¿Qué firmeza del colchón necesito si me duele la espalda?

Answer 1

El colchón de espuma viscoelástica es el mejor para el dolor de espalda. El mejor colchón para el dolor de espalda no debe ser demasiado duro ni demasiado blando. Por lo tanto, un colchón medianamente firme proporciona un buen soporte. También distribuye puntos de presión en el cuerpo. Dormir en el colchón equivocado puede aumentar su dolor de espalda. Descubrí que el colchón de espuma Memory evita el estrés en las áreas importantes de la espalda y reduce el dolor de espalda. Sin embargo, como todos son diferentes. Deben descubrir el colchón adecuado para el dolor de espalda. Podrían probar el látex, que es un poco firme y sólido. Tenga en cuenta que las posiciones adecuadas para dormir también evitan que un hombre tenga dolor de espalda. Por último, pero no menos importante, compre un colchón de calidad de Memory o latex y debe cambiar su colchón cada 10 años. Para más información, puede visitar mi sitio Best Sleeper Sofa | Guías y revisión para ver los diferentes tipos de colchones y su uso.

Answer 2

Lo siento, pero eso es realmente imposible de decir. Todos son diferentes. Su condición física (particularmente su columna vertebral) determina qué funcionaría mejor para usted. Además, su posición de sueño primario es otro factor importante. Por ejemplo, solía dormir principalmente sobre mi espalda y prefería un colchón más firme. Desde que desarrollé una condición pulmonar grave, solo puedo dormir sobre mi lado derecho y un colchón más suave funciona mejor para eso. Si su tienda de colchones no le permite dormir en varios tipos diferentes antes de comprar; Probablemente debería considerar uno Ajustable que le permita cambiar para una necesidad específica. ¡Mis mejores deseos y duerma bien!

Answer 3

Eso realmente depende de la causa de su dolor y de lo que prefiera personalmente. Tengo fibromialgia y duermo en un colchón muy firme. Creo que la mayoría de la gente recomendaría un colchón más suave, pero siempre he preferido los colchones firmes, así que eso es lo que tengo. También me gusta que mantenga la columna recta. No quiero hundirme en un colchón y sentirme desalineado.

Primero, si aún no lo sabe, determine qué le está causando dolor. Vea si su médico tiene una recomendación sobre la firmeza del colchón. Algunas condiciones requieren un cierto colchón. Pruebe eso, y su espalda en diferentes colchones en una tienda de colchones. Ve un día que tengas dolor. Si puede acostarse boca arriba sobre el colchón por un tiempo y sentirse aliviado, o al menos cómodo, probablemente sea un buen ajuste. Pruebe también el colchón en su posición habitual para dormir. En realidad, quédate allí unos minutos para ver cómo te sientes.

Recuerde, si compra un colchón firme, puede suavizarlo más tarde comprando una cubierta de espuma o una funda de almohada.