Lucho con pensamientos suicidas, pero no quiero morir. ¿Cuál es la forma más fácil de obtener ayuda sin que la gente piense que realmente quiero morir?

¿Necesitas ayuda? Póngase en contacto con una línea directa de suicidio si necesita alguien con quien hablar. Si tiene un amigo que necesita ayuda, aliéntelo a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si está fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayude a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico a [email protected] para hablar con alguien o ir a http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Localice un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al teléfono de ayuda para niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de ayuda 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico a [email protected]

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

Probemos un pequeño experimento. Ve a un cuarto. Siéntate en una posición cómoda. Ahora, cierra la boca y cierra la nariz con los dedos.

Un minuto o dos después, su cuerpo lo obligará a respirar nuevamente.

Ahora que hemos establecido el hecho de que al menos su cuerpo tiene una fuerte disposición para vivir, veamos cómo lidiar con la depresión.

La depresión surge cuando uno está fuertemente identificado con algo y eso se lastima. Ahora, si es algo que realmente deseabas que no sucediera, o simplemente amar a alguien que no te amaba, no importa.

La capacidad de deprimirse surge solo cuando estamos muy profundamente identificados con nosotros mismos.

¿Qué recomendaría?

¡Voluntario!

Elija un lugar para ir a diario, sea voluntario allí durante un número fijo de horas. Podría ser una organización sin fines de lucro que se dedica a brindar educación a los niños rurales, o algo que se dedica a encontrar trabajos para veteranos de guerra, una agencia de plantación de árboles, agencias de adopción de niños, hogares de ancianos o una simple planta de reciclaje de neumáticos.

¡Lánzate a él!
¡Como si eso fuera lo único que significa el mundo para ti!

Cuando eso te consume, sin importar si tiene éxito o no, tiendes a alcanzar un estado de intoxicación que te mantiene en movimiento.

En India, llamamos a esto Devoción. Una forma de devoción ciega, donde el objeto de la devoción es irrelevante.

He encontrado que esto funciona para mucha gente. Y, han surgido cosas fenomenales de personas que simplemente se han arrojado a tales causas, sin preocuparse por los resultados.

¡Buena suerte con esa cosa preciosa que te mantiene respirando!

PD: si eso no ayuda, ¡busque ayuda profesional!

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