¿Qué es algo que me puedes decir que me dé esperanza?

La esperanza es poder ver que hay luz a pesar de toda la oscuridad – Desmond Tutu

Créame, casi todos los seres humanos pasan por esta fase tormentosa al menos una vez en su vida. Todos somos seres humanos y nuestra primera respuesta a cualquier cosa es emocional. Nos sentimos tristes y mal, sentimos una gran cantidad de emociones. Pero perdemos la esperanza solo cuando dejamos de creer en nosotros mismos. Créeme, la creencia es algo muy poderoso. Te ayudará a volar alto en el cielo.

Es sorprendente saber qué puede hacer la creencia. Si Edison no hubiera creído en sí mismo, no habríamos tenido la bombilla. Si cada científico, cada persona que creó algo de inmenso valor en este mundo no hubiera creído en sí mismo, no podría haber hecho esta pregunta, Quora no habría existido, nadie sabría qué es Internet. Modi no habría ganado. La misión a Marte habría sido un sueño. Solo porque creímos que es posible pudimos lograrlo.

La creencia mueve montañas – Anónimo.

Te da alas para volar. No te enjaules. Nunca es tarde para intentarlo. Cualquier cosa que se sienta grande e insuperable hoy será una pieza insignificante mañana. Mirarás hacia atrás y te reirás de esas cosas.

Cada vez que te sientas deprimido, derrotado por los alrededores, cuando nada vaya como debería, recuerda que es parte de la vida, seguramente pasará. Según yo, los grandes desafíos u obstáculos son heraldos de los buenos días. Siempre hay paz después de la turbulencia.

Conoce tu autoestima. Conoces tantas cosas costosas y dignas que están allí, ¿alguna vez has pensado lo digno que eres? No el valor de las cosas que posees, sino el valor de ti mismo. Tú vales más que infinitos diamantes para tus padres. Tú vales más que nada en este mundo. Eres su esperanza Vive por ellos. Recuérdalos y enfréntate a todas las probabilidades por su bien, al menos, si no es por el tuyo.

¿Alguna vez has experimentado esto, esperando el autobús durante bastante tiempo y pensando que el autobús no va a llegar, te subes a otro vehículo! Pero tan pronto como abordas, ves que el autobús viene de lejos. Habrías estado en el autobús si hubieras esperado más tiempo, amigo mío. No lo hiciste Yo también lo hice muchas veces. Todos lo hacemos. La paciencia es la llave de la puerta de las esperanzas.

A veces, los minutos adicionales que espera lo ayudarán a caminar la milla extra en su vida: TRILOCHANPRASAD.

Recuerda que naciste para hacer la diferencia. Para dejar una abolladura en este mundo! ¿Quieres creer que no vales nada? ¿Quieres morir desconocido?

Lanza a un hombre al aire y él le gritará toda la mierda. Ahora tire a un bebé, él / ella se ríe y disfruta el momento porque cree y sabe que lo atrapará. No dejes que ese niño dentro de ti muera. Esfuércese por mantenerlo vivo.

Haz todo lo que puedas, no te descuides y trata de no caer en la depresión. ¡Mantente tan ocupado que el pesimismo te olvida! No sé exactamente cuál es su problema, pero solo por una vez compare su problema con los problemas que las personas enfrentan en este mundo que siempre está sucediendo. Probablemente se dará cuenta de cuán pequeño es su problema, o aprenderá algo para superarlo.

Por lo tanto, su parche áspero le dará una vida tranquila más tarde, pero debe enfrentarlo ahora. No importa lo que no te detengas. No dudes de tu capacidad. Levántate como un fénix cada vez que te quemes. Permanece en el campo de batalla hasta el final porque eres el rey de tu vida.

Sé que es dificil.

He estado doblado y roto, pero espero que esté en mejor forma: Charles Dickens.

Para que nazca una estrella, una cosa debe suceder: una nebulosa gaseosa debe colapsar. Así que colapsar, Crumble, esta no es tu destrucción,

Este es tu NACIMIENTO. Fuente (internet, Google.com)

Por más que lo intente, y como me has hecho esta pregunta, no puedo inventar una oración mágica de “esperanza” para calmar tus miedos. Sin embargo, lo que puedo decirte es esto:

Ha identificado sus preocupaciones en un subtexto corto, es decir, tiene miedo de caer en la depresión y entrar en una espiral descendente.

