¿Por qué me siento mal por mi vida al mirar las cuentas de Instagram de otras personas y qué debo hacer al respecto?

Answer 1

Se trata de contexto

Las redes sociales son una herramienta increíble. Hice amigos, encontré una novia e incluso gané algunos negocios a través de varias plataformas. Muchos de mis amigos tienen una carrera gracias a las redes sociales. Es increíble poder conectarse con personas de todo el mundo, ya sea a través de una comunidad compartida o a través de la casualidad que las redes sociales pueden crear.

Sin embargo, como con la mayoría de las cosas, hay un inconveniente. Pongamos las redes sociales en contexto: ¿cuándo fue la última vez que hiciste algo aburrido y lo publicaste en Facebook o Twitter? Personalmente, nunca tuiteé una foto mía limpiando mis pisos o limpiando mi ropa sucia. La razón de eso: es aburrido y mundano. Nadie quedará impresionado por mí lavando platos.

Las personas usan las redes sociales para mostrar lo increíble que es su vida. Piense en cómo están los filtros de Instagram para que su imagen se vea mejor. Del mismo modo, las personas usan el servicio para hacer que sus vidas se vean más emocionantes.

Un amigo podría estar en unas vacaciones increíbles actualmente, pero ¿qué sacrificios hicieron para llegar allí? ¿Trabajaron tarde en la noche por dinero extra o tal vez obtuvieron un préstamo potencialmente paralizante? Nunca se sabe realmente la historia detrás de una hermosa foto puesta de sol en Instagram.

El problema aquí es la quintaesencia de “Mantenerse al día con los Jones”. Están tratando de impresionarlo, por lo que intenta un poco de “una sola mano” y así el ciclo continúa. No está haciendo feliz a nadie, simplemente te sientes miserable cuando no estás en la cima e incluso estar en la cima es una experiencia bastante vacía.

Instagram y todas las redes sociales amplifican estos sentimientos de fracaso. Intento usar servicios como Instagram para inspirarme mirando lugares o artículos hermosos. Como emprendedor me inspiro mucho en las cuentas que publican citas inspiradoras.

Haga que todas las redes sociales trabajen para usted, no al revés.

Answer 2

Ok, tengan paciencia conmigo por un momento. Rawrr. Saltemos sobre las consecuencias venenosas del tren de la teoría de juegos.

La forma en que funciona Instagram recompensa a quienes atraen más atención, ya que la atención y el tiempo en la aplicación es lo que impulsa su negocio. Por lo tanto, tenderá a ver a las personas que tiende a ver. Es un escenario de pollo y huevo. Miras X para que te muestren más X para que sigas usando la aplicación. Esto significa que verá mucho de:

A. Las personas que son súper sexys

B. Personas que tienen un estilo de vida súper emocionante.

C. Personas que son competentes tomando fotos

D. Las personas que toman 400 fotografías hasta que obtienen una en la que se ven particularmente deslumbrantes.

E. Personas que padecen trastornos alimenticios literales para tener un abdomen plano.

F. Las personas que acechan y les gustan tus fotos y las eliminan después de que te indujeron a seguirlas

G. Todos los de arriba

Ahora, como todas estas personas compiten por el mismo recurso, atención, quienes despliegan la estrategia más efectiva lo ganan todo. Lo que sea que es. Validación externa.

Los ganadores serán aquellos que hagan la combinación de estrategias más virulenta. Como en cualquier competencia sin reglas claras, los artistas tienden a dedicar más y más tiempo y recursos para superarse unos a otros. Efectivamente se convierten en profesionales. Su vida y trabajo se ven geniales y ganan a través de anuncios y colocación y respaldo de productos.

También hay un nivel semi profesional de personas como entrenadores personales y maquilladores, fotógrafos y modelos que lo usan para promocionar sus negocios.

¿El resultado?

Terminas comparándote a ti mismo, no con otras personas, lo que en sí mismo no es saludable, sino con las imágenes construidas artificialmente de las personas. Es decir, terminas comparándote con personas imaginarias . Peeps que a menudo trabajan en estas cosas. Lo que haces en tu tiempo libre, lo hacen para ganarse la vida. Cuando pones media hora, ponen diez.

