y manutención infantil obligatoria del estado.

Entonces perdí mi trabajo. La compañía para la que trabajaba fue vendida, y la nueva compañía no necesitaba a mi departamento.

Básicamente, la vida como la conocía había terminado … de repente. Hubo muchos días en que pensé que el sol nunca volvería a salir

Y sucedió algo gracioso. No solo sobreviví, sino que de alguna manera prospere.

Elijo trabajar duro para estar cerca de mis hijos. Fue difícil, pero ha sido increíblemente valioso. Descubrí que elegir me convirtió en un mejor padre sin custodia de lo que alguna vez fui como un padre común (me da vergüenza decirlo).

Elijo averiguar cuál fue mi parte del baile de la disfunción de mi matrimonio, por lo que nunca lo repetiría. Como resultado, aprendí más sobre mí y terminé más cómodo en mi propia piel que nunca antes.

Me tomé el tiempo para descubrir lo que quería hacer en mi carrera y me redirigí a un trabajo realmente significativo para mí.

Finalmente, conocí y me casé con una mujer que es mi compañera en todo lo importante. Mis hijos la consideran su otra madre. La consideran una bendición para ellos.

En retrospectiva, la lección para mí fue que las circunstancias en las que me encontraba no eran lo importante, sino cómo elegí tratar con ellas. Miro hacia atrás y veo todas las bendiciones que obtuve de este colapso y no cambiaría nada. OTOH, no les desearía a nadie.

En un momento de mi vida, pensé que una vez que llegabas a cierto punto, había poco que hacer … ahora con casi 61 años, no puedo creer cuánto crecimiento y cuántas posibilidades se me han abierto solo en los últimos 6 meses.

Depende de usted … ¿cómo elige forjar el futuro?

Aprendí que lo único que podía controlar era mi propio comportamiento … y pregunté y respondí por mí mismo, “¿Qué tengo que hacer para sentirme bien conmigo?” todos los días. Aprendí que podía engañar a todos los demás, pero al final del día, no podía engañarme a mí mismo. Ha sido mi punto de navegación diario durante casi 30 años.

Buena suerte.

Recientemente leí el excelente libro Triumphs of Experience [1]. Se trata del Harvard Study of Adult Development [2], uno de los estudios más largos y de mayor duración sobre la esperanza de vida humana. El estudio incluyó a más de 700 hombres, que fueron seguidos desde su adolescencia hasta la muerte. Los investigadores entrevistaron a los participantes del estudio, así como a sus amigos y familiares, regularmente. Recopilaron todo tipo de datos sobre la salud, los niveles de felicidad, los hábitos, las perspectivas y las actitudes de los participantes, todo lo que puedas imaginar.

Un hallazgo muy interesante en el estudio es que cuando se observa la vida humana en su totalidad, es muy común que las personas tengan “buenas décadas” y “malas décadas”. Muchas personas que eran miserables en sus veintes, florecieron en sus treinta años y pasó a vivir una vida muy feliz y larga. Esto podría ser provocado por un evento fortuito, como encontrar el amor de tu vida, o podría simplemente por un efecto de madurar con la edad. Creo que esto da mucha esperanza. El estudio muestra que solo porque no somos felices entre las edades de 0 a 30 años, no significa que estemos condenados a ser infelices durante toda nuestra vida.

Notas al pie

[1] Triunfos de la experiencia: The Men of the Harvard Grant Study: George E. Vaillant: 9780674503816: Amazon.com: Libros

[2] El estudio de Harvard del desarrollo de adultos

Hola.

Déjame contarte una historia de un joven adolescente que decidió que necesitaba … quería tener su propio dinero y no depender demasiado de los padres. Comenzó a trabajar en los veranos de programas municipales como pudo. Hizo amigos e hizo algo de dinero de bolsillo. Hizo esto hasta los 17 años, donde pudo obtener un trabajo real día a día bajo el consentimiento de los padres. Debido a las prioridades de la escuela, se le permitió trabajar los fines de semana y comenzó a trabajar como barman en una pizzería los viernes por la noche, los sábados y los domingos (y aún así salía). Hizo algo de dinero de bolsillo por encima del promedio y se llevó pizza gratis a casa para la familia (bonificación). Comenzó a pagar sus cosas y ayudar donde pudo en casa (gastando sabiamente). Siempre tenía tiempo para divertirse con amigos, salir (casi todos los días). Casi perdió su oportunidad de ir a la universidad, pero se fue un año después. Pagó su camino y continuó trabajando siempre al mismo tiempo. Pagó su matrícula mientras los padres se concentraban en las facturas restantes y la educación del hermano menor. Se centró en el trabajo más que en la universidad y también ayudó con la matrícula del hermano menor. Tuvo que cambiar de una universidad privada a una pública, ya que no podía pagar la matrícula de 2 universidades privadas (la suya y la de los hermanos), y debido a la mala asignación del enfoque, dejó la universidad privada con poco para mostrar. Empeoró cuando ingresó al sistema público y cualquier clase que había completado antes, no lo reconocieron. Así que se le permitió la entrada, pero dijeron “empezar de nuevo”. Habían pasado 3 años en este período.
En el sistema público continuó trabajando, y un segundo trabajo extraordinario, ya que era parte de la junta de estudiantes. Muchas desventuras posteriores (en otros 3 a 4 años) decidió que tenía que elegir. Eligió trabajar y permitió que su hermano estudiara sin preocupaciones.
Él tiene un agujero negro en su memoria que abarca ese período de tiempo. Tiene vislumbres de vez en cuando, algunos destellos borrosos, pero no una memoria detallada significativa.

Hoy en día, él no es una de esas personas emprendedoras que comenzaron su empresa y ganaron mucho dinero. Él es solo un gran trabajador. Dondequiera que trabaje, se aplica a él y no se caga.

Tenía novias, asuntos serios y rupturas severas. Durante esto hizo pocos amigos.

¿Por qué toda esta introducción? hasta entonces tenía 27 años. Ahora tiene 33 años, tiene un trabajo, una esposa, un niño en camino, las mascotas y la casa de sus sueños y los pocos amigos . A excepción de lo último que lo acompañó, de una forma u otra a través de todo esto, logró todo en los últimos 3 años.

Entonces, si creo que has desperdiciado tu juventud, ¿tu adolescencia? Parece que este amigo mío no lo hizo, pero, de nuevo, no lo recuerda tanto, tiene poco que mostrar en términos de cosas palpables. Pero la cúspide de su vida acaba de comenzar ahora, a los treinta años.

Entonces, ¿has malgastado tu vida? Yo no diría eso. A menos que no retome los reinados de su vida. Entonces, es un desperdicio.