Puedo ponerme en tu lugar (con empatía), ya que créeme, he estado allí más de una vez en mi vida, y tengo la suerte de haber vivido una vida larga y satisfactoria hasta ahora.

Es muy posible que ya esté en la depresión: uno no siempre sabe cuándo el “deslizamiento” se convierte en depresión clínica, y lo primero que creo que debe hacer es visitar a su médico, quien lo asesorará clínicamente y puede ofrecerle apoyo, primero diagnosticando dónde se encuentra médicamente, y luego, si él siente que necesita apoyo profesional, puede ofrecerle medicamentos o quizás ponerlo en contacto con un terapeuta que lo escuche sin prejuicios sobre sus miedos y preocupaciones y lo ayude a ver Una mejor manera de superar esta ansiedad.

Además de lo anterior, te animo a que te ayudes a ti mismo y no esperes un ‘sonido de esperanza’ que realmente no será propicio para ayudarte en este momento.

Debes reconocer lo que está sucediendo en tu vida, y te prometo que hay muchas cosas que puedes identificar como positivas en medio de lo negativo. Escríbelos en un diario. En blanco y negro las cosas se vuelven un poco más claras.

También debe buscar el apoyo de familiares y amigos más cercanos a usted. Pueden brindarle consuelo, apoyo, aliento y protección.

Necesitas concentrarte en tu salud. Asegúrese de hacer ejercicio regularmente y comer saludablemente. Te ayudará a equilibrarte y energizarte.

Debe adoptar una actitud de determinación y disposición para desafiar lo que está pasando y no esperar a que la espiral descendente toque fondo antes de actuar.

Debe recordar que todos, bueno, digamos que la mayoría de las personas, se someten a momentos difíciles en sus vidas. No estás solo en esto. La mayoría de nosotros hemos estado buscando la luz al final del túnel en algún momento de nuestro arduo viaje de la vida. Y, por supuesto, la mayoría de nosotros tenemos nuestras esperanzas. Pero la luz que buscamos no será alcanzada por la esperanza; la luz vendrá a través de nuestro coraje y determinación para superar la adversidad.

He estado en situaciones similares más de una vez y rompí el patrón.

Usa los recuerdos de lo que pensaste, y cuáles fueron los resultados. Úselos para ver por qué llegó al punto de hacer esa pregunta.

¿Qué quieres en la vida?

Si desea tener éxito, como lo define, y crear una gran vida, use esto.

Como cada persona es única, cada persona necesita desarrollar su vida única. Eso debe basarse en lo que es real, válido, sin importar el tiempo, el lugar o las circunstancias.

Una vez que esté tan fundado, puede desarrollar métodos, explicaciones, percepción adecuados a su singularidad y compatibles con el resto del universo.

Esto funciona para mi.

Cuanto más lo uso, menos frustrado me siento y más gratificante se vuelve la vida.

Mi capacidad de aprender también ha aumentado.

Realice toda la información estándar y las técnicas de control porque funcionan para problemas de superficie y, a menudo, son necesarias para las funciones normales de la vida laboral.

Luego, sobrealimenta tus logros.

Deshágase de las ansiedades, obstáculos ocultos en viejos recuerdos y tuerza su perspectiva.

Combina lo que todo el mundo ya sabe en pedazos y piezas en tu herramienta más poderosa.

Afirma las relaciones esenciales de la vida y sumérgete en las limitaciones. Luego disolverlos.

Suena genial, ¿verdad?

Como puedes hacer eso?

Mucha gente lo trabajó durante mucho tiempo. A pesar de que había muchos caminos y giros, persistió el deseo de una formulación clara y comúnmente utilizable.

Un grupo llegó allí.

Utilizaron el conocimiento extraído de una vasta experiencia y dedujeron los factores limitados, locales y específicos, y lo redujeron a seis palabras.

Nam Myoho Renge Kyo es la ciencia cognitiva empírica que ha resultado de esos esfuerzos. Es completamente práctico, realista, y su uso puede ayudar a cualquiera que lo desee, abrir el foco del momento o la totalidad del cosmos.

El idioma es japonés porque allí es donde vivía el descubridor de la fórmula.

Nam es el foco en lo que es. También expresa la intención de la igualdad. Es un verbo.

Myo es lo ilimitado del que todos somos parte. Ho es lo específico. No son separables.

Renge es el aspecto de causas y efectos. Esos efectos son locales, específicos o mentales, y reverberan para siempre.

