¿Cuál es la forma más minimalista de vivir la vida?

7 maneras de probar vivir con menos

“Hay dos formas de ser rico: una es adquirir mucho y la otra es desear poco”. – Jackie French Koller

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Desde el momento en que nacemos, se nos dice que busquemos más. Los anuncios de cada televisión, radio, periódico, revista, cartelera y sitio web nos gritan a diario que más es mejor. Como resultado, trabajamos horas difíciles para poder gastar incontables dólares comprando las casas más grandes, los autos más elegantes, las modas más modernas, los juguetes más populares y las tecnologías más modernas.

Pero todos sabemos que no es cierto. Todos sabemos, en el fondo, que la felicidad no se puede comprar en una tienda por departamentos; más no necesariamente es mejor. Nos han dicho la mentira tantas veces que comenzamos a creerla.

Pero, ¿qué pasa si, en realidad, hay más alegría en tener menos?

Esa verdad cambiaría casi todo sobre nosotros. Cambiaría la forma en que gastamos nuestras horas, nuestra energía y nuestro dinero. Cambiaría dónde enfocamos nuestra atención y nuestras mentes. Cambiaría los cimientos de nuestras vidas. Y si fuera cierto, nos liberaría para perseguir las cosas de la vida que más valoramos. En otras palabras, sería una realización que cambia y da vida.

Desafortunadamente, para algunos, la idea de vivir intencionalmente la vida con menos posesiones es demasiado contraintuitiva. Es un enfoque de la vida que nunca se les presentó o que nunca se les invitó a explorar. Los beneficios nunca se han articulado. Como resultado, es un salto demasiado largo … un estiramiento demasiado largo … y saltar con ambos pies simplemente no va a suceder.

Pero tal vez haya una manera más fácil que saltar con los dos pies … tal vez el estilo de vida se pueda probar un poco. Oh, uno puede no experimentar todos los beneficios que se les brindan a aquellos que brincan con ambos pies, pero simplemente pueden probar lo suficiente como para continuar a lo largo del viaje.

Con ese fin, permítanme ofrecer 7 áreas de la vida donde se puede muestrear vivir con menos. Están diseñados para ser seleccionados uno por uno, sin riesgos. La realización de cada experimento durante 3-4 semanas dará una buena idea de los beneficios prácticos, pero bueno, es tu experimento. Tú decides la longitud.

7 maneras de probar vivir con menos

1. Ropa. Según las estadísticas, usamos el 20% de nuestra ropa el 80% del tiempo. Eso significa que muchos de nosotros tenemos armarios llenos de ropa que ya no nos gusta o que ya no nos queda bien. Solo están ocupando espacio. El simple ejercicio de revisar su armario y quitarse toda la ropa sin usar deja su armario más ligero, sus mañanas menos estresantes y su armario lleno de cosas que le encantan. Dale a tu armario más ligero 30 días para que haga su magia … nunca te perderás esa ropa sin usar.

2. Decoraciones. Muchas de las decoraciones en nuestros hogares no tienen ningún valor personal para nuestras vidas. Simplemente coincidían con el color de la alfombra o estaban a la venta cuando entramos en la tienda. Desafortunadamente, te están distrayendo a ti y a tus invitados de las decoraciones en tu hogar que comparten tu historia y resaltan tus valores. Tómese un momento para caminar por su casa con un ojo exigente. Deje solo las decoraciones que sean las más significativas y las más bellas. Su hogar comenzará a compartir su historia de una manera hermosa. Y sus decoraciones antiguas probablemente terminarán a la venta en su próxima venta de garaje.

3. juguetes. Con demasiada frecuencia, caemos en la línea de pensamiento que dice que más es mejor … y también lo hacen nuestros hijos. Comenzamos a comprar y recolectar demasiados juguetes para nuestros hijos. Como resultado, nuestros niños no tienen necesidad de aprender a ser creativos, serviciales, cuidadosos o compartiendo. En ese sentido, menos juguetes pueden beneficiar a sus hijos de muchas maneras. Aunque es posible que desee consultar a sus hijos antes de reubicar sus juguetes no utilizados, existe una gran posibilidad de que después de unas pocas semanas se olviden los juguetes viejos y no utilizados (excepto por quien sea que los haya recogido).

4. Utensilios de cocina. Parece que nunca hay suficiente espacio de almacenamiento en nuestras cocinas . Sin embargo, la mayoría de nuestras abuelas cocinaban mucho más a menudo, mucho más elaboradamente y mucho mejor que muchos de nosotros hoy … en cocinas mucho más pequeñas. La verdad es que cuando se trata de cocinar, lo simple es casi siempre mejor. Necesitamos muchos menos utensilios de cocina de los que poseemos actualmente. Como resultado, nuestros cajones, gabinetes y encimeras pueden estar mucho mejor organizados y útiles si simplemente tuviéramos menos. Para darle una oportunidad a este experimento, mira este artículo del New York Times: A No Frills Kitchen Still Cooks. Luego, guarde todos sus utensilios innecesarios en un recipiente de plástico, guárdelos fuera de la vista y vea si le gusta cocinar un poco más en su nuevo entorno libre de desorden.