Puede que no sea muy claro, pero la esencia de su respuesta está ahí. Una más completa está en Por qué la generación Y Yuppies no está contenta: espere pero por qué

En realidad hay más que eso. Los ingenieros de Instagram trabajan para aumentar dos números. Cuánto usa la aplicación y cuánto genera ingresos en la aplicación. Pasan toda su semana laboral tratando de hacerte usar más la aplicación y ganar más. Las personas que pasan mucho tiempo en las aplicaciones de redes sociales están efectivamente aisladas, deprimidas. Las personas deprimidas harán compras para sentirse mejor. Esto significa que, sin que ellos lo sepan, Instagram y Facebook vuelven a diseñar su algoritmo para que sea cada vez mejor que Webb te haga adicto y te deprima.

Hay un chico en Instagram cuyo único trabajo es hacerte pasar más tiempo en la aplicación. No piensa si lo que hace es correcto o incorrecto. Es su trabajo y lo hace bien.

Hay otro que trabaja en el código para aumentar ese número de ingresos. De nuevo, lo correcto o incorrecto no está en su mente. Él solo hace su trabajo.

El tercero solo quiere sentirse significativo o amado o ganarse la vida o, nuevamente, todo. Esta persona solo quiere que su número de seguidor suba.

Ninguno de ellos es malvado. Ninguno de ellos quiere que te sientas mal contigo mismo. Es el sistema, o más bien, el ecosistema, la forma en que cada parte interactúa con la otra, lo que necesariamente produce adicción, depresión, ansiedad y dolor.

Las personas son intrínsecamente buenas, pero los sistemas son intrínsecamente despiadados. Como la naturaleza, produce cosas maravillosas, a expensas de los viejos, los débiles y los enfermos.

No hay ninguna persona en este sistema cuyo trabajo sea tener conciencia.

Espero que ayude. El inglés no es mi primer idioma.

Un punto final sería que percibes todos estos defectos y cosas sucias que hiciste antes de tomar fotos. Así que restas de cómo te ves, crees que te ves peor que cómo te ves en las fotos. En fotos donde buscas defectos más de lo que lo harías con un extraño. Entonces terminas comparando esta imagen desinflada de ti mismo con la imagen inflada de gente profesionalmente atractiva. Eso no puede terminar bien.

Recuerda: siempre eres tan sexy como tu perro cree que eres.

Pero no tu gato. Los gatos son psicópatas malvados y sin alma que se deleitan en el sufrimiento humano. Es por eso que son excelentes gerentes de recursos humanos.

En retrospectiva, un gato probablemente creó Instagram.

Answer 3

Es fácil sentirse mal cuando ves a otras personas haciendo cosas geniales y yendo a lugares geniales. Es fácil preguntar “¿por qué no estoy haciendo lo mismo?” Pero en este caso, tu mente te está engañando, al menos parcialmente.

Míralo de esta manera. Supongamos que tienes 52 amigos. Todos toman una semana de vacaciones cada año y durante el resto del año, su vida es aburrida. Cuando miras las “cuentas de instagram de tus amigos”, ¿qué ves? Ves a alguien divirtiéndose de vacaciones todo el año. En otras palabras, ves la suma de toda la diversión que 52 personas están teniendo. Estás comparando tu vida con la suma de la felicidad de todos tus amigos.

Prueba esto. Elige un amigo. Mira su Instagram. Probablemente encontrará grandes brechas en el tiempo cuando no publican nada. Eso es porque no están haciendo nada, excepto quizás mirar las cuentas de Instagram de todos sus amigos preguntándose por qué todos se divierten mucho más.

¿Quieren divertirse? Ve a hacer cosas. Juega como turista en tu propia ciudad. Cada lugar tiene cosas divertidas e interesantes. O elija un lugar que desee visitar y haga un plan para ir allí. Comience a ahorrar el dinero para el viaje. Si planifica, puede visitar cualquier lugar.

Answer 4

Muchas de las respuestas aquí suponen que no tienes idea de que las imágenes IG están muy curadas y editadas, pero supongo que ya lo sabes.

Cualquiera que haya intentado publicar su propio contenido en las redes sociales lo sabe.

Sabemos que la foto sexy de “recién salido de la cama” en realidad requiere mucho cuidado personal, poses, maquillaje y un millón de tomas. Incluso una simple foto de una comida deliciosa requiere mucha práctica, excelente iluminación, un ojo hábil y, sinceramente, muchas fotos desde diferentes ángulos.

La pregunta no debería ser si usted sabe cuántos problemas tiene el impresionante contenido de IG. La pregunta es qué vas a hacer al respecto.