Tome el control, planifique con anticipación, pero no demasiado. Deje espacio para el azar y la sorpresa. No seas un imbécil 😛 y solo vive TU vida, no la vida que alguien más imaginó para ti. Y no olvides divertirte de vez en cuando.

Ahora tengo 36 años y mis veinte años no eran tan buenos como los tuyos. así que estoy bastante calificado para responder su pregunta. Estoy disfrutando mi vida como nunca antes y se supone que la felicidad y el placer aumentan aún más en los años 40 y 50.

Me siento más joven, más inteligente, seguro y positivo, lo cual nunca fue el caso durante el horario escolar y los años 20. Creo que deberías comenzar a hacer lo siguiente para disfrutar tu vida. Así que haz que el resto de tu vida sea lo mejor de tu vida.

Sólo respira. Disfruta el viaje. Absorbe las lecciones que estás aprendiendo. Tener 30 años puede ser realmente increíble.

[1] Comienza a ahorrar dinero para la jubilación.

  • Aprenda a planificar la jubilación. La jubilación puede parecer muy lejana, pero sus 30 años son la década entre la edad adulta temprana (20 años) y un paso más allá del Seguro Social.
  • Haga de su máxima prioridad pagar todas sus deudas lo antes posible.
  • Mantenga un “fondo de emergencia” para problemas de salud, educación y situaciones sin precedentes.

[2] La salud es absolutamente fundamental ahora.

  • Cosas que solías dar por sentado, ya no puedes. No pierdes peso tan fácilmente. Su piel puede necesitar más atención. Cuando te enfermas, no te recuperas de inmediato como solías hacerlo.
  • Descubres que realmente necesitas comer mejor, beber más agua y hacer ejercicio regularmente
  • Por lo tanto, es hora de implementar lo mismo antes de que sea demasiado tarde. He visto personas con ataques cardíacos, presión arterial, diabetes, etc. en los años 30.

[3] Sé selectivo con tu empresa.

  • No toleres a las personas que no te tratan bien.
  • No los tolere por razones financieras, emocionales o por el bien de los niños o por conveniencia.
  • Manténgase alejado de las personas negativas. te agotarán para reducir tus niveles de energía. Estar en compañía de personas buenas y motivadoras.

[4] Saca tiempo para tu gente y tu familia

  • Dedique tiempo a los que importan, por ahora, debe saber quiénes son.
  • Estarán allí en tu momento más débil y difícil
  • No los des por sentado porque cuando esa persona se va, se va.

[5] Concéntrate en lo que tienes y arriesga incluso ahora.

  • No puedes tenerlo todo; Concéntrese en hacer algunas cosas realmente bien. Ama lo que tienes, lo cual es un privilegio para muchas personas.
  • Empiezas a darte cuenta de que la vida es demasiado corta para que te arrepientas. Empiezas a vivir la vida en tus propios términos y a tomar medidas para lograr tus objetivos. No compares tu vida ahora con los demás.
  • Pero no tenga miedo de tomar riesgos, aún puede cambiar.

[6] Debes continuar creciendo y desarrollándote.

  • El objetivo número uno debería ser tratar de ser una mejor persona, pareja, padre, amigo, colega, etc., en otras palabras, crecer como individuo “.
  • Si eres uno de los pocos que continúa educándose, evolucionando su pensamiento y cuidando su salud mental y física, estarás a años luz del paquete por 40, ya que la mayoría de las personas dejan de crecer y trabajar en sí mismas en su 20s.

[7] Viaja, disfruta, explora

  • Viajar. Incluso si lo hiciste cuando tenías 20 años cuando fuiste de mochilero a la universidad. Esta vez, quédese en un buen hotel con spa, al menos por una noche.
  • Viaja un poco más. Siempre hay nuevos lugares para ver. ¿Has visto al menos dos de las Siete Maravillas del Mundo Moderno? Pensé que sí … Bueno, podrías planear verlos a todos.

[8] Ámate a ti mismo

  • Toma tiempo para ti mismo. En este punto no es un lujo, es una necesidad mantenerse cuerdo, reflexionar y comprenderse a sí mismo.
  • Aprende a conectarte más profundamente con tu espiritualidad: ora, medita, ten fe.
  • Su concepto de “viejo” necesita cambiar. ¿Recuerdas cuando 30 parecían tan viejos? Y ahora aquí estás. ¿Adivina qué? 40 tampoco es viejo, y te llegará más rápido de lo que crees. Nada de lo que tener miedo. Solo algo para lo que prepararse.

No me preocuparía demasiado. Honestamente, ni siquiera puedo recordar cómo pasé mis 20 años … mayormente trabajando duro, bebiendo demasiado para contrarrestar el estrés que enfrentaba en el trabajo, cambiando de trabajo cada 2-3 años porque estaba infeliz y luchaba por encontrar algún significado o propósito en lo que hice para vivir. De alguna manera siempre estaba nervioso, no podía relajarme o tomar las cosas con calma. Incluso cuando estaba de vacaciones, siempre me llenaba de miedo regresar a 3.000 correos electrónicos en mi bandeja de entrada. Mis mayores solían decirme “es solo un trabajo”, pero eso no se registraba en mi cabeza.

30 fue un punto de inflexión para mí. Por primera vez, decidí dejar mi trabajo y tomarme 3 meses para ser voluntario en el extranjero. Fue entonces cuando me di cuenta de cuánto tiempo perdí canalizando toda esa energía juvenil en mi trabajo, trabajando largas horas y dañando mi salud. A los 30 años, fui más consciente de quién era, qué me gustaba, en qué era bueno … en mis 20 años, todo se trataba de perseguir logros, logros, buscar la validación de la sociedad, etc., que olvidé vivir para mí. Por eso descuidé mi salud y perdí de vista la verdadera felicidad.

Mi jefe una vez me dijo en broma “todo va cuesta abajo después de los 30 años” en mi 26 cumpleaños (ella tenía 32). De hecho, le creí y tuve una mini crisis existencial cuando me di cuenta de que mi “carrera” nunca iba a ser satisfactoria y que realmente me estaba quedando sin tiempo para hacer ajustes en la vida.

Ahora a los 32 (pronto cumpliré 33), teniendo una perspectiva más clara de las cosas de la vida, me siento más en control de mi entorno, aprendo a decir “no” a los que pierden el tiempo, no me limito a la hora de explorar creo nuevas oportunidades y trabajo continuamente en mis fortalezas, y sé cuándo enfocarme en las cosas que me importan.

Sí, a veces miro a los jóvenes de 19 años y desearía haber hecho más que solo trabajar, trabajar en mis 20 años. Pero definitivamente no es demasiado tarde para recuperar el tiempo perdido. Solo tenemos 30 años, ni siquiera está a la mitad de nuestro destino final. MUCHAS cosas pueden ser diferentes si lo desea. Mantén tus ojos en el premio.