5. Televisores. Según Nielsen, la persona promedio ve 4 horas y 35 minutos de televisión cada día. Y el hogar estadounidense promedio ahora tiene más televisores que personas. Ese umbral se cruzó en los últimos dos años. Hay 2.73 televisores en el hogar típico y 2.55 personas. En el hogar estadounidense promedio, un televisor está encendido por más de un tercio del día, 8 horas, 14 minutos para ser exactos. Estamos literalmente sentados en el sofá mientras la vida nos pasa. Experimenta con tener menos televisores. Como resultado, mirarás menos. Y cuando lo haga, será más apto para hacerlo juntos como familia.

6. Encimeras. El desorden es una forma de distracción. Atrae nuestra atención y redirige nuestros pensamientos, incluso por un instante. Todo lo que se sienta en sus encimeras compite por su atención. Desafortunadamente, nos hemos acostumbrado tanto a estas distracciones que ya ni las notamos … hasta que se eliminan. Experimente, incluso por solo 7 días, manteniendo sus encimeras completamente despejadas. Almacene cosas en cajones, armarios, despensas o cajas de almacenamiento temporal. Después de una semana, es probable que devuelva un poco por conveniencia, pero apuesto mi último dólar a que no lo devolverá todo.

7. Muebles. Puede requerir algo de trabajo pesado, pero si está preparado para el desafío, eliminar el exceso de muebles de sus habitaciones inmediatamente abrirá un espacio significativo y un flujo de aire en su hogar. Los muebles raramente utilizados en su hogar son rápidamente reconocibles y ocupan más espacio de lo que cree. Claro, este experimento requiere un lugar para almacenar sus muebles durante el período de prueba, pero es una forma rápida y fácil de eliminar algunos de los desorden más grandes de su hogar.

Solo agregue algunas cosas y la vida sería mucho más fácil, mis propias experiencias …

  • Trata de darles el mayor tiempo posible a tus padres y a tu familia, independientemente de cuán malditamente ocupado estés.
  • No trabajes solo por dinero sino también por tu pasión (ningún cuerpo ha llevado millones al cielo)
  • Ayude a alguien que lo necesite (a quien quiera) y eso lo revertirá en el buen sentido.
  • Mantenga un animal de compañía y adórelo, olvidará la mayor parte de su estrés.
  • Dar, dar, dar … perdonar, perdonar y perdonar.
  • Cuando te sientas frustrado por algo, piensa en las personas o cosas que sufren mucho más que tú pero que son felices.
  • Nunca le des consejos gratis a nadie.
  • Todos son creación de Dios, nadie obtiene toda la felicidad en la vida (se ha distribuido por igual a todos)
  • Nadie estará a tu lado en tu peor momento, excepto tus padres, ámalos como si nada.
  • Todo perecerá un día, excepto los recuerdos, depende de si tienes algo bueno o malo.

En primer lugar, el minimalismo no se trata de desnudar todas las cosas de tu vida y vivir la vida de la miseria.

El minimalismo se trata de enfocarse y crear prioridades en las cosas que brindan la mayoría de los significados y la felicidad en la vida.

Preguntas para hacerse:

  • ¿Cuál es mi pasión, propósito u objetivo en la vida? ¿Qué es lo que realmente quiero hacer? ¿Cómo quiero servir al mundo? ¿Qué vale la pena hacer mi vida?
  • ¿Quiénes son las personas más importantes en mi vida? ¿Quién me trae más felicidad y apoyo? ¿Quién puede elevarme? ¿Con quién realmente disfruto estar?
  • ¿Cuáles son las cosas que necesito regularmente para llevar una vida óptima? ¿Necesité (esa cosa) en los últimos 30, 50 o 100 días, si no, entonces trate de deshacerme de él?
  • Centrarse en actividades en lugar de materiales. Concéntrese en leer en lugar de solo comprar toneladas de libros. Concéntrese en hacer cosas con su teléfono móvil actual en lugar de comprar cada teléfono inteligente nuevo en el mercado. Sé más, haz más, ama más. Concéntrese en hacer en lugar de adquirir cosas.

Simplemente, simplifica y simplifica tu vida.

Recuerde que tener demasiado en el plato no lo hace más fuerte, sino que solo causa indigestión, y tener demasiado menos solo lo debilita. La solución es tener comida simple bien equilibrada.

