Cómo tratar con una persona cercana que continúa viviendo su vida de una manera que lo perjudicará, a pesar de que se le aconseje poner fin a esto y vivir un estilo de vida más saludable

Answer 1

TLDR; Deja a la persona sola. Son conscientes de las circunstancias. Ser molestado no los ayudará, solo los molestará. Solo mis $ 0.02. Un empujón suave, si se hace aquí y allá, no dolerá (tampoco ayudará), pero no será difícil cruzar la línea hacia la zona molesta.

A menos que sea un cónyuge, que incurre en una relación completamente diferente, solo deja a esa persona sola.

Parte más larga y algo aburrida

He estado (recientemente, y bueno, todavía) con sobrepeso. Hace cinco años tuve un ataque cardíaco grave, y solía estar muy en forma en ese momento (de hecho, estaba haciendo un viaje en bicicleta de 26 millas de rutina al llegar a casa del trabajo, solo hice 20 millas ese día).

Ya tenía alrededor de 20 libras de sobrepeso (me veo bastante bien en 220, francamente flaco en 210 libras, y estaba en 240 libras) en ese momento, pero después del ataque cardíaco mientras estaba en metoprolol (evita que el corazón se mantenga por encima de 120 BPM) , el peso seguía subiendo.

Ah, y me gusta fumar cigarros. Particularmente cuando estoy de vacaciones.

Entonces, el verano pasado hice un viaje a las Rocosas (Parque Nacional) para la familia. Estoy armando una gran carpa debajo de un dosel de 10 × 20 ‘ez-up. Estas marquesinas son muy pesadas (generalmente llevan dos personas) y yo cargué físicamente una de aproximadamente 30 yardas (generalmente uso una plataforma rodante; olvide la razón por la que no la usé esta vez). Instalé el dosel y comienza a llover, así que camino por la colina hacia mi otro campamento donde están todos. Parece que el infierno se calentó, acababa de llegar a unos 7 kft del nivel del mar, me esforcé muchísimo cargando un pesado dosel y luego subí la colina durante una tormenta de lluvia rápida. Estoy aniquilado y me siento como una mierda. Todo lo que necesito hacer es sentarme unos 15 minutos para relajarme (y mientras lo haces, un cigarro estaría bien).

Entonces, mi hermana decide que es hora de hablar sobre mi salud y fumar cigarrillos. Cortésmente le digo que se vaya a la mierda. Bueno, el nivel de cortesía depende de la perspectiva de uno.

En pocas palabras, sabía en qué tipo de forma estaba, pero aún así realicé actividades físicas que casi la matarían. Incluso entonces, supongo que fue principalmente su enfoque, sintió que tenía la misión de educarme y algo parecido a salvar mi vida. Demonios, decidí hacer un sendero que ganó 1kft en aproximadamente una milla y ella decidió unirse a mí para mostrarme que puede superarme porque bueno, soy una gorda descuidada. Todavía la impresioné. También tengo mucha más experiencia en rutas de senderismo y sé cómo establecer una cadencia de respiración / caminata que me funcione bien.

No necesito personas que den opiniones no solicitadas sobre la forma en que estoy, ya sé mejor que nadie sobre el tipo de forma en que estoy.

Por otro lado, recibo ocasionalmente pequeños comentarios de mi madre sobre mi peso. No se sabe que sea sutil cuando se trata de ofrecer consejos, pero ha sido respetuosa y no me han importado sus comentarios.

Parte más aburrida (éxito actual)

¿Todavía no estás aburrido? Sigue leyendo. Mi historia de éxito actual que está en curso …

Entonces, más sobre mí. La última vez que estuve súper en forma fue cuando pedaleé y pasé por muchos pases en las Montañas Rocosas (hace más de una década). No es una tarea fácil. Bajé a 210 libras y pude ver un ab o dos (tengo 6’2 y soy bastante musculoso, solía levantar). Algo menos de 210 libras y se está volviendo demasiado delgado. Entonces, frente al aumento de peso anual hasta donde pesé hasta 275 libras, me subo a mi propio programa de pedaleo a lo grande, entreno para un evento de bicicleta similar. Tengo una estacionaria, y sudaba mucho pedaleando lejos milla / caloría tras milla / caloría. Por lo general, con esta gran actividad, pierdo 5-10 libras al mes fácilmente. Seis semanas después, pierdo 2 libras. 2 libras de 270 no es nada. Me deprimí y me di por vencido.

