¿Alguna vez has animado con éxito a alguien a dar un gran paso?

Mi carga de trabajo es tan pesada ahora que todos los días tengo el increíble honor de alentar a alguien que está a punto de dar un gran paso.

Me siento con personas que están cambiando su relación con las drogas o el alcohol. Escucho atentamente a las personas que abandonan o comienzan a trabajar, matrimonios, paternidad. A veces mis clientes están considerando perdonar a alguien o finalmente hablar. Me dicen que están pensando en mudarse o dejar de fumar o tener un perro o regresar a la escuela.

Alentar viene de la palabra coraje, que viene de la palabra francesa para corazón. Entonces escucho con el corazón abierto, escucho como animadora, escucho como si fueran ángeles disfrazados, como si fueran un precioso ejemplo irremplazable de conciencia. Y luego les recuerdo lo que veo.

Aprendí que hay dos componentes para hacer un cambio: deseo y eficacia. Entonces les pregunto sobre ambos. El deseo es la parte fácil. A veces los clientes acuden a mí con claridad sobre el camino que desean. Más a menudo, las personas son ambivalentes. Escucho estas ideas “por otro lado” e intento ayudar a la persona a aclarar las cosas buenas y no tan buenas de tomar un camino u otro (o no moverse en absoluto). Les ayudo a notar cuánto de sus “deberes” provienen de otras personas y consideramos cómo esta retroalimentación resuena con su mayor bien.

Querer hacer un cambio nunca es suficiente; una persona tiene que creer que puede. La eficacia es la raíz de la negación. Todos los adictos que he conocido han tratado de recuperar el control de su vida y han fallado repetidamente. Hay una habitación en el infierno donde la gente se para sobre ti exigiendo que cambies tu vida y sabes que no puedes. Gran parte de lo que hablo en una sesión es sobre la eficacia. Cuento historias sobre eficacia, desde los elfos del zapatero hasta la mujer de los leones marinos. Los conecto con ejemplos de sus propias vidas: surfear o saltar la cuerda o conducir un cambio de palanca. Vemos ejemplos de poesía, de historia, de películas. Trabajamos para romper su sueño en pasos medibles alcanzables y luego encarnar el plan. Le pregunto: “¿Puedes sentir eso?” Les pido que se imaginen lo bien que se sentirá cuando (llenen el espacio en blanco).

Cuando regresen la próxima vez que veamos lo que sucedió. Si ha habido progreso, celebramos como niños pequeños con azúcar, chocando los cinco o digo las palabras que funcionan para ellos “Estoy muy orgulloso de ti” o simplemente los miro a los ojos y les digo. Hablamos de lo bien que se sintió al cumplir la tarea.

Si no ha habido progreso o ha habido un movimiento alejado del cambio, también está bien. Observamos si fue el deseo o la eficacia lo que se sentó. El secreto de mi éxito (y mi cordura) es que no tengo ningún apego a su camino. No sé con certeza qué necesitaré encontrar para cumplir el propósito de mi vida, entonces, ¿cómo podría saber lo que otra persona debe hacer? Así que nunca me molesta si no usan el plan que se nos ocurrió. Simplemente hacemos un nuevo plan o cambiamos los planes, o le damos al plan anterior otra oportunidad con una nueva apreciación por la inclinación de la calificación.

Más a menudo de lo que razonablemente podría esperar, los antiguos clientes me informaron cómo resultaron las cosas. Como he estado haciendo esto durante mucho tiempo, guardo una carpeta de 3 “con cartas de agradecimiento, tarjetas y poesía.

Dándoles un discurso de les brown o rocky