Gracias por leer.

(Solo esté agradecido por cada pequeña cosa en la vida, como estar agradecido por respirar, estar agradecido por tener acceso a esta quora, estar agradecido por el pulgar de su mano derecha, estar agradecido por los ojos y el cerebro, agradecido por este teléfono inteligente o computadora portátil: esto conducirá a una vida más feliz. Decir gracias.)

Aunque soy un hindú nato que no cree mucho en la idea de las religiones, pero realmente respeto la ideología del budismo y el jainismo (y también me gusta mucho la filosofía hindú.
Pero supongo que el jainismo lleva la vida minimalista a un nivel completamente nuevo.
Ética:

  • Ahimsa

El principio de no violencia o ahimsa es el aspecto más distintivo y bien conocido de la práctica religiosa jainista. La comprensión e implementación jainista de ahimsa es más radical, escrupulosa e integral que en otras religiones. La no violencia es vista como el deber religioso más esencial para todos.
Una aplicación escrupulosa y exhaustiva de la no violencia a las actividades cotidianas, y especialmente a la comida, es el sello más importante de la identidad jainista. La dieta Jain, observada por los seguidores de la cultura y filosofía Jain, es una de las formas más rigurosas de dieta espiritualmente motivada que se encuentra en el subcontinente indio o en otros lugares. Es completamente vegetariano, excluye las cebollas y el ajo, y además puede excluir las papas y otros tubérculos. Los ascetas practican las formas más estrictas de la dieta jainista. Para los jainistas, el lacto-vegetarianismo representa la obligación mínima: los alimentos que contienen incluso pequeñas partículas de los cuerpos de animales muertos o huevos son absolutamente inaceptables. Los académicos y activistas jainistas apoyan el veganismo, ya que la producción de productos lácteos implica violencia contra las vacas. Los jainistas estrictos no comen tubérculos, como papas y cebollas, porque pequeños organismos se lesionan cuando se arranca la planta, y también porque la capacidad de un bulbo o tubérculo para brotar se considera característica de un ser vivo.
Los jainistas hacen esfuerzos considerables en la vida cotidiana para no dañar las plantas más de lo necesario. Aunque admiten que las plantas deben destruirse por el bien de los alimentos, aceptan esa violencia solo en la medida en que es indispensable para la supervivencia humana, y hay instrucciones especiales para minimizar la violencia contra las plantas. Los jainistas también se esfuerzan por no lastimar ni siquiera a los pequeños insectos y otros animales minúsculos. Raramente salen de noche, cuando es más probable que pisoteen insectos. En su opinión, las lesiones causadas por descuido son como las lesiones causadas por una acción deliberada. Comer miel está estrictamente prohibido, ya que equivaldría a la violencia contra las abejas. Los jainistas evitan la agricultura porque inevitablemente implica matar o herir involuntariamente a pequeños animales, como gusanos e insectos, pero la agricultura no está prohibida en general y existen granjeros jainistas. Además, porque consideran que las palabras duras son una forma de violencia, a menudo mantienen un paño para cubrirse la boca ritual, que sirve como recordatorio para no permitir la violencia en su discurso.

  • Auto control

El jainismo fomenta el desarrollo espiritual mediante el cultivo de la sabiduría personal y la dependencia del autocontrol a través de los votos. Los jainistas aceptan diferentes niveles de cumplimiento para los ascetas y seguidores laicos. Los aséticos de esta religión realizan cinco votos principales:

  1. Ahimsa: Ahimsa significa no violencia. El primer voto importante hecho por los ascetas es no causar daño a los seres vivos. Implica minimizar el daño intencional y no intencional a otras criaturas vivientes.
  2. Satya: Satya en sentido figurado significa verdad. Este voto es decir siempre la verdad. Dado que la no violencia tiene prioridad, otros principios ceden cuando entran en conflicto: en una situación en la que decir la verdad podría conducir a la violencia, se debe guardar silencio.
  3. Asteya: El tercer voto, asteya, es no tomar nada que no se ofrezca voluntariamente. Intentar extorsionar la riqueza material de otros o explotar a los débiles se considera robo.
  4. Brahmacharya: El voto de brahmacharya requiere el ejercicio de control sobre los sentidos al abstenerse de la indulgencia en la actividad sexual.
  5. Aparigraha: Aparigraha significa no posesividad. Este voto es observar el desapego de las personas, los lugares y las cosas materiales. Los asépticos renuncian completamente a la propiedad y las relaciones sociales.

Se alienta a los laicos a observar los cinco principios fundamentales de no violencia, veracidad, no robo, celibato y no posesividad dentro de sus limitaciones prácticas actuales, mientras que los monjes y las monjas están obligados a practicarlos de manera muy estricta.