Si se “siente mal” porque tiene un fuerte deseo de lograr lo que ve en IG, en realidad no es un sentimiento “malo”. Eso se llama inspiración.

Personalmente, AMO Instagram porque me da una envidia increíble. Así es: QUIERO ver fotos de personas hermosas, productos elegantes, casas lujosas y comida deliciosa. El 99% de las imágenes que veo en IG están mucho más allá de mi alcance, y sé que esto se aplica a la mayoría de sus usuarios. Pero es por eso que es tan sorprendente: me mantiene apuntando más alto.

Sé que IG, y las redes sociales e Internet en general, a veces pueden ser una fuente de malas noticias y negatividad, pero también pueden ser un tesoro de todas las cosas que te apasionan.

Me encantan las flores, y constantemente me gustan las fotos de magníficos ramos de flores y jardines. La verdad es que puedo tener el jardín más patético del mundo: algunas plantas amarillentas en el alféizar de la ventana. No tengo idea de lo que estoy haciendo mal con las plantas en macetas, y mantener la casa abastecida con mis flores frescas favoritas sería una gran mella en el presupuesto del hogar, así que me quedo con los ramos de ofertas baratos y continúo buscando consejos de jardinería en Google . Cada vez que me siento frustrado por otra planta marchita, busco en IG y me siento inspirado nuevamente. Así que todavía no estoy allí, pero tal vez algún día.

También me encanta cocinar, y los buenos amigos tienden a prodigarme elogios en este departamento. Pero IG me muestra hasta qué punto algunas personas han perfeccionado su oficio, lo que me empuja a esforzarme más. También está lleno de grandes ideas para el enchapado y la configuración de la mesa, e inmediatamente después de pensar “Tendré que ser realmente rico para poner una mesa tan hermosa” También pienso “tal vez pueda hacer ese anillo de servilletas” o “Seguiré un ojo para platos en un estilo similar, excepto mucho más barato “.

Siempre estoy deseando algo u otro que vi en línea, como un hermoso corredor de mesa o magdalenas perfectamente horneadas. Creo que he visitado más de 50 tiendas diferentes en el transcurso de los meses para encontrar un corredor de mesa similar con el presupuesto adecuado. También he tirado / regalado docenas de magdalenas por debajo del par y todavía no lo he logrado. Pero estoy persiguiendo algo que amo, así que estoy emocionado y feliz por todo el proceso.

Si tuviera el dinero, podría obtener el camino de mesa de inmediato, y comprar los mejores panecillos del mundo recién horneados, luego romperlos y filtrarlos hasta que todo parezca digno de una revista. Pero entonces me perdería la emoción de la búsqueda, y la emoción del trato, del que me encanta. Sin mencionar la gran satisfacción que obtuve cuando FINALMENTE horneé las magdalenas perfectas desde cero solo.

IG me hace desear poder viajar más, pero también me muestra belleza en mi propio vecindario. Me muestra accesorios de marca que no puedo pagar, pero también consejos de estilo para aprovechar al máximo lo que ya tengo. Me muestra casas impresionantes en las que nunca viviré, así como ideas para mejorar el hogar que ya tengo.

La mayor felicidad en la vida es no tener todo lo que queremos, sino buscarlo. Cuantos más objetivos establezcamos que aún no hayamos alcanzado, más tenemos que vivir.

La próxima vez que veas algo en IG que realmente quieras, no te revolques en la envidia y el resentimiento. Agréguelo a una lista de acción: necesito encontrar un vestido de verano amarillo brillante que adule mi escote de esa manera; Necesito redecorar mi habitación en este esquema de color; Necesito hacer ejercicio hasta que tenga esos abdominales.

Entonces disfruta el viaje.

Answer 5

“La razón por la que luchamos con la inseguridad es porque comparamos nuestro detrás de escena con el carrete más destacado de todos los demás”. – Steven Furtick

Eso es Instagram, es decir, las redes sociales en general, en pocas palabras.

Es más fácil mirar pinturas que pintar.

Esa es la respuesta a tu primera pregunta, vecino. En cuanto a tu segundo:

Pintar.

Answer 6

Instagram está editado en la vida real. La gente solo te muestra lo más destacado. En términos de lo que puede hacer al respecto, lea esto:

Mi amigo Carter Moore eliminó su cuenta de Instagram.

“Nunca consideré realmente el impacto y la influencia a largo plazo que tuvo en mi vida …”

Haría lo mismo y eliminaría mi cuenta de una vez por todas, pero he encontrado una solución alternativa que le permite mantener la cuenta pero nivelar la adicción.

