¿Por qué hay una necesidad de hacer meditación?

Answer 1

En realidad la pregunta está mal. Uno nunca puede ser capaz de meditar. No es una acción o actividad. Uno puede ser meditativo pero nunca practicar la meditación. Sin embargo, se está volviendo más popular y miles de instructores a medias están promoviendo y prometiendo beneficios y aprendizaje de meditación. Antes de llegar a comprender esta pregunta, debemos comprender los antecedentes. Es un fenómeno reciente que la gente está tomando y hablando sobre meditación, que se limitó principalmente a sanyasis, buscadores espirituales serios y monasterios. ¿Porque? Se debe al cambio en la ocupación de las personas de trabajos físicos, trabajos forzados a actividades / ocupaciones menos físicas orientadas al servicio, desarrollos más rápidos de tecnologías, etc. Nunca en toda la historia de la evolución humana, el cuerpo humano ha tenido tanto confort físico, actividad física y trabajo reducidos. Ha creado una especie de desequilibrio en diferentes niveles de nuestras vidas; que a su vez está causando un montón de enfermedades físicas, psicosomáticas, alteraciones genéticas, etc. Entonces, ¿de qué tipo de desequilibrios estamos hablando? Cuando decimos “yo” se compone de 4 aspectos diferentes de la existencia. Cuerpo, mente, emociones y energía. Los 4 interactúan e influyen entre sí de millones de maneras diferentes. No solo eso, lo que hacemos, lo que comemos, el estímulo sensorial diario del que somos bombardeados, todo esto también juega un papel muy importante en el equilibrio y la salud de estos 4 aspectos. Ahora casi el 90% de la actividad física se ha ido, por lo que el cuerpo no hace suficiente esfuerzo, por lo que se acumula la neurosis mental y emocional, es por eso que constantemente buscamos una fiesta de fin de semana para gastar esta neurosis en pub, alcohol, drogas, sexo y otros tales estimulantes Todas estas son formas antinaturales y tienen sus efectos secundarios graves, enfermedades y, en sintonía, que traen un desequilibrio completo a toda nuestra vida y solo cuando las personas se dan cuenta de que estos medios no les traen armonía, paz y alegría, es cuando surge la cuestión de la meditación. en la imagen Lo que significa ser meditativo es que los cuatro aspectos de nuestra existencia, es decir, cuerpo, mente, emociones y energía, están en salud, equilibrio, exuberante y perfectamente alineados. Solo cuando todo esto esté sincronizado, estará naturalmente alegre, en armonía y eficiente en lo que sea que llame en la vida.

Entonces, ¿qué pasa con aquellos que ya están jodidos por la vida moderna? También hay un camino para ellos. Se llama Ingeniería interna ofrecida por Sadhguru de la Fundación Isha. Se necesitan 7 días, 3 horas por día para aprender esta técnica. Una vez aprendido, toma apenas 30 minutos de práctica diaria, y los 4 aspectos de su existencia encontrarán el equilibrio. Lo hice hace diez años y mi vida se transformó para siempre. más información: http://www.ishafoundation.org Sadhguru Jaggi Vasudev – Fundador de la Fundación Isha Instituto Isha de Ciencias Internas

Answer 2

Meditación significa involucrar a la mente en el pensamiento de la forma del Señor, las cualidades del Señor, las actividades del Señor y el servicio del Señor. La meditación no significa nada impersonal o nulo. Según la literatura védica, la meditación siempre está en la forma de Viṣṇu. En el Nrsimha Purana hay una declaración sobre la meditación en la forma del Señor. Allí se dice: “La meditación centrada en los pies de loto de la Suprema Personalidad de Dios ha sido aceptada como trascendental y más allá de la experiencia del dolor y el placer material. Mediante tal meditación, incluso alguien que es groseramente cruel puede ser liberado de las reacciones pecaminosas de su vida ”. En el Viṣṇu-dharma hay una declaración sobre la meditación sobre la cualidad trascendental del Señor. Se dice: “Las personas que están constantemente involucradas en la conciencia de Kṛṣṇa, y que recuerdan las cualidades trascendentales del Señor, se liberan de todas las reacciones a las actividades pecaminosas, y después de estar tan limpias se vuelven aptas para entrar en el reino de Dios”. En otras palabras, nadie puede entrar en el reino de Dios sin ser liberado de todas las reacciones pecaminosas. Las reacciones pecaminosas se pueden evitar simplemente recordando la forma, cualidades, pasatiempos, etc., del Señor. En el Padma Purana hay una declaración acerca de recordar las actividades del Señor: “Una persona que siempre se dedica a meditar sobre los dulces pasatiempos y las maravillosas actividades del Señor seguramente se libera de toda contaminación material”. En algunos de los Puranas el Se da evidencia de que si alguien simplemente está meditando en actividades devocionales, ha logrado el resultado deseado y ha visto cara a cara a la Suprema Personalidad de Dios .