Mantente positivo compañero. Aquí hay una lectura ligera si quieres sentirte mejor. Estaremos bien.

Tienes un trabajo estable que te gusta y eres joven. Estás bien encaminado hacia cosas mejores. Encontré que mis veinte años eran muy estresantes mientras trabajaba en mi carrera, mi familia y mi crecimiento. Si logras la parte de la carrera temprano (a los treinta años), realmente has logrado algo. Así que felicidades.

Ahora puede trabajar en otras cosas con un poco menos de presión. Todavía tiene que trabajar duro, pero tendrá mucha más confianza. Sus treinta años es donde realmente puede comenzar a sentirse cómodo en su propia piel. Crecer y convertirse en una persona es lo más importante en tu vida. Con menos presión financiera, también es el proyecto más divertido de su vida, y mejora a medida que envejece. En resumen, los años treinta son fantásticos. Te volverás más fuerte, más inteligente y más seguro de ti mismo.

Los años cuarenta y cincuenta también son geniales, pero definitivamente has perdido un paso a finales de los años cincuenta. Pero para entonces tendrá mucha sabiduría y, con suerte, mucha satisfacción con una vida bien vivida, mientras disfruta de muchos años más de observación y ayuda para que sus hijos y nietos crezcan.

Tienes la mejor parte de tu vida por delante. No te estreses, pero disfruta de cada sándwich. ¡Buena suerte!

Tendemos a compararnos con otras personas, pero también con nuestro pasado, para buscar una especie de logro que parece desvanecerse a medida que envejecemos, dejándonos vacíos frente a la muerte. La idea de que no hemos vivido nuestra vida correctamente solo puede ser atormentadora.

Encuentro normal desear felicidad durante nuestra vida. Lo que no encuentro normal es la desesperación de la realización antes de fallecer. La desesperación es una fuente eterna de ilusiones. Si hay una crisis de propósito, no importa cómo viva su vida, se sentirá como un perdedor. Incluso si hubieras tenido una vida estable en tus 20 años, con logros de todo tipo y relaciones significativas, ¿estás completamente seguro de que tampoco te habrías arrepentido de eso, de que no habrías soñado con una vida sexual de baja calidad? habría llamado salvaje y loco? Algo como:

Siempre queremos lo que no tenemos y siempre soñamos con el camino alternativo que nos perdimos al seguir el camino real.

Todo comienza con la falta de fe, con la forma en que percibes la muerte y la vida, con el sentimiento de nada que te devora por dentro, sin importar lo que hagas, sin importar por lo que elijas y luches. Todos estos no son más que síntomas de una crisis existencial. Cuando ves la vida como una experiencia corta en la que intentas abarcar todo antes de lidiar con la nada, no importa cuán satisfecho puedas caer, no importa cuán afortunado y talentoso seas, cuán generosa es la vida contigo, todavía no será suficiente. Todavía sentirá que está desperdiciando su tiempo y no está haciendo lo mejor posible. Esta es una trampa de la mente, originada en el nihilismo y el egocentrismo, mientras que la solución siempre parece residir en el hedonismo. Sin embargo, a medida que rellenas ese agujero, solo se ensancha y atormenta más.

Cuando estás en paz contigo mismo, la edad y otras categorías como esa no importan. La paz es un sentimiento constante más allá de las cualidades medibles; Es por eso que no se puede lograr a través de rasgos externos como la edad, el sexo y el color, sino a través de nuestra perspectiva saludable con respecto a la vida. Al mismo tiempo, la paz no es un sentimiento espectacular. Solo representa la ausencia de dolor y desesperación, que es suficiente para que vivamos una vida equilibrada y floreciente. Sin embargo, confundimos la felicidad con intensos estados de placer y experiencias extáticas, por lo que sacrificamos nuestra paz por comportamientos desequilibrados que no conducen a ninguna parte. Así es como olvidamos que somos la misma persona y que vivimos la misma vida, ya sea que tengamos entre 20 y 30 años. Esencialmente, nada cambia. Por supuesto, nuestra mente profundiza ciertas estructuras y conocimientos, que se reflejan en nuestro resultado social, y eso es muy importante, no digo que no lo sea, pero estructuralmente somos los mismos seres, mientras que esta crisis de propósito sugiere que no somos. La crisis existencial solo sugiere que estamos en caída libre y que necesitamos obtener experiencias significativas antes de golpearnos la cabeza contra el suelo, como si vivir algunos momentos hermosos hiciera alguna diferencia en un contexto como ese.

Considero que debemos priorizar la contemplación de nuestra vida interior, o al menos ofrecerle tanta importancia como los eventos externos que nos suceden. Lo veo como una matriz interna que descifra todo lo que nos sucede para producir sentimientos de logro. Si la matriz está rota, entonces no podrá extraer el cumplimiento que necesita, sin importar lo que le pase. Sin embargo, si su matriz interna está sana y bien cuidada, puede desviar su paz y equilibrio incluso de las peores experiencias, solo porque sabe ver el lado positivo.

¡TUS TREINTA SERÁN IMPRESIONANTES ! (Sí, acabo de vincular a la canción de Lego)

Bien, reduciré mi entusiasmo … Sí, los años treinta pueden ser mejores … si quieres que lo sean. Lo único que alguien no puede quitar de nosotros es cómo respondemos a nuestra situación.

“Todo se puede tomar de un hombre, excepto una cosa: la última de las libertades humanas: elegir la actitud de uno en cualquier conjunto de circunstancias, elegir el propio camino” . Viktor E Frankl

Uno de los ejemplos más famosos de esto es el a menudo referenciado Viktor Frankl. Entre 1942 y 1945, Frankl sobrevivió a cuatro campos de concentración diferentes, incluido Auschwitz, mientras que sus padres, hermano y esposa embarazada murieron. A través de su experiencia, Frankl no solo demostró que podía hacer cosas que antes parecían imposibles, sino que también presentó una teoría (conocida hoy como logoterapia) que argumenta que no podemos evitar el sufrimiento, sino que podemos elegir cómo lidiar con él, encontrar el significado en él, y avanzar con un propósito renovado.

COSAS CLAVE QUE PUEDES HACER PARA AUMENTAR LA IMPRESIONACIÓN (aparte de escuchar la canción de lego una y otra vez)

¡FELICITACIONES POR EL TRABAJO! Si desea RECUPERAR EL TIEMPO PERDIDO EN SU CARRERA , le recomiendo que lea esta guía de 40 páginas – The Velocity Labs – Logre más en su carrera

Siempre ten algo en lo que estés trabajando. Elige algo … cualquier cosa y ten un objetivo para que tengas la sensación de moverte hacia algo. Aprenda un idioma, aprenda una habilidad, sea lo que sea, necesita sentir que está ganando: haga un seguimiento de esas ganancias para que le recuerde lo que puede lograr cuando se aplica.