Yo hoy, bueno, este debería ser un comercial de Subway. Mi esposa y yo nos separamos en julio. Ella es una buena cocinera. Soy un cocinero perezoso. Tengo una tienda de metro aquí donde trabajo. Descubrí que realmente puedo sobrevivir comiendo un sándwich de 6 “para el almuerzo y otros 6” para la cena. Descubrí que realmente no tengo mucha hambre, mi estómago se encogió con la ingesta de alimentos mucho más baja (y solía comer sano antes, solo grandes cantidades). Los fines de semana, generalmente como lo que quiero, pero los días de semana, son 12 “de sub cada día (en resumen, estoy consumiendo menos de 800 calorías al día, por lo que es bastante imposible aumentar de peso).

Descubrí que podía comer menos cuando tenía que extraer una muestra de sangre para una cita de cardiólogo por la tarde, y no me permitieron comer nada durante 12 horas. Esto significaba que no podía comer nada ese día hasta la noche. Me preguntaba cómo sobreviviría. Pero ese día, descubrí que era bastante fácil. Ciertos dolores de hambre se activan durante los momentos habituales en que comía algo, pero cuando se ignoran, desaparecen en cuestión de minutos.

Entonces, hoy peso alrededor de 237 libras y sigo bajando alrededor de 10 libras al mes.

¿De fumar? Cuando comenzó la separación, ambos estábamos deprimidos. Empecé a fumar cigarros todos los días y lo he estado haciendo desde febrero. Justo esta semana dejé el régimen de cigarros por día (todavía estoy planeando los fines de semana por tres fines de semana más, y luego me caigo por completo). Ah, voy a extrañar los cigarros.

Lecciones aprendidas, ¿quieres perder peso? Deja una esposa. (Relájate, es una broma y, en todo caso, un cumplido para mi ex esposa por ser una buena cocinera y una declaración sobre lo vago que soy para comprar un sándwich de metro todos los días).

Si todavía estás conmigo, perdón por la caminata.

Answer 2

En algún momento no lo haces. Así como no puedes hacer que alguien te ame, no puedes hacer que alguien te ame o se preocupe por sí mismo. Tienes que dar un paso atrás y dejar que lleguen a un punto donde toquen fondo y decidan cambiar.

No puedes seguirlos y atraparlos con una red, cada vez que caen debido a algún acto autoinfligido. No cambiarán, ni te respetarán por ayudar. Tomarán tu ayuda y volverán a lo mismo o peor.

¿Por qué? No estoy seguro exactamente, pero después de haber visto toneladas de adictos y personas autodestructivas a lo largo de mi vida, en realidad, después de haber luchado con el comportamiento autodestructivo en el pasado, puedo decirte que sin temor a contradicciones, tienen que llegar al punto donde se preocupan solos.

Habilitarlos no sirve de nada, a pesar de que todos los huesos del cuerpo anhelan hacerlo. Tienen que caerse. Cae tan fuerte que duele. Duele como el infierno. Duele tanto, tan inmensamente, que lo que sea que estén obteniendo de su comportamiento, ya no supera el dolor que sienten cuando se caen.

Algunos nunca llegan a ese punto. Lo cual es excesivamente triste. Pero si saltas con la idea de salvarlos, invariablemente se engancharán y te arrastrarán a las profundidades con ellos. No puedes ayudar a alguien que no se ayudará a sí mismo.

Answer 3

Querido John Mclewis

Probablemente tenga la edad suficiente para hacer lo suyo, ¿verdad?

Sé que te duele hasta el fondo ver lo que hace esta persona, pero no te ayudará a hacerte cargo de tus problemas porque entonces te enfermarás.

Lo hice muchas veces, como madre haces eso. Pero mis padres me enseñaron que tengo que dejar que ellos (mis hijos) cometan SUS PROPIOS errores, porque si les dices, de todos modos no escucharán, y cuanto más le digas a esta persona CÓMO NO VIVIR SU VIDA / LA VIDA – la persona será lo suficientemente terco como para decírtelo: no es asunto suyo y continuará.