Kyo es el cambio y la persistencia que observamos a nuestro alrededor y en nuestros eventos diarios.

Como todos estos son verdaderos, simultáneamente, inseparablemente, deben tomarse como un paquete

Infundir esas realidades en nuestras vidas cantando la oración involucra la mente, el oído, la voz y la intención. Es una actividad regular como respirar, comer, latir el corazón. La infusión ocurre cuando dices las palabras, solo y algunas veces con otros. Involucra la neuroplasticidad para conectar su mente-corazón en patrones de éxito.

Un disparo no es suficiente porque los humanos somos adictos a los hábitos.

Siempre he superado mis obstáculos cuando hice esto. La felicidad era una leve esperanza, incluso cuando tenía éxito, y dinero. También funciona para millones de personas en todo el mundo.

Puedes buscar en Google, el “mayor poder humano secreto”, para obtener más perspectivas.

Sobrevivirás

Mientras no te mates, tengas una enfermedad incurable o tengas un desafortunado accidente, seguirás vivo.

Harás cosas

Sigue sintiendo cosas.

La experiencia cambia.

Llora y gatea mentalmente sobre la tierra mientras la atraviesas, juntando tu corazón pulverizado a tu alrededor, sí, lo harás.

Pero sobrevivirás. El tiempo corre. Tú cambias. Las circunstancias cambian. Lo que no cambiará es la resistencia de la emoción humana.

Te lo prometo, no te romperás. Te adaptarás. Te inclinarás, pero aprenderás. Sobrevivir es lo único que debes hacer ahora.

Un día recordarás tus problemas ahora y tendrás un suspiro de alivio. Mierda, sobreviví a eso.

Soy más fuerte de lo que pensaba.

Porque tú eres.

Sobrevivir. Eso es lo único que debes hacer, incluso si sientes que te estás desmoronando y no puedes hacer nada más, solo sobrevivir. Las cosas cambiarán. Y te pondrás mejor.

La depresión se caracteriza por sentirse desesperado e indefenso. No hay forma de salir del dolor e, incluso si lo hubiera, las personas sienten que tienen la capacidad de hacer algo al respecto.

La depresión es un trastorno del estado de ánimo que colorea nuestras percepciones, pensamientos y sentimientos con un color gris uniforme.

Y la depresión tiene un truco más bajo la manga: te hace creer que siempre has sido miserable, eres miserable ahora y serás miserable en el futuro. Esto es falso: los cambios de humor, por su propia naturaleza, cambian, suben y bajan, viven con sonrisas y lágrimas. Los estados de ánimo cambian, nunca se quedan igual. El estado de ánimo en el que se encuentra ahora es temporal, puede cambiar si lo desea. De hecho, cambiará por sí solo.

Conocer el estado de ánimo de mierda en el que estás cambiando ahora eventualmente introduce esperanza en la ecuación. Y a medida que la esperanza comienza a desarrollarse gradualmente, la depresión comienza a desvanecerse. Ya no eres solo desesperado e indefenso. Recuerdas lo increíble, lo bello y lo amoroso.

l’chaim (a la vida)

No está solo, y hay tantas personas que han estado en situaciones similares que lo superaron y pueden ayudarlo a superarlo.

Tengo un diagnóstico y he encontrado varias cosas útiles:

-Investigar las experiencias y consejos de otros

-Aprender sobre mis desencadenantes, patrones y mantener un diario de ánimo

-Encontrar una salida, como escribir, dibujar o colorear

-Toma una decisión consciente de dar lo mejor de ti. No se trata de la perfección, se trata de la reducción de daños.

El hecho de que hayas planteado esta pregunta es un gran comienzo, significa que no estás cediendo, ¡y estoy muy feliz por ti! ¡Un completo desconocido, totalmente a favor de ti!

Todos estamos en el mismo equipo. Sigue intentándolo, porque en mi experiencia (y como muchos otros han encontrado que han tenido preocupaciones similares) vale la pena intentarlo.

Si está en crisis, llame a la línea directa nacional de crisis 1-800-273-8255 para hablar con alguien ahora. Estas líneas telefónicas son accesibles y muy útiles.

Espero que eso ayude.

