En la tradición occidental del misticismo, la meditación es una herramienta que puede usarse para descubrir los misterios de su propia mente, el proceso de creación, el origen de su motivación personal y las revelaciones sobre el mundo que lo rodea. Esto se logra aplicando energía mental en un proceso rítmico de pensamiento, luego no pensando.
Sir Isaac Newton era un rosacruz, un individuo entrenado en el arte de la contemplación, la concentración, la visualización y la meditación. Esta tradición Rosacruz tiene siglos de antigüedad y tiene sus raíces en las escuelas de misterio del antiguo Egipto. Muchas grandes mentes de Occidente viajaron para aprender los secretos que poseían los iniciados egipcios.
Es muy probable que Sir Isaac Newton estuvo involucrado en una de las actividades antes mencionadas, cuando la manzana cayó sobre su cabeza y la revelación de la ley de la gravedad lo golpeó. Puede obtener más información sobre estos procesos místicos visitando el sitio web de La Orden Rosacruz, AMORC.
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En la tradición mística occidental, la meditación no está dejando la mente vacía. Es concentrar la mente en una idea, un símbolo o incluso una pieza musical durante unos minutos. Luego, al concentrarse en la respiración profunda y relajar el cuerpo, uno entra en un estado de quietud, sin pensar más. Es entonces cuando uno puede comenzar a escuchar los susurros de la “voz suave y apacible” que lo sabe todo.
¡Descubrí el poder de la meditación a través del baile! Me di cuenta de que después de esforzarme en una pista de baile, concentrarme en la música (los ritmos, los instrumentos, el flujo y reflujo de la energía dentro de mi propio cuerpo), una paz descendería sobre mí.
Seguiría el ascenso y la caída de mi propio aliento mientras me relajaba y escuchaba la rima si mi corazón latía. No había pensamiento, ¡solo una sensación de felicidad!
Más tarde, cuando comencé a estudiar yoga, luchaba tanto para lograr que mi cuerpo estuviera en una posición cómoda, que los pensamientos sobre cómo ajustar mi cuerpo le restaron valor a mis intentos de concentrarme incluso en mi respiración.
“Ow, eso me duele el tobillo”.
“Tal vez si cambio mi peso en el motor hacia el lado derecho me sentiré mejor”.
“Oh, no, mi muslo se siente como si viniera un“ caballo de Charlie ”. ¿De dónde viene ese nombre?
¡Pensamientos, pensamientos, pensamientos me atormentaban! Pero descubrí que si simplemente me sentaba en una silla, con los pies planos en el suelo y las manos con la palma de la mano sobre mi regazo, podía sentarme, ya que la posición del cuerpo era cómoda.
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A través del proceso de visualización creativa, aprendí a enfocar la mente por un tiempo en crear una imagen de algo específico que deseaba manifestar o hacer mini películas de encuentros que deseaba que ocurrieran. Este proceso de concentración evitó que mi mente divagara. Y después de lanzar esas imágenes, simplemente me sentaba en silencio, mientras mi mente se relajaba por la concentración. Disfrutó el resto. Entonces no hubo pensamientos, solo aliento.
¡Experimente con este enfoque occidental y descubra si es efectivo para usted!
¡Hacia adentro y hacia adelante!
A2A
Francesca Simon es coanfitrión de “Charting Your Course” en Revolution Radio en Studio B el domingo por la noche de 10 pm a medianoche. El programa explora religión, misticismo, teosofía, metafísica, numerología, astrología, Qabalah y tarot. ¡Preguntas y comentarios son bienvenidos!
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