Recuerde que otros han hecho mucho, incluso más tarde (y a menudo mucho más tarde en la vida): 20 personas que tuvieron mucho éxito después de los 40 años

¡LA CLAVE ES MANTENERSE EN MOVIMIENTO!

A VECES GANAS Y A VECES APRENDES. No tiene que perder nunca si puede aprender de ello. Si decides que fallaste, entonces esa es tu elección

Taylor Pearson escribió recientemente un artículo donde habla sobre un gran libro de Carol Dweck llamado Mindset

Aquí hay un extracto que habla de cómo vemos una situación depende de la metáfora que usemos.

Es posible que deba cambiar su metáfora: DESARROLLAR UN MENTE DE CRECIMIENTO / ORGÁNICO SERÍA UNA BUENA IDEA

Cambio –

Solucionado / Mecánico: se debe evitar un desafío porque podría rompernos o mostrar que no estamos a la altura.

Crecimiento / Orgánico: Un desafío es una oportunidad para otra etapa de evolución que nos lleva a convertirnos en una forma superior de nosotros mismos.

Obstáculos

Fijo / mecánico: un obstáculo es una “llave inglesa en la maquinaria” que podría dañar el funcionamiento y debe evitarse.

Crecimiento / Orgánico: Un obstáculo es la retroalimentación de nuestro entorno sobre cómo podemos adaptarnos para estar más en forma y resilientes ante futuros obstáculos.

Aprendizaje

Fijo / Mecánico: las actualizaciones son difíciles y costosas si es posible.

Crecimiento / Orgánico: el aprendizaje es excelente porque estoy en constante crecimiento, y todo lo que aprendo se puede incorporar a la próxima evolución.

Puede consultar su artículo completo aquí: Cómo mejorar su mentalidad

Una última cosa a considerar: Rodéate de aquellos que te llevan al siguiente nivel, no aquellos que te detienen. Este es el mejor truco para ser increíble.

Uno más – VOLUNTARIO – cuando ayudamos a otros, nos sentimos mejor con nosotros mismos y con lo que hacemos.

Mis 30 años son mucho mejores que mis 20 años.

1) Tengo más autonomía en términos de cómo hago mi trabajo. Debido a que ya no soy un estudiante de medicina o un residente junior, no tengo que comportarme ni resolver problemas de la manera que otros exigirían. Tengo mi propio estilo, y me dejo solo para hacerlo, siempre y cuando funcione. También estoy más abierto a admitir cuando necesito ayuda o consejo.

2) Tengo una mayor base de conocimientos y una gama más amplia de habilidades y procedimientos manuales que puedo realizar de manera competente. Por lo tanto, puedo ayudar a las personas de manera mucho más eficiente que antes en el trabajo. Me siento cómodo “ejecutando códigos” y atendiendo a pacientes muy enfermos con cetoacidosis diabética, insuficiencia cardíaca congestiva, etc. Obtengo satisfacción al enseñar a estudiantes de medicina, residentes menores y NP.

3) Tengo más ingresos discrecionales. Pebbles the Cat obtiene así comida gourmet premium.

4) Tengo más tiempo para pasatiempos. Ahora toco el arpa durante aproximadamente 2 horas todas las noches y tengo tiempo para hacer ejercicio.

5) Ya no soy adicto a las anfetaminas, ya que tenía más de 20 años, lo que me hizo sentir mal y distorsionó todas mis percepciones.

6) Ya no me importa lo popular que soy en Facebook, o incluso en la vida real. No tendría ningún problema en tener solo unos pocos familiares y amigos selectos, si esas personas me hacen feliz. Siempre estoy feliz de hacer nuevos amigos, pero no necesito aferrarme a ninguno que no sea amable conmigo.

7) Ya no me detienen las expectativas de los temores relacionados con la religión. Mi familia sabe que soy agnóstico, y es algo con lo que se enfrentan, y que no tengo que esconderme.

8) Me estoy haciendo mayor, pero aún me veo bastante bien. Al menos eso es lo que me dicen algunos muchachos con cebo apenas por encima de la cárcel 🙂 Sé que mi apariencia disminuirá a medida que envejezca, pero esto ya no es un gran temor para mí. He llegado a preocuparme más por otras cosas, y también me siento seguro de que, incluso si tuviera 70 años, como Amy Schumer lo dice con elegancia, “puedo atrapar una polla cuando quiera”.

Se trata de la visión y el horizonte de eventos.

Mira lo suficientemente lejos en el futuro. Muy lejos 100 años lejos Todo es cuesta abajo, probablemente estés muerto.

Concéntrese. Para la mayoría de las personas, los 10 años anteriores a la muerte no son buenos, a menudo enfermedad y dolor. Si has vivido mucho tiempo, muchos de tus amigos se han ido, y a la mayoría de nosotros nos queda poco dinero. En el lado positivo, es posible que tenga hijos y nietos. Desafortunadamente, probablemente no puedas recordar sus nombres.

Ahora acércate. Los valles están intercalados con picos. Has tenido buenas experiencias mezcladas con dolor y pérdida. Puede haber períodos de tiempo que son maravillosos, y puede haber largos períodos de miseria. Sin embargo, durante la mayor parte de su tiempo desde la mediana edad hasta el declive, puede esperar que los mínimos sean seguidos por algunos máximos.

Hasta ahora, todo lo que estás viendo es una proyección, una fantasía, la pintura de otra persona. A medida que enfoca, comienza a reconocer el impacto que tiene en su futuro. Todavía está borroso, con altibajos, pero es posible que veas personas que conoces y cosas que disfrutas hacer.

Mi punto es: cuando miras AHORA, tienes la capacidad de decir si ES bueno o no. Al mirar hacia el futuro, estás viendo la película de otra persona, con poca relación contigo. Sus 20 años fueron malos y, según la historia, predeciría que sus 30 serán malos. Si tus 20 fueran buenos, diría que tus 30 probablemente serán buenos. No existe un “arco de felicidad” universal. Tú creas el momento. Y luego, finalmente, mueres. Eso puedo predecirlo.

Me encuentro con muchas personas cuya vida no era tan buena en sus 20 y 30 años, pero ahora están teniendo una vida leuda y más alegre en sus 40 y 50 años que cualquier otra persona.
Y cuando les hablé, descubrí que no se arrepienten de su vida miserable y aburrida en el pasado, ya que están bien establecidos y disfrutan de su vida al máximo.

