¿Con qué frecuencia tienes pensamientos suicidas?

¿Necesitas ayuda? Póngase en contacto con una línea directa de suicidio si necesita alguien con quien hablar. Si tiene un amigo que necesita ayuda, aliéntelo a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si está fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayude a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico a [email protected] para hablar con alguien o ir a http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Localice un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al teléfono de ayuda para niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de ayuda 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico a [email protected].

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14


Oh Dios mío. Lo pienso algunas veces al día. Pero entonces, también he estado deprimido. En este momento, lo pienso de una manera más intelectual. No estoy cerca de pensar en hacerlo. Solo intento recordar cómo era estar deprimido, así que no vuelvo allí de nuevo.

No creo que la mayoría de la gente piense tanto en el suicidio. Creo que la mayoría de las personas se asustan mucho con los pensamientos de suicidio, especialmente cuando otras personas los están teniendo. Nos dicen que no tengamos estos pensamientos y se preocupan si deberían llevarnos al hospital.

Para mí, eso es como cerrar esos pensamientos. Creo que es importante hablar de ellos y desmitificarlos. Si lo solucionamos, probablemente nos daremos cuenta de que no queremos morir; solo queremos que el dolor se detenga. Si eso es cierto, entonces quizás hay otras formas de detener el dolor además de matarnos a nosotros mismos.

Una noche me salvó la vida un amigo que me habló sobre el suicidio. Estaba dispuesta a discutir métodos conmigo. Comenzó siendo una conversación muy seria y triste. Ambos estábamos pensando en irnos. Pero terminó que casi nos matamos de risa. De alguna manera, lo absurdo de los métodos que estábamos discutiendo se volvió muy divertido, y después de un tiempo, nos reíamos tanto que no podíamos recuperar el aliento. Ahora no creo que puedas morir de la risa, pero a veces, definitivamente, puedes sentir que no puedes respirar. ¡Qué camino a seguir!

Pienso en el suicidio una vez a la semana.