A este respecto, hay una historia en Brahma-vaivarta Purana que dice que en la ciudad de Pratisthanapura, en el sur de la India, hubo una vez un brahmana que no era muy rico, pero que, sin embargo, estaba satisfecho de sí mismo, pensando que debido a sus fechorías pasadas y por el deseo de Kṛṣṇa no obtuvo suficiente dinero y opulencia. Así que no lamentaba en absoluto su pobre posición material, y solía vivir en paz. Tenía un corazón muy abierto, y a veces iba a escuchar algunas conferencias impartidas por grandes almas realizadas. En una de esas reuniones, mientras escuchaba muy fielmente sobre las actividades de Vaisnava, se le informó que estas actividades se pueden realizar incluso mediante la meditación. En otras palabras, si una persona no puede realizar físicamente las actividades de Vaisnava, puede meditar sobre las actividades de Vaisnava y, por lo tanto, obtener los mismos resultados. Debido a que el brahmana no estaba muy bien financieramente, decidió que simplemente meditaría en grandes actividades devocionales reales, y comenzó este negocio de esta manera: a veces se bañaba en el río Godavari. Después de bañarse, se sentaba en un lugar apartado en la orilla del río y, al practicar los ejercicios de yoga del pranayama, el ejercicio de respiración habitual, concentraba la mente. Este ejercicio de respiración está destinado a hacer que la mente se fije mecánicamente en un tema en particular. Ese es el resultado del ejercicio de respiración y también de las diferentes posturas sentadas del yoga.

Answer 3

La meditación es el arte de silenciar la mente. Cuando la mente está en silencio, aumenta la concentración y experimentamos paz interior en medio de la agitación mundana. Esta evasiva paz interior es lo que atrae a tanta gente a la meditación y es una cualidad de la que todos pueden beneficiarse.

¿Cuáles son los beneficios de la meditación?

He estado meditando dos veces al día durante los últimos 9 años porque lo disfruto. Puede parecer extraño, pero me siento más feliz cuando me siento en perfecto silencio. La experiencia es difícil de expresar en palabras. Es similar a la “paz que sobrepasa el entendimiento”. También es cierto que cada meditación no es lo mismo. A veces la meditación es una lucha para controlar la mente, mientras que otras veces se siente sin esfuerzo.

Estos son algunos de los beneficios de la meditación:

1. Concentración mejorada: una mente clara te hace más productivo, especialmente en disciplinas creativas como la escritura.
2. Menos molesto por las pequeñas cosas : ¿a veces te permites enfadarte por las pequeñas cosas? Es la naturaleza de la mente magnificar las cosas pequeñas en problemas serios. La meditación nos ayuda a separarnos. Aprendemos a vivir en el aquí y ahora, en lugar de preocuparnos por el pasado o el futuro. No nos preocupamos por cosas sin sentido, pero veamos el panorama general.
3. Mejor salud : se han realizado numerosos estudios que apuntan a los beneficios para la salud de la meditación. La razón es que la meditación reduce los niveles de estrés y alivia la ansiedad. Si podemos reducir el estrés, siguen muchos beneficios para la salud.
4. El conocimiento de sí mismo : la meditación nos permite tener una comprensión más profunda de nuestro ser interno. A través de la meditación podemos obtener una mejor comprensión del propósito de nuestra vida.

Un agradecimiento especial a pickthebrain.com

Answer 4

Eso es una variación individual. La necesidad varía de persona a persona.

Algunos quieren aumentar la memoria, pocos quieren más concentración,

pocos quieren deshacerse de la ira / la lujuria o la codicia

Muchos quieren ser felices

Muchos quieren paz.

Muchos están inquietos, probaron todo lo que no les funciona.

entonces hay diferentes necesidades y una respuesta de meditación.

¿Por qué uno debe hacer Meditación? Si te caíste, eres menos consciente.

Tuviste suficiente con tu intelecto, Tuviste suficiente con I, ME, Mine.

Si no puede decidir, si está confundido, enojado, frustrado, triste, triste, entonces es necesario meditar.

Darle una oportunidad. en lugar de preguntar

Answer 5

También es cierto que cada meditación no es lo mismo. A veces la meditación es una lucha para controlar la mente, mientras que otras veces se siente sin esfuerzo. La razón es que la meditación reduce los niveles de estrés y alivia la ansiedad. Si podemos reducir el estrés, siguen muchos beneficios para la salud.