Entonces, es como la montaña rusa de la vida en el tiempo, algunas personas están en la cima, viviendo una vida bien satisfecha, ya sea en sus 20 y 30 ‘ O algunos lo disfrutan en sus últimos años de vida.

Más tarde o más temprano, la vida da las mismas oportunidades a todos.

Así que deja de preocuparte por tu futuro y vive tu presente haciendo que cada momento sea fructífero.

Agarra, adapta, roba toda la positividad a tu alrededor y patea todo lo negativo.

Sigue sonriendo 🙂 y hazte feliz y alegre.

Disfruta la vida al máximo.

De modo que cuando miras hacia atrás en la vida te sientes feliz, orgulloso y satisfecho sin remordimientos.

Si tienes más de 20 años, eres considerado un miembro muy afortunado de la sociedad.

Eres joven, eres hermosa, probablemente estés viviendo en una ciudad increíble. Estás de fiesta cuatro noches a la semana y sales con un chico alto, misterioso y oscuro que no está disponible emocionalmente.

Pero está bien porque tienes algunas otras opciones al margen que se mueren por salir contigo … ¿verdad?

He escuchado de varios adultos (y me refiero a adultos reales , no a otros 20 y tantos) tus 20 años son la mejor década de tu vida.

Ahora estoy al final de mis 20 años, y soy el primero en admitir que ha sido muy divertido. Pero también ha sido como una segunda adolescencia sin granos, hormonas furiosas e incomodidad insoportable.

Contrariamente a la creencia popular, no creo que tus 20 años sean la mejor década de tu vida.

He aquí por qué ser un hombre de 30 años será mucho más increíble.

  1. Los días en que no recibirás mensajes de texto probablemente estarán detrás de ti, y estarás en una relación estable con alguien de quien estás enamorado. Si no, sabrás exactamente lo que quieres y no tendrás ningún problema para pasar de ese chico o chica que simplemente no te gusta.
  2. Te emborracharás con menos frecuencia. Por lo tanto, enviará menos textos borrachos, Snapchats, etc.
  3. Viajar se volverá un poco más cómodo. Nos vemos, hostal maloliente, ¡ahora puedes permitirte un hotel!
  4. Su apartamento será un lugar limpio, espacioso y bien decorado al que realmente desea regresar, no solo un lugar para dormir.
  5. Y en ese sentido, no más compañeros pasivos agresivos. A los 30 años, probablemente estés adoptando la vida en solitario o viviendo con tu SO.
  6. Lo sabrás, y quiero decir, lo sabrás realmente , todo es temporal. El tiempo realmente cura todas las heridas, y lo sabes por experiencia.
  7. Tendrás más dinero. Lo que significa menos estrés y más diversión.
  8. Aún te verás genial. En realidad, puede verse mejor porque beberá menos alcohol y más agua, irá al yoga y se tomará el tiempo para lavarse la cara todas las noches y aplicar un humectante costoso.
  9. Sobre todo el tema del yoga: a los 30 años, irás al yoga. Porque te hace feliz y te relaja. ¡Qué concepto!
  10. Tu vida sexual mejorará.
  11. Darás menos f * cks sobre lo que la gente piensa de ti.
  12. En realidad, priorizarás el sueño y despertarás descansado. ¿Qué tan maravilloso suena eso?
  13. Estarás mejor vestido porque Forever 21 ya no será tu tienda favorita.
  14. FOMO ni siquiera estará en tu radar. ¿Netflix y comida china? Sí por favor.
  15. Lo más probable es que tu carrera sea satisfactoria y disfrutarás yendo a trabajar todos los días. Dejarás el trabajo ocupado para esos ansiosos veinteañeros.
  16. Con menos resacas y más horas de sueño, el ejercicio se realizará casi todos los días de la semana. Incluso puede comenzar a gustarle correr. Créelo.
  17. Recuperarás tus domingos. Excepto por las ocasionales salidas nocturnas, porque, seamos honestos, eso sucederá de vez en cuando, te levantarás los domingos por la mañana sintiéndote renovado y feliz, con todo un día por delante. Tantas posibilidades
  18. Sabrás quiénes son tus verdaderos amigos. Porque, en las sabias palabras de Drake, “F * ck un amigo falso”.

Trae en la próxima década

Sí definitivamente.

Tuve algunos buenos momentos en mis veintes, pero en su mayor parte lo pasé solo y deprimido.

Arriba: yo a los 20 años, a la derecha

Recuerdo haberme sentido tan solo que deambulaba por la nieve en una noche fría y helada en el norte de Iowa murmurando para mí mismo: «Me estoy volviendo loco». Me estoy volviendo loco “. Casi terminé con la congelación debido a eso.

Fui pobre como todos y me pasé las noches hurgando en viejos ceniceros, buscando colillas; o pasar por botes de basura buscando latas para cambiar monedas de cinco centavos para comprar cigarrillos.

En un momento vivía en un apartamento de una habitación en Denver. Fue un verano excepcionalmente caluroso (que alcanzó más de 100 grados Fahrenheit durante más de un mes) y mi aire acondicionado apenas funcionó: para sobrevivir no haría nada más que sentarme, en ropa interior, frente a un ventilador que estaba frente a mi Unidad de aire acondicionado de ventana que bebe agua helada, con las cortinas corridas. En la oscuridad. Ah, verano, juventud …

Estaba tan solo que pasaba horas en mi pequeño y sofisticado medio sofá mirando a una araña en la esquina de la sala de estar. Me imaginé que la araña también me estaba mirando. Lo miré durante tanto tiempo a veces, que literalmente sentí que mi alma proyectaba astralmente y cambiaba lugares con la araña; Literalmente me vi a mí mismo donde estaba acostado en el sofá. Me observé respirar y sudar con ocho ojos y una incómoda y paciente paciencia.

Finalmente la araña murió, de aburrimiento. Su cuerpo arrugado permaneció en mi esquina hasta que una novia lo despejó.

Tuve una intensa ansiedad social en multitudes mayores de seis o siete (todavía lo hago, en realidad) y, por lo tanto, rara vez pasé más de 30 minutos en grandes fiestas; cuando me invitaban, aparecía, hablaba con algunas personas y luego volvía a mi dormitorio. A veces, por lo que sentiría que estaba ‘de fiesta’, bebería viles mezclas de refresco de naranja y vodka. Solo.

Más tarde, cuando me mudé a una ciudad más grande, esta tendencia de aparecer cortésmente en las fiestas y luego deslizarse, sin ser observada, por la puerta, continuaría.

