Kundalini es una energía divina que yace latente en el hueso sacro de cada ser humano. Cuando el feto tiene tres meses en el útero de la madre, Kundalini perfora el área límbica del feto y entra en su cuerpo. Después de construir un sistema sutil en el cuerpo del feto, se establece en tres y media bobina ( kundal ) en el hueso sacro.
En nuestro sistema sutil, hay tres nadis (Sistema Nervioso Simpático) y siete chakras (centros de energía).
Ida nadi (Left SNS) cuida nuestro pasado, deseo, emoción y Tamo Guna (indulgencia). Pingala nadi (Right SNS) cuida nuestro futuro, acción, inteligencia y Rajo Guna (ambiciones) .Sushumna nadi (canal central – Para SNS) ) cuida el presente, el conocimiento divino, la sabiduría y Sato Guna (atributos auspiciosos)
El primer chakra (centro de energía) – Mooladhara Chakra (plexo pélvico) se encuentra debajo del hueso sacro. Se ocupa de las funciones reproductivas y excretorias. Cuando se despierta, manifiesta pureza, auspiciosidad, inocencia y sabiduría. La lujuria constriñe este centro de energía. El elemento asociado es la tierra.
El segundo chakra – Swadhisthan Chakra (plexo aórtico) se encuentra por encima del hueso sacro. Cuida el funcionamiento del riñón, el bazo, el páncreas y la parte inferior de la palanca. Cuando se despierta, manifiesta creatividad y Nirmal Vidya (conocimiento puro o divino). La ira contrae este centro de energía. El elemento asociado es el fuego.
El tercer chakra: Nabhi o Manipur Chakra (plexo solar) se encuentra sobre Swadhisthan Chakra (detrás del ombligo). Cuida el funcionamiento de la parte superior del hígado, los intestinos y el sistema digestivo. Cuando se despierta, manifiesta paz, satisfacción, rectitud, paciencia y generosidad. Greed constriñe este centro de energía. El elemento asociado es el agua.
El cuarto chakra -Anahad o Hriday Chakra (plexo cardíaco) se encuentra por encima de Nabhi Chakra y detrás del corazón. Cuida el funcionamiento del corazón y los pulmones. Cuando se despierta, manifiesta amor, valentía, compasión y amabilidad. El apego constriñe este centro de energía. El elemento asociado es aire / viento.
El quinto chakra -Vishudhi Chakra (plexo cervical) se encuentra por encima de Anahad Chakra (parte posterior del cuello que conecta el hombro). Se ocupa del funcionamiento del cuello, brazos, boca, lengua, dientes, nariz y cara. Cuando se despierta, manifiesta una firme sabiduría, estado testigo, habilidad oratoria y conciencia colectiva. Los celos constriñen este centro de energía. El elemento asociado es el éter.
El sexto chakra: Agnya Chakra. está ubicado sobre Vishudhi Chakra en el cruce del Óptico Thalmus. Cuida el funcionamiento de las glándulas pineal y pituitaria. Cuando despierta, manifiesta perdón y humildad. El compromiso constriñe este centro de energía. El elemento asociado es la luz.
El séptimo chakra- Sahasrara Chakra está ubicado en el área límbica del btain. Gobierna todos los chakras Cuando se despierta, trae iluminación y felicidad absoluta.
Para el despertar de los siete chakras, que se encuentran en una posición lineal en la columna vertebral, se requiere el despertar de Kundalini que un practicante habitual de meditación Sahaja Yoga puede realizar en cinco minutos. Este proceso de inicialización se llama autorrealización. Luego, el buscador puede comenzar a meditar poniendo su atención en Sahasrara. Como resultado, su Kundalini se eleva perforando secuencialmente cada chakra (a partir de Swadhisthan Chakra que prohíbe Mooladhara Chakra porque se encuentra debajo del hueso sacro) .Después de que finalmente perfora Sahasrara Chakra, un fenómeno llamado Yoga (unión de atención y espíritu con todo el poder penetrante del amor divino-manifestación de Espíritu Supremo) tiene lugar. A medida que Kundalini pisa el camino central (Para SNS- Sushumna Nadi), la atención del buscador se retira de LSNS (que emite pensamientos del pasado), así como de RSNS (que emite pensamientos para el futuro) y permanece en PSNS-presente (conciencia irreflexiva). Esto se llama meditación, séptima etapa del Ashtang Yoga (Yoga de ocho puntas). Sin embargo, la falta de pensamiento no significa vacío de pensamientos, sino que es una pausa entre los pensamientos salientes y los entrantes. Por defecto, la atención se mueve como un péndulo entre LSNS y RSNS. Por lo tanto, la meditación regular, dos veces al día (10 minutos cada una), aporta profundidad en la meditación (conciencia irreflexiva sostenida) que es el resultado de una pausa alargada entre los pensamientos salientes y los entrantes.
Los estudios médicos han demostrado que cuando la atención es
una). En PSNS, los centros de energía se nutren y conducen al funcionamiento saludable de los órganos asociados.
segundo). En LSNS o RSNS, los centros de energía se contraen, lo que conduce al mal funcionamiento de los órganos asociados que causan diversas dolencias.
Este sistema de meditación se conoce como Sahaja Yoga, fundado por HHM Shri Mata Ji Nirmala Devi. SY está siendo practicado en 136 países de todo el mundo por personas de diferentes ámbitos de la vida. Es gratis, sin rituales y muy conveniente para practicar.
El practicante habitual desarrolla una personalidad holística además de llevar una vida sana, pacífica y feliz. Finalmente, el buscador comienza a manifestar atributos divinos (Gita: capítulo 16: versículos 1,2 y 3)
Después de la meditación, llega el Samadhi (estado de conciencia indudable donde el alma se disuelve en el Alma Suprema), la última etapa del Ashtang Yoga que es, según las escrituras védicas, la búsqueda espiritual para alcanzar la salvación, el objetivo final de la vida humana.
Para unirse a la meditación Sahaja Yoga y conocer más detalles, visite
www. sahajayoga.org.in
