Estoy practicando Yoga, Meditación, Pranayama, Sudarshan Kriya (Técnica de respiración) de los últimos 5 años. También tuve que ir a tantos Institutos y Clases de Yoga diferentes, no para unirme, sino solo para verificar si la gente enseña correctamente o no, y si el Yoga es famoso o solo unas 50 personas lo practican.
Según mi experiencia, puedo decir que simplemente todas las clases e instituciones de yoga son buenas. Aún así, preferiré aprender Yoga de un entrenador certificado (el Ministerio de Ayush, Gobierno de la India comenzó el Examen QCI para certificar a los Entrenadores de Yoga).
Además, es preferible si te unes a un grupo donde la plataforma es grande para que puedas explorar muchas cosas, no solo en el nivel de Respiración y Cuerpo, sino también en otros niveles. Al estar en la organización Art of Living de los últimos 5 años, siento que la plataforma que proporciona hace que su vida sea completa y los entrenadores de Art of Living están tan felices y entusiasmados que en realidad me inspiran a estar más centrado, tranquilo y consciente al mismo tiempo. – ¡Y eso es una magia para mí!
Para la consulta para unirse al curso de arte de vivir: además de unirse a la clase de arte de vivir, ¿cómo aprendo Sudarshan Kriya? (Esta es mi respuesta de Quora: incluye el enlace de cómo inscribirse en el curso de Art of Living y cómo encontrar el lugar más cercano para usted)
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Si tiene alguna otra consulta, no dude en escribirme en [email protected]
amor, Prasad!