Estás preguntando “¿cómo puedo recuperarme?”, Comprensiblemente. Y otros han ofrecido algunas soluciones, así que hay un menú de opciones, ¿eh?
Pero soy un gran admirador de “entender el problema antes de intentar resolverlo”. De lo contrario, especialmente cuando se trata de estar atrapado en la vida, las soluciones tienden a convertirse en otra capa del problema, lo que lo convierte en un problema. incluso más complejo que cuando empezaste.
No podemos ver sus pensamientos, no tenemos visión de rayos X de lo que está sucediendo en su mente. Lo que tenemos es la pequeña ventana que has abierto al compartir, y podemos complementar eso haciendo algunas conjeturas basadas en la experiencia y leyendo las pistas sutiles de lo que has dicho.
Entonces, esta respuesta se basa en eso: mis puntos de vista sobre cómo funciona la mente y las pistas que ha proporcionado.
- ¿Cuáles son las 10 cosas más importantes que todos deberían saber sobre los perthianos?
- ¿Qué puedo lograr en la vida si empiezo a los 22?
- ¿Cómo transformó Reiki tu vida?
- ¿Fue difícil vivir una vida como Sócrates?
- Cómo invitar a refugiados a Japón y ayudarlos a hacer nuevas vidas felices
Lo que busco en estos problemas es comprender el “sistema de mantenimiento del ego” que explica lo que está sucediendo. Este enfoque supone que su identidad está enredada con patrones y fuerzas psicológicas, y cuando comprende lo que está sucediendo, lo que verá es que el sistema está impulsado por la preocupación por la “supervivencia” de su identidad actual.
En otras palabras, existe toda esta compleja serie de pensamientos, sentimientos, reacciones y patrones de comportamiento y sufrimiento, y si te alejas y lo estudias por un tiempo, lo que verás es que tiene una especie de objetivo general, y eso el objetivo es “hacer que el ego sobreviva”. Es el principio organizador de la trampa en la que te encuentras.
De alguna manera, los patrones en su mente están conspirando para mantener sus creencias sobre quién es usted, para hacer que el “yo” parezca más real, sólido y conocido, y para mantenerlo a salvo de las cosas que podrían desafiar su validez.
Eso puede ser difícil de ver cuando estás en medio de la tormenta, porque hay tantas cosas sucediendo al mismo tiempo, no es obvio que haya una perspectiva de nivel superior que te permita darle sentido a todo.
Aunque aquí en Internet no tenemos una máquina de rayos X para ver los detalles dentro de su cabeza, en realidad tiene una máquina de este tipo. Pero, probablemente sea completamente desconocido para usted, no sabe cómo trabajar los mandos en esa máquina para que pueda comprender su propio comportamiento y pensamiento.
La forma de resolver ese problema es aprender sobre la “atención plena”, que implica aprender a practicar técnicas simples que ayudan a encender las radiografías. Necesitas mucha conciencia para ver los detalles de tu sistema de mantenimiento del ego.
Cuanto más se pueda ver, más se acercará a una visión crítica. La visión crítica será algo así como darse cuenta de que no eres realmente la persona que crees que eres. El sistema ha estado manteniendo una especie de ilusión de identidad, y cuando penetras en ese sistema con consciencia y comprensión, entonces ves la verdad: la verdad siempre es una forma de “oh”. Eso no es realmente quien soy en primer lugar “.
Por lo tanto, el sistema que ha estado manteniendo su ego en su forma actual se ve interrumpido por la práctica de la conciencia, que rompe su agarre de hierro en su mente, permitiendo que entre aire fresco en forma de información sobre lo que lo ha mantenido atrapado.
Entonces, necesitas un poco de coraje para seguir ese aire fresco hacia la libertad y nuevas posibilidades. Pero primero, debes marcar esa conciencia.