Yoga y salud Estilo de Vida y Elegante

¿Cuál es la mejor meditación, vipassana u osho? ¿Podemos hacer las dos cosas juntas? ¿Por qué?

La Vipassana de Gautama Buda es una gran técnica de meditación. He asistido 3 veces 10 días al curso de Vipassana en 3 años, cerca de Bangalore. También asistí a los campamentos de Osho Sannidhi cerca de Mysore,…

Como sentir mi alma

Sentir algo tan etéreo como el alma requiere un refinamiento en los sentidos sutiles. Sea lo que sea que pienses que podría sentir el alma, no será exactamente eso, así que descarta cualquier expectativa. No tener ideas o…

¿Cómo se comparan los efectos psicológicos del yoga y la meditación?

Me gusta la respuesta de Lacey. Agregaría que, para mí, el yoga es meditación. Dediqué un bloque de tiempo para concentrarme en calmar mi mente, distrayéndolo a través del enfoque en aumentar la conciencia física. El yoga en…

¿Debería enseñarse la meditación en las escuelas?

Absolutamente, y déjame decirte por qué: porque enseño meditación en las escuelas. En mi escuela secundaria tengo 20 zafu en mi salón de clases que utilizo para ayudar a los estudiantes a cultivar la compasión y vivir más…

¿Cuáles son algunas técnicas de meditación “adecuadas”?

El propósito de la meditación es relajarse y tomar conciencia de sus pensamientos. Crear nada es el objetivo. No debería importar qué técnica de meditación sigas. ¿Cómo meditar? Puedes sentarte o acostarte boca arriba, lo que creas cómodo.…

¿Cómo difiere la meditación actual que se enseña de la meditación antigua que se enseñó hace miles de años en la India?

Desafortunadamente, hay demasiados estilos de meditación para tener una respuesta realmente clara a su pregunta. Pero desde una perspectiva budista (que, tenga en cuenta, deriva de las tradiciones védica y brahmánica, es decir, el hinduismo), hay tres formas…

¿Cuáles son los buenos centros de enseñanza de yoga en Bangalore?

Con problemas relacionados con el estilo de vida, el estrés, los malos hábitos alimenticios o de sueño y otros problemas de salud que se enfrentan a los indios como nunca antes, las personas se están dando cuenta de…

¿Cuáles son algunas técnicas encantadoras de meditación que involucran velas?

Tratak es el nombre para la práctica del enfoque meditativo en un objeto visual / externo (como Catherine menciona a continuación) Con cualquier técnica meditativa, lo principal es que si quieres los beneficios de la práctica de meditación,…

¿Qué sistemas o subsistemas médicos son realmente efectivos?

Cirugía. La cirugía es el hijo de oro de la medicina occidental, especialmente con procedimientos claramente definidos, como la extracción del apéndice, la cirugía de hernia y la fijación de extremidades cortadas. Generalmente me opongo a la premisa…

¿Qué álbumes recientes de rock atmosférico son buenos para la meditación?

Si quieres atmosférico, pondré lo siguiente en la parte superior: The Sirens Sound (2010) y Shoulders & Giants (2011) de Collapse Under The Empire: busque su nuevo álbum en otoño / otoño Y luego, también de los últimos…