¿Qué tipo de meditación sigues de los muchos tipos de meditación que existen?

No respondí durante tantos días, ya que es un problema personal que puede no beneficiar a todos a menos que se tome de la forma en que debería ser, mejor si aprendes de un gurú vivo. Sea cual sea el tipo de meditación sea; siempre es difícil controlar la mente en las primeras semanas y es probable que se desanime ya que siempre buscamos atajos. Este es el método que hago:

Me siento solo en mi habitación de puja antes de que otros miembros se levanten de la cama en una postura cómoda y practiquen Pranayama durante 10-15 minutos, lo que tiene un efecto calmante en la mente (todos los tipos ayudan de esta manera). Me siento en una tabla de madera cubierta con un paño de lana cerca de la pared de la habitación. Primero hará Omkar 18 veces (omkar es: diga en voz alta OMmmm … prolongando la última sílaba ‘m’ concentrándose en el mero sonido aparentemente sin sentido al final de la pronunciación de la palabra OM. Esto puede demorar alrededor de 10 minutos. silencio concentrado en el espacio cercano entre las cejas por el mayor tiempo posible sin pronunciar ningún mantra y sin dejar entrar ningún otro pensamiento.

Este es el tipo de método de concentración jnanayoga. Cada hombre puede encontrar su propio método y le aseguro que todos son igualmente eficaces si tiene la aptitud real.

En la etapa inicial eres propenso a dormirte y, naturalmente, tu cabeza y tu cuerpo se mueven, lo que te mantiene alerta. No te desanimes; incluso puede tener pensamientos más absurdos y sin sentido que pueden irritarlo, pero nunca irritarse o sentirse perturbado, después de todo, son producto de su propia mente y no hay un extraño implantado en su mente: simplemente mantenga una sonrisa e ignore sin enojarse o dejarse llevar por el contenido del pensamiento.

Le deseamos todo lo mejor

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Muchas personas comienzan a enseñar lo que no conocen. No tiene sentido tomar medidas a medias para nada en la vida: seguro que quieres algo y luego hacerlo con corazón y alma, de lo contrario el fracaso es inevitable.

Todas las versiones remix de yog y meditación son yog comerciales simples, nada más. Meditas para llenar el bolsillo de los demás y un ego sincero para ellos. Lo que viene a ti es un falso orgullo y nada.

Si quieres meditación para ti, ve por un auténtico yogur. Usted se beneficia por cada segundo que pasa aquí. Hathyog es uno de los más seguros. No tiene nada que ver con ser terco u obstinado como muchos lo consideran. Tome ” Ha” como Dios, “tha” como alma “Yog” como unión: Unión de Dios y su Alma es de lo que se trata Hathyog.

La meditación es el flujo adecuado de shakti pránico en los nervios y controlarlos por voluntad es la meditación adecuada. Por lo tanto, para permitir que el Pran viaje sin obstáculos en los nervios, uno necesita la limpieza de los nervios del cuerpo. Esto se hace con yogasan y pranayam simples. Si esto no se hace, te sientas y meditas durante siglos, no pasará nada. Solo ilusiones.

Una vez limpia, es necesaria la siguiente purificación y libertad del alma. Esto se hace dirigiendo la Chitta a Kootastha o una pulgada detrás de las cejas. Si esto no se hace, la persona seguirá deambulando aquí sin paz en ningún lado. Una vez completado, la persona ya se convierte en medio yogui.

Entonces, el Pran comienza a dirigir al yogui en sí o un Guru puede. El camino del yogur más profundo se elige ahora.

Entonces comienza Dhyan del tipo particular de yogur que uno debe seguir. Puede ser cualquiera. Con el camino ahora abierto, un yogui tiene éxito día y noche. La falta de deseo es el primer paso, luego va más allá a medida que la respiración comienza a acortarse. La omnisciencia, la ligereza del cuerpo, el poder de mirar más allá de la percepción de los ojos, la levitación, etc.son productos derivados. De esta manera, a través de la interrupción de la respiración llega hasta dentro de la nariz que viene automáticamente. Entonces comienza el mahasamadhi donde el yogi ya no necesita el cuerpo. Puede optar por volver o no. El cuerpo no se descompone. Por elección ahora, el yogui puede estar con el verdadero Todopoderoso. Entonces no hay factor de tiempo involucrado. El verdadero estado akaal.

Esto no es un mito. Es aquí donde llegaron los antiguos Rishis. Luego viajar a cualquier Lok se hace al instante. Todas las estrellas y el cosmos están al alcance del yogui. No pocos sino muchos han sido sidh yoguis de este tipo, a través de Hathyog.

Entonces, siga algo que sea bueno, beneficioso y seguro.

Hola,

Sigo la meditación de Heartfulness. Intenté muchos otros tipos. Sin embargo, me pareció bastante adecuado para mí. Cada persona es diferente y debe explorar exhaustivamente su mejor opción. Me di cuenta de algunos cambios personales y experiencias superiores a través de él, por lo tanto, personalmente tengo una gran fe en ello.

