¿Cómo se puede lograr claridad en los pensamientos?

Permíteme reformular la pregunta, quieres saber
¿Cómo entender cómo funciona su mente, cómo procesa los pensamientos, cuáles son los factores o incidentes que lo llevan a procesar situaciones de cierta manera, cómo suprimir la corriente incontrolable de pensamientos que brotan en su mente consciente y finalmente cómo pensar de manera positiva y coherente?

Respuesta larga

Al igual que su automóvil, su cerebro necesita combustible y atención regular para funcionar como lo necesita. Si maneja su Ferrari demasiadas millas sin agregar gasolina, se detendrá y se detendrá. Si pasa meses sin reemplazar el aceite, los neumáticos, las mangueras y las correas, su Maserati eventualmente responderá con lentitud o incluso con fines más catastróficos. Su cerebro está diseñado con precisión, no hay sustituto. Aquí hay cinco cosas para asegurarse de que su cerebro y mente sigan zumbando para satisfacer sus crecientes necesidades:

1. ¡Duerme! Priva a tu cerebro de dormir lo suficiente y simplemente te volverás loco. Tu cerebro necesita dormir para organizar lo que sucedió durante el día. Los recuerdos se procesan y el aprendizaje se cataloga durante el sueño. No duermas lo suficiente y simplemente no pensarás con claridad.
2. Experimenta la belleza. Para algunos, esto es lo mismo que la creatividad, pero no todos somos creativos. Sumérgete en lo que te parece hermoso. Algunos encuentran belleza en el ronroneo de un motor, otros lo encuentran en la risa de un bebé. Esto es a lo que se han referido las generaciones cuando nos aconsejan “parar y oler las rosas”. Ya sea que encuentre belleza en las flores, en un lanzamiento rápido en un juego de béisbol o en la grandeza de la naturaleza, la “apreciación de la belleza” es el cerebro. oportunidad de detenerse y funcionar en un modo diferente.
3. Experimenta lo espiritual. Esta no es tu madre que te molesta para que vayas a la iglesia. Es una invitación a abrir tu mente a la conciencia de algo más allá de lo físico y lo visible. Para algunos esto viene a través del estudio de la teoría cuántica, mientras que otros pueden experimentarla en la adoración religiosa. Los 12 pasos se refieren a él como apreciación o conciencia de un “poder superior”, o algo más grande o diferente que todo esto y nosotros.
4. Veg! Además de dormir y meditar, su cerebro necesita tiempo para soltarse y deambular donde pueda. Puede “vegetariano” examinando Facebook o una revista. Algunas personas pueden existir por un período de tiempo frente a las noticias de televisión o una repetición de una comedia sin sentido. En los hombres, “vegging” en realidad libera una hormona que produce una sensación de calma y puede ser útil para dejar el estrés del día.
Si bien ninguna de estas cinco sugerencias es útil cuando se practica en exceso, cada una contribuye a la salud del cerebro. Por lo tanto, para evitar que su cerebro haga ping o retroceda, optimícelo con estas cinco actividades de mantenimiento, y su pensamiento será claro y suave

Respuesta corta (Muy recomendable – No puedo estresarme lo suficiente)
Meditar

La claridad de los pensamientos solo se puede encontrar si dominas cómo no tener pensamientos.

El primer paso sería comprender que puede haber diferentes niveles de “claridad de pensamiento”. Y eso lo convierte en un viaje a largo plazo y no en un resultado fácilmente definible o alcanzable.

Comprenda los conceptos básicos de lo que popularmente se conoce como “intelecto emocional”: ¿qué sienten los demás y por qué?

Tenga en cuenta o controle su propia reacción emocional a las discusiones, conceptos, personas, creencias. Si la lógica se mezcla con las emociones, no hay mucha claridad.

Tenga en cuenta las falacias lógicas que son tan frecuentes en los seres humanos que piensan – Lista lógica de falacias

Nunca termines desafiando tu cerebro con el aprendizaje. No solo significa el aprendizaje literal como “leer material nuevo”, sino que puede estar tratando de enfocarse, meditar, mejorar la memoria, aprender formas más efectivas de analizar información, mejorar su coordinación física, etc.

Estos podrían ser algunos pasos iniciales que recomendaría en el viaje para encontrar claridad de pensamiento. Nuevamente, esto debería ser un compromiso de por vida o no funcionaría por completo.

Aquí hay una compilación de video de ~ 50 horas que desafiará su cerebro y sacudirá la forma en que piensa por completo y le dará ideas / acciones sobre cómo trabajar hacia la claridad:

Los fundamentos de la autorrealización – YouTube

Afrontemos esta pregunta de dos maneras

  1. Para aumentar la claridad.
  2. Para disminuir la confusión.

Los pensamientos pueden ser aleatorios y espontáneos. Ahora tenemos que filtrarlos. Y ahí es donde obtienes claridad. El proceso de filtración se realiza mediante la lógica y la intuición.

A veces no es fácil llegar a una conclusión. Por lo tanto, debe escribir los puntos de sus pensamientos. Sí, escríbelo. El mismo proceso de escribir tus pensamientos te mantiene enfocado y claro.

Si puede llegar a un puesto, no sea demasiado rápido. Siempre es bueno analizarlo, las palabras, una y otra vez.

  1. Al escribir los pensamientos, disminuye la confusión.
  2. Pensándolo bien, después de leer, aumenta tu claridad.

La claridad de los pensamientos proviene del conocimiento.

Claridad de pensamientos desde la claridad de la vida.

La claridad de los pensamientos proviene de una mente estable.

La claridad de los pensamientos proviene de la claridad de los objetivos.

En el momento en que cruce estas fases, automáticamente conocerá la efectividad de su decisión que simultáneamente mostrará la claridad de sus pensamientos.

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Una mente clara no solo es la mejor herramienta con la que puede trabajar, sino también la base para vivir una vida equilibrada y consciente. Una mente clara significa que no hay más preguntas abiertas, ya no hay más ruido y tumulto en tu cabeza. Es un gran estado para estar y vivir.

Claridad = Libre de perturbaciones

Por definición, claridad significa estar libre de perturbaciones. Libre de perturbaciones se traduce en un flujo de pensamientos libre de ruidos innecesarios y, por lo tanto, claro y enfocado. Esto generalmente significa enfocado en una cosa. La soledad es una forma de alejarse de cualquier perturbación. Y la soledad también tiene el poder de limpiar sus procesos de pensamiento. Es un momento para reflexionar sobre ti mismo y tu vida. Entonces, si busca claridad, tómese un tiempo solo para usted.

Si quisiste decir “saber lo que uno necesita” como “claridad”, entonces mi respuesta es esta. La claridad de pensamiento se puede lograr cuando uno analiza la reacción para una acción en particular y luego descubre si esa reacción sirvió o no.

1.) Meditación Kundalini o meditación agna.

2.) Pensamiento crítico como Sheldon Cooper en el programa de televisión de la teoría del Big Bang