Pasé largos períodos sin sexo. Incluso, en un punto 2 años (de marzo de 1993 a julio (más o menos) 1995). Tuve una novia por un tiempo a los 20 años y el sexo fue extremadamente abundante, pero luego intentó suicidarse, ¡dos veces! -, fue llevada a un hospital y volví a tener sexo. A medida que pasaban los veinte años, eventualmente me involucraba en una relación de dos años (infeliz, llena de conflictos, más amistad en mis ojos pero era demasiado débil para romperla) y luego salía esporádicamente con algunas mujeres, algunas tiempos: infelices aventuras que comenzaron bien y terminaron en amarga recriminación y odio, que culminó en una relación humillante, extremadamente insalubre y abusiva de la que tengo pocos recuerdos concretos, pero un sentimiento persistente de pesar y temor. Mirando hacia atrás, tuve muchas oportunidades para tener relaciones sexuales y tener citas, pero era demasiado estúpido o estaba demasiado jodido para aprovecharlas.

Era (y probablemente lo soy) bastante guapo, pero en el fondo estaba convencido de que era horriblemente feo; y aunque pasé la mayor parte de mis veintes con cinco o diez libras de sobrepeso, en mi mente tenía 50 o 60 libras de sobrepeso. En realidad, esto no tiene sentido: podía mirarme al espejo y me gusta lo que vi: pero mi autoimagen permaneció en los pozos.

Yo en mis últimos 20 años: hay una brecha de casi 7 años en mi vida con una falta casi total de fotos.

Era amargado y sarcástico con mis amigos, e incluso vicioso a sus espaldas; sin embargo, sorprendentemente, realmente creía que era un “buen tipo” que nadie quería, porque la gente era criaturas horribles y horribles que vivían para atormentar a los desafortunados. Creía que estaba debajo de todos; que la genética y las circunstancias me habían llevado a ocupar un cierto estatus de extraño.

Tenía trabajos de mierda y no podía manejar el dinero. Pasaría días sin comida debido a la mala administración de mis escasos fondos.

Me involucré en drogas duras: cocaína, velocidad, heroína. Y aunque nunca me volví adicto a ninguno de ellos, todos afectaron mi psique porque en realidad no los disfrutaba en absoluto y solo lo hacía porque … bueno, en parte por curiosidad y en parte por el odio hacia mí mismo. Recuerdo haber pasado dos horas vomitando comida después de un episodio de heroína: a las cinco de la mañana, al ver mi vómito, tomates a medio digerir y bilis extrañamente hermosa en el inodoro no demasiado limpio. Recuerdo que en realidad me reí. Siempre había escuchado que el cuerpo gritaba a uno que estas cosas apestaban: esto no era un mero mensaje o un grito: mi cuerpo realmente había decidido golpearme por la decisión. Pensé que eso era gracioso.

Finalmente llegué a la conclusión de que todas las drogas no ofrecían más que ilusión: la ilusión de un pensamiento profundo, la ilusión de la confianza, la ilusión de la comunicación, la ilusión de la dicha. Entonces me detuve. Pero tengo suerte de haber nacido con un mecanismo de protección contra la adicción incorporado, porque muchas personas que conozco que experimentaron terminaron realmente jodiéndose con las drogas.

A la edad de 30 años, sumido en una depresión de que mis veintes habían terminado y habían sido infelices, comencé a beber mucho. Colgué una inmersión que se llenó de vidas bajas: putas y sus extraños maridos de basura blanca. Recuerdo a un chico, un anciano allí llamado Jerry tocando una vieja canción country, la misma canción, una y otra vez, todas las noches, llorando por la esposa que había perdido. Había una pelea todas las noches en este bar. Me sentaba allí y bebía mientras esto continuaba y los camareros, hombres jóvenes y fornidos, generalmente estudiantes universitarios, los arrojaban por la puerta a la calle con un fuerte golpe físico. Una noche, el viejo Jerry fue acuchillado en una pelea y murió. Dejé de ir allí. Me desperté y pensé: voy aquí todas las noches porque estoy deprimido. Y me detuve.

En este punto, no estaba tan interesado en tener una relación. Seguí bebiendo, pero admití que no era el buen tipo que había pensado que era: de hecho, era un idiota. Me consideraba un señor agradable, pero de cerca era un verdadero imbécil.

Esa fue una de las realizaciones más difíciles que he tenido. Sin embargo, lo enfrenté y lo abracé. Oh, no abracé por ser un gilipollas. Solo admití para mí mismo que yo, como la mayoría de los humanos, tenía esa capacidad. Y que si bien debo tratar de no ser un imbécil, de hecho, también debo ser consciente de que había un momento y un lugar para ello.

Yo en 1999

Llegué a una especie de fondo y me quedé sin hogar. Con lo cual quiero decir, para ser claros, que me vi obligado a vivir en la habitación de invitados de alguien por una miseria. Afortunadamente, nunca dormí en la calle. En ese momento, completamente quebrado, muerto de hambre, sin los cigarrillos a los que era adicto, sufrí un ataque de pánico. Estaba literalmente mirando al techo en mi habitación oscura e hiperventilando.

De repente, se me ocurrió la idea: ¿qué es lo peor que podría pasar? Bueno, lo peor que podía pasar era que pudiera morir , fue la respuesta. ¿Y qué tan probable es eso en este momento? dijo la voz dentro de mi cabeza. Bueno … bastante improbable, en realidad.

Una gran calma fluyó a través de mí. Sonreí. Incluso me reí un poco. Y todo fue cuesta arriba desde allí.

Mi vida sexual se aceleró. A lo grande. Liberada de la necesidad de comportarse como un “buen tipo” (que en realidad se trataba de manipular a las personas que me rodeaban), las mujeres de repente se interesaron en mí. De repente tuve varios amantes para satisfacer mis necesidades sexuales. Me hice cargo de mi vida y comencé a tomar medidas para mejorar mi situación y hacer las cosas que siempre había soñado.

A los 33 años dejé de beber (lo que había estado haciendo mucho desde mi 30 cumpleaños), dándome cuenta de que estaba en el camino hacia el alcoholismo y que cualquier beneficio que sentía del alcohol fue superado por los inconvenientes de sentirme como una mierda y tener dificultades para levantarme. .

A los 34 años entré en una relación amorosa en la que todavía estoy y a los 37 comencé mi propio negocio que me ha dado un fuerte sentido de control sobre mi propia vida y también me ha hecho sentir más seguro financieramente que nunca antes. (Lo que no quiere decir que sea rico. Solo que llevo un estilo de vida normal de clase media, que, al crecer pobre en el frío y solitario Medio Oeste, nunca pensé que lo lograría).

A los 39 años nació mi hijo Lukas, un hecho que me trae alegría y un nuevo tipo de miedo casi todos los días.

Mi novia y mi hijo, 2010

Mis treinta años fueron increíbles.