Instagram está diseñado para ser una experiencia pegajosa. Incluso con las notificaciones desactivadas, todavía muestra esos corazones productores de dopamina cada vez que inicias sesión. Es difícil resistir la tentación de identificar a tus seguidores o seguidores recientes. La gente también culpa a Instagram por la explosión de compartir fotos, argumentando que Instagram está arruinando la fotografía. Quizás Instagram es el chivo expiatorio de frustraciones mucho mayores con nuestro comportamiento digital.

De todos modos, aquí hay una manera de seguir usando Instagram sin eliminar su cuenta mientras disfruta del proceso de fotografía, el arte de darse cuenta, que es realmente de lo que debería tratarse Instagram.

Elimina la aplicación de Instagram de tu teléfono una vez que hayas terminado de publicar. Vuelva a descargarlo solo cuando necesite publicarlo nuevamente.

¡Eso es! Y es muy útil, no solo evita que te registres para atrapar corazones voladores, sino que también omite el desplazamiento innecesario.

Este proceso puede ser inconveniente pero funciona.

En resumen: descargue Instagram, inicie sesión a través de Facebook, escanee las primeras cinco fotos en su feed (opcional), cargue su nueva foto, elimine Instagram y continúe con su vida.

No pique el rasguño manteniendo Instagram en su teléfono. Nota: este mismo proceso se puede aplicar a otras aplicaciones, incluidas Twitter, Facebook o Amazon, todas las cuales solo intento usar en una computadora de escritorio donde paso menos tiempo.

Si todavía está luchando con esta solución propuesta, siempre puede hacer lo que Austin Kleon propone para leer más: “arroje su teléfono al océano”. O simplemente puede eliminar su perfil de Insagram y llamarlo un día.

Lanza Instagram al océano

Answer 7

Sucede con todos, algunos se muestran y otros no.

(Compartiré lo que pasó conmigo hace 6 meses).

Yo era un niño muy concentrado desde mi infancia. Mis puntajes académicos siempre me hicieron sentir orgulloso. Pero más que nada, encontré felicidad en estudiar bien y obtener calificaciones.

Justo cuando fui a la universidad, vi un cambio drástico en el escenario a mi alrededor. Ningún cuerpo era estudioso y la gente se preocupaba menos por las cosas que realmente les importaban. De hecho, mis mejores amigos estaban tan ocupados en sus vidas que no me hablaban tan a menudo.

La transición

Por sugerencia de mi hermano, traté de vivir ese tipo de vida. Salí con mis compañeros una o dos veces y no estudié mucho. No podía sentir el disfrute del que hablaban mis amigos. Me sentí vacío por dentro al ver a todos felices haciendo lo que están haciendo.

Mierda de redes sociales

Fue solo el mes pasado que me di cuenta de algo poderoso. A veces, lo que la gente muestra, en realidad no siente. De hecho, la mayoría de las veces es así. Cuando estamos en Facebook o Instagram, solo vemos una parte de la historia. La parte donde están sonriendo con una amplia sonrisa haciendo alarde de lo mucho que disfrutaron. La mayoría de las veces, se hace clic en la selfie solo porque debe colocarse en las redes sociales. De lo contrario, ¿cómo te reconocerá la gente?

La realización

Después de ese incidente, me di cuenta de 2 cosas:

1. Debes vivir tu vida de acuerdo a tu manera. Tu camino puede ser diferente al de la mayoría de las personas. Pero entonces está bien. ¿Por qué ser parte de la multitud? Sé diferente. Porque solo así es como puedes disfrutar tu vida. ¡Se tu mismo!
2. Pase lo que pase, nunca hagas que tu vida sea equivalente al drama de las redes sociales. Sus sentimientos, puntos de vista y emociones están destinados a las personas que los necesitan personalmente, no hay necesidad de publicitar ese sentimiento. He visto personas publicando estados como: “Sintiéndose triste, rompimos 🙁 con XYZ” ¡ Qué clase de drama es esto en serio!

Relájate, si te sientes mal en este momento, es porque eres diferente. Siéntete orgulloso de eso.

Answer 8

Muchas de estas respuestas básicamente dicen que “Instagram no es la vida real”, y que es un mundo artificial y falso que nunca podrás cumplir.

Eso no está mal … pero tampoco está del todo bien.