Estos son algunos de los beneficios de la meditación:

1. Concentración mejorada: una mente clara te hace más productivo, especialmente en disciplinas creativas como la escritura.
2. Menos molesto por las pequeñas cosas : ¿a veces te permites enfadarte por las pequeñas cosas? Es la naturaleza de la mente magnificar las cosas pequeñas en problemas serios. La meditación nos ayuda a separarnos. Aprendemos a vivir en el aquí y ahora, en lugar de preocuparnos por el pasado o el futuro. No nos preocupamos por cosas sin sentido, pero veamos el panorama general.
3. Mejor salud : se han realizado numerosos estudios que apuntan a los beneficios para la salud de la meditación. La razón es que la meditación reduce los niveles de estrés y alivia la ansiedad. Si podemos reducir el estrés, siguen muchos beneficios para la salud.
4. El conocimiento de sí mismo : la meditación nos permite tener una comprensión más profunda de nuestro ser interno. A través de la meditación podemos obtener una mejor comprensión del propósito de nuestra vida.

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Answer 6

La meditación es necesaria para ser cada vez más consciente del aspecto Consciente del ser humano, el sentido del “Yo” o Ser. Es un tipo de despertar por el cual la conciencia de Observación es llevada hacia los niveles más profundos de su propia Viva.

Estos son algunos de los efectos beneficiosos en mi experiencia;

El intelecto se vuelve más tranquilo, más alerta, más consciente, más tranquilo, más desapegado, silencioso y tiene una mayor comprensión de las cosas, es capaz de tener un pensamiento claro y también nuevo, con una mayor capacidad para dar y mantener la Atención.

Las emociones se vuelven más amorosas, atentas, sinceras y abiertas, menos temerosas, críticas, impulsivas y ansiosas, etc.

El Centro de mudanzas se vuelve más relajado, valiente, hábil, presente y seguro. etc.

El centro instintivo se vuelve más saludable, protegido, radiante y creativo, etc.

Si lo anterior parece ser deseable, entonces necesitamos Meditación.

Answer 7

Citas de Swami Vivekanada:

#. Dentro está el león: el Atman eternamente puro, iluminado y siempre libre; y directamente uno se da cuenta de Él a través de la meditación y la concentración, este mundo de Maya desaparece.

#. La mayor ayuda para la vida espiritual es la meditación. En la meditación nos despojamos de todas las condiciones materiales y sentimos nuestra naturaleza divina. No dependemos de ninguna ayuda externa en la meditación.

#. Lo mejor es la meditación. Es el enfoque más cercano a la vida espiritual: la mente meditando. Es el momento en nuestra vida diaria en que no somos materiales, el alma pensando en sí misma, libre de toda materia, este maravilloso toque del alma.

#. Samadhi es propiedad de todo ser humano, es decir, de cada animal. Desde el animal más bajo hasta el ángel más alto, en algún momento u otro, cada uno tendrá que llegar a ese estado, y luego y solo, comenzará la verdadera religión para él. Hasta entonces solo luchamos hacia esa etapa.

#. Cada uno de los pasos para lograr Samadhi ha sido razonado, ajustado adecuadamente, organizado científicamente y, cuando se practica fielmente, seguramente nos llevará al fin deseado. Entonces cesarán todas las penas, desaparecerán todas las miserias; las semillas para las acciones serán quemadas y el alma será libre para siempre.

Answer 8

Déjame darte una narrativa diferente

La meditación no es una práctica y definitivamente no está afiliada a ninguna religión. Es un estado de ser en el momento, sin prejuicios ni prejuicios hacia él. Puede suceder mientras lava los platos o cuando baila como si no hubiera nadie cerca.

Por eso es muy recomendable hacer yoga. El yoga no puede ser reemplazado por ningún ejercicio o movimiento corporal, porque para realizar posturas de yoga necesitas involucrar todo tu enfoque en esa única cosa y mantener esas posturas durante al menos 30 segundos, esta actividad mejora tu enfoque y atención.

La meditación refleja nuestro estado actual de paz, resistencia, armonía y amor. El estrés, la angustia, el odio y muchas otras emociones negativas son lo que capta nuestra mente consciente.

Answer 9

Depende de lo que uno quiera. La meditación tuvo muchos beneficios. Los beneficios físicos incluyen, un mejor funcionamiento del corazón, cerebro, pulmones, sistema endocrino. Los beneficios mentales incluyen alivio del estrés, mayor concentración, concentración. Aumenta la paciencia, la paz. Mejor manejo de las dificultades y obtención de soluciones a través de una guía interna.