Lo ves. Lo que necesitaba era un cambio de paradigma. Necesitaba mirar al mundo con ojos frescos. Tuve que cambiar completamente mi posición, mi ubicación geográfica … tuve que llegar al fondo y darme cuenta de que todo lo que sabía sobre mí y el mundo estaba, básicamente, básicamente equivocado. Y tenía que darme cuenta de que las cosas en las que estaba colgado eran una mierda total y absoluta.

Y supongo que necesitaba amor, porque crecí en una casa donde el amor era, bueno, inexistente, pero estaba bajo presión y algo deformado.

¿La vida es perfecta no? No. La vida es realmente un poco aburrida.

Me gusta de esa forma.

Curiosamente, a los 45 años a menudo me siento tristemente nostálgico por mis veinte años. Los quiero de vuelta! ¡Ser joven otra vez! ¡Las posibilidades que sentí!

Esta es la extraña verdad sobre las crisis de mediana edad, creo.

Me resulta divertido recordar un momento de mi vida marcado por el hambre, la pobreza, la soledad, el dolor emocional y el uso de drogas, y anhelo recuperarlo. La nostalgia es una droga como cualquier otra. Espejismo.

Mis 20 años fueron igualmente patéticos. Reprobé los exámenes, me tomé el tiempo para completar mi ingeniería, no tenía un trabajo establecido y simplemente estaba dando vueltas. Cuando la mayoría de mis compañeros y amigos de la universidad se establecieron en la vida, teniendo buenas carreras, todavía estaba luchando, sin ningún objetivo claro.

Pero luego mis 30 fueron bastante buenos, comenzaron a establecerse en mi carrera, se volvieron más responsables. Se convirtió en padre de dos hijas encantadoras. También comencé a escribir y bloguear durante este tiempo, y construí mis propios lectores fieles.

Ahora mismo tengo unos 40 años, me estoy quedando calvo, engordando y te digo qué, ha sido un período tan bueno para mí. El punto es que nunca pierdes tu juventud. Se define no por su edad, sino por su actitud. Y hasta la fecha, no siento que haya perdido mi juventud.

De hecho, para ser honesto, disfruté mucho más mi fase posterior a los 20. Había más dirección, más sentido de propósito en mi vida. Todavía tengo ese espíritu juvenil en mí, pero esta vez templado con más responsabilidad y una perspectiva más madura. De hecho, si me preguntas, 30 años es lo que va a definir tu vida. Si puede equilibrar su entusiasmo juvenil con más responsabilidad y madurez, el mundo es suyo.

Estoy seguro de que hay una charla TED sobre los años 20 y ha sido muy popular. Lo vi un par de veces y realmente me gustó.

Oh, está aquí

Meg Jay: ¿Por qué 30 no son los nuevos 20 | Charla TED | TED: Ideas que vale la pena difundir

Creo que todos desarrollan nuevas mentalidades cuando entran en etapas más altas del ciclo de vida, sin importar si les va mejor o no. Es posible que no esté calificado para comentar sobre cómo navegar por los caminos en 30 años ya que no he estado en esa posición. En cuanto a mí, lo que pude sentir es que a medida que pasan los días, mi visión y mi creencia se vuelven más claras en general. Hay momentos en que me sentí inseguro, inseguro y ansioso, lo cuestioné, luché y finalmente lo superé y volví a mi vida con una mayor convicción sobre mis elecciones. El mundo tiene muchas buenas opciones con seguridad. Solo necesitamos recoger uno y aprovecharlo al máximo. Alguien podría recoger varios y aún así hacerlo funcionar. Pero eso no es necesario. No me gusta la sensación de arrepentirme de perder la juventud. Es demasiado melancólico, demasiado cursi, demasiado pesado como si mi vida se volviera incompleta. No haré eso cuando sea mayor. 30 años es la edad de oro y definitivamente pertenece a la juventud.

A veces nos gusta fantasear con la dicha del viejo cuento de hadas: la infancia, la adolescencia. Claro, hay muchos buenos recuerdos dignos de ser guardados durante nuestra vida. Pero tal vez no somos lo suficientemente maduros para experimentar la dureza de la vida, no es que nuestra vida esté realmente libre de preocupaciones. A veces, cuando miraba algunas fotos antiguas llenas de una luz tenue y vaga, de repente me ahogaba la garganta y me preguntaba cuán inimaginable es mirar hacia atrás y revivir el pasado, el tiempo distante. Hay tanto que sentir pero tan impotente en mis pensamientos vagando. Esa es la magia de la historia, pero también la tragedia de la misma. Estamos tan abrumados por nuestras emociones posteriores que retorcemos o enmascaramos la verdad de las cosas que ocurrieron de cualquier forma y, en última instancia, los recuerdos se vuelven cada vez más borrosos. El dolor ya no es insoportablemente agudo una vez que lo superamos. Los conflictos ya no son dolorosamente molestos una vez que la reconciliación funciona bien.

Nos sentimos seguros de mirar hacia atrás, incluso en los momentos desagradables porque el final pasado ha colocado consuelo en nuestro corazón, mientras que el escenario futuro es en gran medida impredecible. El engaño de nuestras mentes tiende a mantenernos memorizando la experiencia pasada y apreciando la situación actual. Necesitamos adoptar la nueva definición de esperanza y coraje. “Encontrar significados y forjar identidad” (Andrew Solomon). Adoptar nuevos pensamientos que nos iluminen e inspiren. Para deshacernos de las cosas que nos detienen y dejar ir las cosas que ya no importan. Ser creativo, tolerante y resiliente. Estoy seguro de que el día será lo suficientemente hermoso como para no decepcionarnos.

“Las chicas son solo un hobby hermano” – Mi amiga de 35 años con la que salgo de fiesta en Tailandia No estaba siendo arrogante ni objetivando a las mujeres. Es solo un tipo guapo que aún no quiere establecerse.

“¿Cómo está Tinder hermano?” – Mis amigos de 31 años que me preguntan cómo han sido mis escapadas de Tinder a pesar de que muchas personas piensan que Tinder es para tontos de mala calidad. Disfrutamos compartir fotos e historias cuando todavía lo usaba.

“Acabo de terminar mi relación / Nos separamos” – Varios amigos que tuvieron que terminar sus relaciones o incluso casarse de la nada. En verdad, el divorcio es muy real. No asumas que las personas que están en una relación son felices en absoluto.

“[Chistes sin sentido y estúpidos]” – Mi amigo de 30 años que tiene dos hijos de dos novias diferentes y trabaja en un trabajo mal pagado. Pero es uno de los tipos más felices que conozco. Lo que sea que haga, lo gasta en viajes.

“BEBIDA DE BEBIDA” – Mis amigos más cercanos de la misma edad que beben conmigo entre semana a las 3pm.