“La fuerte esperanza es un estimulante de la vida mucho mayor que cualquier alegría realizada”. Friedrich Nietzsche

“La esperanza es importante porque puede hacer que el momento presente sea menos difícil de soportar. Si creemos que mañana será mejor, podemos soportar una dificultad hoy ”. Thich Nhat Hanh

“Lo que es verdad del individuo será mañana verdad de toda la nación si los individuos se niegan a perder el corazón y la esperanza”. Mohandas (Mahatma) Gandhi (1869-1948)

“El optimismo es la fé que dirige al éxito. Nada se puede hacer sin esperanza y confianza “. Helen Keller

“Esto también pasará”. Es trivial, pero cierto. Nada es permanente, las cosas siguen moviéndose y cambiando, siempre.

Si le preocupa la depresión, comience a hacer ejercicio. Difícil. Realmente empuja tu cuerpo. No tiene idea de cuánto hará esto por su salud mental.

Manténgase en acción de cualquier forma que pueda, no solo haciendo ejercicio. Toma algunos pasatiempos. Encuentra un grupo Meetup para aquellos que comparten este pasatiempo. O comience uno usted mismo. Voluntario. Esta es una gran opción. No solo te mantiene en acción, sino que te da una idea de la autoestima porque sabrás que estás ayudando a alguien.

No puedo exagerar la necesidad de permanecer en acción. Es difícil o imposible estar deprimido cuando estás en acción.

Y sabes, sea lo que sea que estés tratando, alguien más lo ha pasado. Muchas otras personas lo han tratado, muchas otras se han sentido tan desesperadas como tú y han encontrado una manera de salir de eso. Sé que puede parecer imposible en este momento, pero te lo prometo, es cierto. Puedes hacer esto

Antes de decirte algo, ¿sería posible, sin escribir sobre tu problema, hacer una lista o simplemente pensar en las cosas que tienes en tu vida? ¿Comenzando con los más obvios como la vida y pasando a los que son menos obvios como la comida que comes, a los menos obvios como tener la capacidad de hacer esta pregunta sobre quora?

La lista debe incluir todo lo que se te ocurra.

Una vez que haya hecho esto, comente esta respuesta y continuaré después de eso.

Solo recuerda que eres único y eso es lo que te hace especial. La esperanza es lo que no se ve, lo opuesto a la esperanza es la desesperanza y ese es un lugar muy deprimente y paralizante. Así que, más bien, agradece pensar en cosas que te hacen sentir desesperado, piensa y recuerda que mañana será un día mejor. Todas las cosas pasan, nada es eterno. Puedes superar los obstáculos a lo largo de tu viaje por la vida.

En primer lugar, no se trata de contar. Se trata de escuchar. Se trata de estar allí. Se trata de hacer cosas con ellos para tener su mente en un equipo diferente y se trata de estar con ellos incluso cuando están atrapados en el mismo equipo antiguo. Si no escuchas y no estás allí para ellos, cualquier cosa que digas caerá en oídos sordos o peor.
A continuación, hablaré sobre mis batallas con la depresión. Cualquier respuesta debe ajustarse a las causas. Por eso es tan importante escuchar. Estos problemas, estas soluciones, fueron aquellos diseñados para mí. La depresión es a menudo un síntoma más que un problema de raíz. Por ejemplo, estuve deprimido durante años. Surgió significativamente de no estar a la altura de lo que pensé que debería ser, confrontarme con quien realmente era en lugar de ser yo mismo y huir de esa realidad que a su vez causó más problemas y aún más causas para que yo no sea quien soy. Ojalá lo fuera.

Para mí, romper este ciclo me llevó a notar la decepción en mí mismo y dejar que ocurriera en lugar de reaccionar al correr. Estoy con decepción ahora. Es algo que haré a veces en mi experiencia de vida. Aunque tengo esto en mi vida, también tengo más. Veo esto y todo lo demás también. Veo ambos y mucho más. Este no soy yo. No soy una decepción, aunque está conmigo ahora. Pasará y me quedaré. No necesito dejar que esto controle mis acciones y vuelva a ejecutar este círculo. He estado por ese camino. Sé a dónde lleva. No quiero ejecutarlo una vez más. Entonces debo encontrar otra manera.

No puedo evitar tener una decepción conmigo a veces en la vida. Esa no es una opción. Lo que he hecho con esto está dicho y hecho. Lo que haré depende de mí. Debo encontrar otra manera.

Este video

Esta cita me ayudó mucho cuando era adolescente.

Si tienes un pie en el pasado y un pie en el futuro, estás meando en el presente.

Llegar a los que te rodean. A veces, la ayuda proviene de las fuentes más sorprendentes.