Beneficios espirituales que se conectan con el alma, se conectan con la guía divina y obtienen control sobre la naturaleza inferior. Aumento de la conciencia, mayor conciencia, conexión con todos, aumento del Amor universal y la compasión. Pero para obtener beneficios espirituales, la conciencia divina Kundalini debe despertarse a través de la Gracia y la guía del Guru.

Answer 10

Practicar la meditación en la vida plena de estrés de hoy es muy importante.

Hoy, todos piensan que el estrés es parte de la vida. Está bien ser estresante. Todos pensamos que la persona que toma el estrés se desempeña mejor, pero no es cierto.

Por ejemplo, supongamos que estoy sufriendo de fiebre de 100 grados F. Cuando descubra que todos sufren de fiebre de 100 grados F. Lo consideraré normal, ya que todos la padecen.

Otro, por ejemplo, no tengo enojo ni irritación. Cuando me siento en un grupo, tengo una conversación saludable, la mayoría de las veces el tema es enojo. Cuando digo que no me enojo en ninguna situación, la gente me mira como si Soy anormal

La meditación ayuda a calmarse. La capacidad para tomar decisiones aumenta.

Comenzamos a aceptar a las personas como son, sin ser críticos.

Comenzamos a sentirnos ligeros física y mentalmente. La cara comienza a brillar naturalmente.

La práctica regular de la meditación activa la mente subconsciente. Cuando la mente subconsciente se activa, nuestra capacidad de toma de decisiones muestra resultados fantásticos, lo cual es increíble. Nos volvemos tan positivos hacia la vida que comenzamos a disfrutar del encanto de la vida.

PRACTICA LA MEDITACIÓN Y VEA LA DIFERENCIA EN SU VIDA.

LA EXPERIENCIA ES MAESTRA DE TODAS LAS COSAS. CADA EXPERIENCIA TE HACE CRECER.

Answer 11

La meditación a nivel personal me ha hecho una persona más tranquila y feliz. He ganado la paz interior y he aumentado mi conciencia de mí mismo.

Las pruebas médicas en todo el mundo demuestran que la meditación tiene un impacto en algunas enfermedades muy crónicas.

Ansiedad, estrés y depresión.

Alta presion sanguinea

Enfermedad del corazón

Insomnio

Recuperación del cáncer

Adicciones psicotrópicas

Answer 12

Tenemos varias enfermedades y como medicina se requiere para curar enfermedades. Necesitamos meditación para curar esas enfermedades.

Esas enfermedades son preocupación, ansiedad, enojo, odio, celos. Todos sabemos que no son buenos para el cuerpo, pero aún existen en nosotros. La meditación no es más que una forma de sentarse en silencio y observar todas esas enfermedades. Testigo de todas estas enfermedades mencionadas anteriormente. Al presenciar y practicar podemos eliminar todas estas enfermedades y liberarnos de todo esto. Por lo tanto, se requiere meditación para comprendernos y evolucionar. Para convertirse en un mejor ser humano.

Answer 13

Nuestra mente siempre está corriendo rápido como ciclistas con las cosas del pasado, presente y futuro. Pero debemos reducir la velocidad y detener nuestra bicicleta en la señal roja. Sabemos lo que sucedería si no nos detenemos allí.

La primera parte de la meditación es calmar nuestra mente como está en la señal de señal.

La segunda parte de la meditación es buscar el verdadero conocimiento de la vida o la realidad o la vida tal como es.

Estamos viviendo en un mundo ilusorio, por lo que debemos entender cuál es la vida real. Aunque es realmente difícil saberlo, debemos obtener el conocimiento.

El ‘Súper conocimiento’ es muy simple y esa es la verdadera razón (simple) de que no podemos alcanzarlo. El universo es gigantesco, pero su existencia está en una ley simple. Del mismo modo, creemos que nuestra vida es muy buena y que la comprensión es muy difícil.

Answer 14

Es una sesión de spa para tu mente y alma 🙂 ¡Son las vacaciones que siempre quisiste! Es ese descanso que a veces no obtienes incluso después de un sueño profundo. ¿Quién no querría eso?

Answer 15

realmente no lo necesitas, si vives en el presente y estás naturalmente relajado y feliz.

La meditación es para aquellos estresados ​​y aquellos que buscan una conexión interna profunda.

¿Eres tú el uno de estos?

Answer 16

Oye,

La meditación te ayuda a conocerte a ti mismo y a los que te rodean. Puedes observar más detalles que antes en cada caso en tu observación.

Espero que esto ayude.