¿A quién le importa si tus veintes no fueron geniales?

Es el pasado

Puedes esperar hoy y mañana y hacerlo tan bueno como quieras.

Deja de dejar que la edad te defina y dicte tus expectativas. Haz lo que amas y deja que esa sea tu identidad, algo que nadie más puede quitarte.

Luego, comience a salir solo con personas de ideas afines. Si te rodeas de personas que solo hablan de estudios, desempleo, depresión, vida sexual de baja calidad, trabajos, dinero, carrera y, básicamente, solo eres infeliz, eso es todo lo que obtendrás.

Deja de hacer la mierda que odias. Deja de salir con personas que hacen cosas que odian. Haga eso y obtendrá la fórmula definitiva para una vida larga y dura que apesta.

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En promedio, la felicidad de las personas aumenta ligeramente entre los años veinte y mediados de los treinta, antes de caer constantemente hasta los cincuenta, y luego aumentar de manera constante después de eso.

Sin embargo, tu felicidad depende en parte de ti. Vale la pena señalar que tener un bebé pequeño es un poco deprimente, según una investigación del Instituto Max Planck:

Ese tipo de angustia es típico de los veinte años. Los años veinte están llenos hasta el borde de angustia. Una vez que llegué a los 30 (y es aún mejor a los 40) me encontré superando mis problemas, mis inseguridades, mi depresión, etc.

Si su juventud está “perdida” o no dependerá de sus hábitos. Si te permitiste formar malos hábitos, gradualmente te sentirás peor y peor. Si ha formado buenos hábitos, entonces la vida mejora y mejora.

Aquí hay una manera fácil de entenderlo. Imagine que la vida es un viaje trazado como una ruta en googlemaps o en un gráfico.

Todos caminamos aproximadamente en la misma dirección (es decir, de joven a viejo, digamos que de oeste a este). Sin embargo, donde sus hábitos son puntos de referencia a lo largo del viaje. Entonces, los buenos hábitos como el ejercicio lo llevan más hacia el norte y los malos hábitos como comer comida chatarra lo llevan más hacia el sur. Cerca del comienzo de su viaje (es decir, años 0-20), será difícil ver alguna diferencia entre los caminos trazados de dos personas, independientemente de sus hábitos, ya que convergen en 0. Sin embargo, cuanto más avance en la vida, más esos hábitos cuentan porque cuanto más se han acumulado. Entonces, a los 40 años, alguien que haya acumulado buenos hábitos estará visiblemente más hacia el norte que alguien que haya acumulado malos hábitos.

Por lo tanto, la calidad de vida (que se traduce en “juventud” en términos de salud) depende cada vez más de sus hábitos a medida que envejece.

Esta es una buena noticia para la mayoría de las personas porque en tu juventud tienes poco control sobre tus circunstancias. Mucho de esto se debe a la suerte, la genética y la familia. A medida que envejece, obtiene el control … su circunstancia, su salud, sus finanzas están bajo su control.

Obviamente, las cosas que no podemos controlar aún pueden suceder: accidentes y cosas así. Pero envejecer definitivamente no tiene por qué impedir que te diviertas.

Ciertamente me he sentido más fuerte y en forma cada año. Ahora estoy mucho más fuerte y en forma a los 42 años que a los 22 años. Mi idea de lo que es la diversión ha cambiado: sé lo que me gusta y soy más capaz de llevar mi vida en una dirección que facilita esas cosas.

Pasé mis veinte años borracho. Sí, casi toda la década. Estaba persiguiendo el sueño de Bukowski, tratando de ser un poeta borracho que realmente pudiera ganarse la vida con mi arte. Me acostaron mucho e hice una gran cantidad de publicaciones en revistas, pero en realidad gané un total de tres dólares por publicar poesía en mis veintes. (Desde que comencé a enviar nuevamente en octubre de 2015, he hecho MUCHO mejor que en toda esa década. He ganado unos treinta dólares.) Yo también estaba deprimido, clínicamente, aunque no encontraría eso fuera por muchos años. Traté de suicidarme, tanto activa como pasivamente (a través de acciones que ahora me da vergüenza admitir, por ejemplo, estar borracho y conducir por las calles del centro de Filadelfia a altas horas de la noche, con la esperanza de desmayarme y golpearme contra una pared. y morir), más a menudo durante mis veinte años que la mayoría de las personas han comido comidas calientes en su vida. El más largo que tuve un trabajo durante la década fue de dieciocho meses, y lo detestaba por completo. Gestión minorista, así que me pagaban, trabajaba entre cincuenta y ochenta horas a la semana y hacía una miseria. (Hice los cálculos durante la semana de Navidad de 1991. Hice ochenta centavos por hora). En resumen, estaba completamente jodido. Odiaba mi vida. No pensé que hubiera nada delante de mí, excepto esta neblina gris horrible y sin rasgos por los que pasaría hasta que comenzara.

Ahora tengo cuarenta y siete años. Hay partes de mi vida que todavía apestan. En los últimos tres años, he tenido cuatro hospitalizaciones importantes, dos mentales y dos físicas. Ahora he demostrado de manera concluyente que mi capacidad para casarme es nula (lo he intentado y he fallado tres veces, aunque el último logró una carrera de catorce años). Yo canto el mismo estribillo que cualquier otro programador que conozco: “¿quién demonios está haciendo tanto dinero para equilibrar la diferencia entre mi salario y el promedio que se informa en las operaciones?”.

Pero, por otro lado, partes de mi vida son increíbles. Estoy en una relación primaria increíble y tengo otras dos relaciones secundarias que son más divertidas de lo que probablemente sea legal. (Todos se conocen entre sí. Pateé el engaño poco después de patear el alcohol.) Tengo carreras paralelas en poesía y música que se considerarían exitosas por cualquier medida que no sea la financiera. Tengo un cuadro increíble de amigos. Es un cuadro pequeño, porque soy introvertido, pero moriría por la mayoría de ellos sin pensarlo dos veces. Con la excepción de una noche muy, muy horrible provocada por un cambio mal pensado en mis medicamentos psicológicos, no he intentado suicidarme en muchos años. (Le dije a mi terapeuta el día después de que se finalizó el divorcio: “Todavía pienso en el suicidio todos los días. Pero hay una diferencia entre pensar en escenarios y hacer planes”.) Me estoy divirtiendo MUCHO más que en mis veintes , cuando pensé que me estaba divirtiendo y simplemente no podía recordarlo debido a la bebida. En general, estoy teniendo el mejor momento de mi vida, en su mayor parte. A los 47.

¿Puedes compensarlo en tus treinta? Demonios si. Puede compensarlo en los ochenta, siempre y cuando todavía esté en buena forma física. La edad es un número. La juventud es un punto de vista.