Los factores interesantes sobre Heartfulness son

El pranahuti, o la transmisión sutil del maestro: es como alimento para el alma. Le ayuda a limpiar sus sanskaars pasados ​​y superar sus inhibiciones, prejuicios y emociones humanas. En resumen, te ayuda a limpiar la pizarra para que puedas comenzar de nuevo, ¡escribe tu propio destino!

Proceso de limpieza al final del día: tiene como objetivo eliminar todas las impresiones recogidas durante el día, para que el día siguiente vuelva a ser un nuevo comienzo.

Heartfulness tiene otro nombre, sahaj marg. Considera cualquier cosa correcta o incorrecta, ni moral ni inmoral. El único concepto entretenido es natural o antinatural. Lo que es natural es bueno y correcto para usted. Lo que no es natural no es bueno, ni correcto, ni moral. Así que, básicamente, a través de la meditación, necesitamos recuperar el estado mental natural, sin alinearse con prejuicios o emociones como el apego, el odio, la codicia, la culpa, etc.

Este es el concepto de redescubrimiento de swadharma. Como se afirma en Bhagwad Geeta, lo que es natural para usted es su dharma. Y lo natural es siempre lo positivo en ti. Lo que es negativo no es natural. ¡Hacer lo que es natural hacer, da la sensación de ser equilibrado, pacífico, en sincronía con la providencia! El Señor Krishna dice que morir en tu dharma es mejor que vivir en otro dharma antinatural.

Muchas personas hacen cosas que no les gustan. Toman trabajos que los hacen sentir como una mierda, se casan por todas las razones equivocadas, mantienen relaciones falsas para obtener beneficios personales. Luego van a buscar la paz cuando están totalmente sofocados.

No hacemos todo esto porque estamos equivocados o somos inmorales, solo porque somos demasiado inseguros para hacer las cosas correctas, cosas que es natural que hagamos.

La meditación hace que la voz interior sea más audible, gradualmente … fuerte y completamente inevitable. Tal persona no tiene otra opción que hacer lo que es natural para él. Se ha vuelto estable y seguro en sus decisiones. Sus elecciones son constantes y sin influencia de factores externos. No busca consejo, confirmación o apreciación en el exterior. Este es el estado ideal. ¡Pero es bastante lucrativo intentarlo!

La calidez es una de las muchas formas de alcanzar el objetivo final. Te invito a experimentarlo y ver si también te funciona.

Un saludo humilde

La meditación puede definirse como un ejercicio único de la Conciencia. La Conciencia en los sentidos extrae completamente su parte separatista que está atrapada en la memoria para permanecer en los sentidos siempre y completamente. Esa es la meditación completa. A partir de entonces, no hay un área de conocimiento adjunta o condicionada en la memoria, y por lo tanto, uno es absolutamente libre en todas las áreas del conocimiento.

naturalmindsite.wordpress.com

Sigo la meditación Sahaj Samadhi, que se puede aprender de cualquier maestro capacitado de la Fundación Art Of Living. Encontré esta meditación muy efectiva y fácil de hacer en cualquier lugar. Practico Sahaj Samadhi durante 20 minutos dos veces al día. También te recomendaría aprender y hacerlo regularmente.

¡¡¡¡Aclamaciones!!!!

Según shiv mahiman strot vedant por lotd shiva

Hay 114chakra (rueda espiritual) en el cuerpo humano … en ese 2 chakra están fuera del cuerpo humano, así que finalmente tienes 112 chakra a través del cual puedes obtener la autorrealización.

Este es un método 112 para lograr la felicidad máxima y de estos 112 métodos se generan miles de técnicas de muchos maestros de meditación.

Algunos pocos son

1 vipasaana de Lord Buddha

La mayoría de los lamas siguen esta técnica para concentrarse en la respiración y experimentar la sensación en el cuerpo.

2. Kriya yoga

Por la fundación isha

3. Kundalini yoga

4.hath yoga

5.shambhavi maha mudra

Por la fundación isha

6.khechari mudra

Y así..

En la mañana de 6 a 7 de la mañana todos los días, un pequeño grupo de 10 a 12 personas que hacemos, Meditación dinámica por osho,

En casa hago Vipassana / meditación consciente.

Muchas veces en grupo hacemos meditación de Nad Bramha, Stop Dance o Kundilani.

Hay muchos tipos de meditación en el yoga y hay una causa para cada tipo de meditación, todo depende de nuestro deseo. Simplemente sigo la mediación en la mañana con los ojos cerrados y solo pensando qué puedo hacer hoy y solo repito que cuál es su necesidad, causa, etc., que pueden ser sus estudios o cualquier otra cosa.

No importa lo que otros sigan.

Lo que importa es: en qué tipo de meditación te interesa más.

Consejo: intente experimentar con todas las técnicas durante unos días y decida cuál es la mejor para usted.

Diferentes técnicas para diferentes cuerpos o diferentes géneros.

Apunta a alcanzar el estado de nada o éxtasis o la llamada Divinidad.

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