Informar a alguien si S / HE NO está listo, es lo más difícil en la vida.

Es lo mismo con una persona adicta. Si le dice que se detenga, no lo harán, SOLO cuando estén listos ellos mismos, entonces lo abandonarán. ¿Por qué lo sé?

Uno de mis mejores amigos era un adicto. Él está fuera de la heroína, quería estar fuera de ella.

Tienen que entender el mal vivir por su cuenta. Tienen que desarrollar esta conciencia. USTED no puede vivir SU conciencia para ellos.

Lo dijo hace mucho tiempo:

Answer 4

Acepta que la persona cercana a usted está haciendo una elección, informada, y deja a la persona sola.

Cuando la persona pide ayuda, debe elegir con cuidado, porque la ayuda que le brinde podría permitirle continuar con un estilo de vida poco saludable.

Dar refugio, dar comida, escuchar, pero no dar dinero a un borracho o drogadicto.

Answer 5

Una lección difícil que he tenido que aprender es que no puedo salvar a las personas de sí mismas. Puedo expresar mis preocupaciones, seguir amándolas, pero en última instancia depende de ellos querer cambiar y querer vivir mejor. Puedo ofrecer todo mi apoyo, pero no puedo arrastrar a una persona que no quiera cambiar su estilo de vida si no está dispuesta y comprometida.

Answer 6

La cuestión es que no puedes controlar a nadie más. Conocí a varias personas como esta y las vi autodestruirse. Los que tocaron fondo por su cuenta y tuvieron que volver a salir realmente cambiaron. Aprendieron de sus errores. Los otros que tenían personas tratando de salvarlos de sí mismos eran acertados o errados. Algunos finalmente tomaron la ayuda y mejoraron y otros nunca la obtuvieron y se han ido de este mundo. Es difícil ver luchar a alguien que te importa, pero solo hazle saber que estarás allí para ayudarlo con razón y reza para que finalmente lo consiga antes de que sea demasiado tarde.

Answer 7

No tiene claro si se trata de un problema de adicción o un problema general de estilo de vida. La asesoría profesional puede ayudar. No juzgues lo que no puedes entender. Algunas personas son autodestructivas por naturaleza, no importa cuánto supuestamente los seres queridos traten de “ayudar”.

Answer 8

No busco explicaciones razonables para el comportamiento irracional.

En cuanto al comportamiento compulsivo de otras personas, no lo causé, no puedo controlarlo y no puedo curarlo.

En última instancia, el esfuerzo que dedico a tratar de “arreglar” el comportamiento compulsivo de otras personas es realmente un esfuerzo por evitar mirarme con atención.

Answer 9

Estoy casado con una de estas personas. Mi chico tiene 75 años y cumplirá 76 este diciembre: tuvo un accidente cerebrovascular TIA hace dos años a partir del 9 de septiembre, es de aprox. 65 libras de sobrepeso y casi nunca hace ejercicio. Su principal excusa ahora es una solicitud de propuesta para financiar Quansor (nos mudaremos a Wisconsin tan pronto como reciba los $ 50,000), la presión es intensa porque la nieve comienza a volar a fines de octubre donde estamos.

Así que haz lo que estoy haciendo: intenta asegurarte de que haya comida nutritiva en la casa y recuérdale que tome su corteza de sauce blanco. Mientras tanto, preocúpate.

Answer 10

Ofrezca sugerencias suaves, pero no presione (a menos que sea en un esfuerzo concertado, como una intervención) porque solo derribará las paredes de esa persona, y si no funciona, déjelo en paz. Sigue amando, no sigas presionando y asegúrate de salir de la situación emocionalmente para que no dañe tu propia vida.

Answer 11

Seré gentil aunque sea brutal conmigo mismo. Hasta que la persona en cuestión haya tenido suficiente, como hice con fumar, beber y divertirme como si no hubiera un mañana, quiero ayudar a las personas, pero nadie podría ayudarme cuando estuve allí. Depende del individuo.

Answer 12

Si le aconsejó y expresó su preocupación, entonces ha hecho lo único que pudo.