Sentirse inadecuado sobre su propia vida después de ver cuán exitosas, en forma, atractivas y aventureras son otras personas en IG es totalmente natural, ya sea que tenga 100 seguidores o 100K.

El truco es mantenerlo en perspectiva. Usa tus sentimientos de inadecuación para determinar las áreas exactas de tu vida en las que necesitas un impulso. ¿Estás celoso del cuerpo de esa persona? Genial, tienes un punto de partida: establece algunos objetivos realistas para tu propio cuerpo, luego establece un plan realista a largo plazo para lograrlos.

¿Tienes envidia de las fotos de aventuras de alguien? Bueno, ahorre un poco de dinero y consiga una cámara y algunos boletos de avión. A menos que seas rico, los viajes de aventura no son todo glamour y son bastante difíciles y desordenados. No hay mucho de eso en IG, pero si quieres tener ese estilo de vida de aventura, definitivamente tendrás que lidiar con muchos problemas y lujos.

“¡Pero esas cosas son difíciles!”, Podrías estar diciendo. Pues sí, lo son. ¿Crees que el modelo de acondicionamiento físico con un gran número de seguidores solo lo consiguió al no hacer nada? Sí, pueden haber sido bendecidos con buenos genes, cara atractiva, etc., pero puede estar seguro de que se molieron y continuarán moliendo para obtener el éxito que tuvieron. Lo mismo para las cuentas de estilo de vida de aventura: se produce mucha sangre / sudor / lágrimas para producir ese contenido, no son solo las puestas de sol en el desierto de la motocicleta y las cabañas en la playa.

IG da la ilusión de que las personas simplemente están tumbadas en una playa con un aspecto fabuloso, o simplemente están en un lugar aventurero. En realidad, esas son personas reales que hicieron un montón de trabajo duro y una configuración desordenada para configurar esas escenas.

Usa tus sentimientos de inadecuación para motivarte a obtener el estilo de vida que deseas. O simplemente para crear el tipo de contenido IG que desea. Definitivamente es factible (dentro de lo razonable).

PD: tu pregunta sería mejor y obtendrías mejores respuestas si dieras más detalles. Por ejemplo, ¿qué tipo de cuentas estás mirando que te hacen sentir mal?

Answer 9

Si tuviera Instagram en los últimos 2 o 3 años, podría publicar imágenes increíbles y eso haría que mi vida se vea increíble e incluso rica.

Podría publicar imágenes de mis estudios de intercambio en Suecia, imágenes increíbles de montañas y glaciares en Noruega y muchos entornos naturales y fotos felices de mí y mis amigos.

La cosa es que esas cosas fueron temporales y solo trabajos cortos de temporada (limpieza, etc.) durante unos pocos meses, porque la mayor parte del tiempo vivo en un suburbio muy feo en las afueras de Lisboa, sin trabajo y luchando por pagar la vida básica. Incluso cuando el extranjero no es perfecto: los salarios son promedio para ganarse la vida solo, no hay salarios altos, y estar lejos de familiares y amigos es difícil. Cuando no tengo uno de los trabajos antes mencionados, mi vida es realmente difícil de seguir. Y nunca sé cuándo volveré a tener un trabajo. Y mis amigos tampoco están contentos, también están luchando con empleos precarios mal pagados y desempleo, sin mencionar otros problemas personales. Pero en un concierto, salir por la noche con algunas bebidas y diversión, todo se ve brillante y diferente. Eso es Instagram

Y de eso se trata Instagram. Compartiendo y mostrando lo BUENO solo, deja de lado las cosas malas. Entonces, si de otra manera publicara fotos de mi pequeña habitación y computadora, de mi triste y sucio distrito de concreto en el suburbio de Lisboa, el centro de empleo, las estaciones de autobuses por la noche, mi cara todas las mañanas cuando estoy sin trabajo, los bloques y bloques de edificios con grafittis y basura, etc. las cosas se volverían mucho más oscuras y sombrías, incluso deprimentes. Así que hay 2 lados en cada historia … e Instagram muestra principalmente solo el lado bueno.

Podrías comenzar a tomar fotos para que las guardes en tu computadora / carpeta. Probablemente hay muchas cosas buenas que puedes capturar en tu cámara. Las nubes al atardecer, las primeras flores después del invierno, un lugar agradable que visitas, alguna arquitectura interesante que ves en la calle, una salida nocturna con amigos. Entonces comenzarás a darte cuenta de estas cosas interesantes que suceden e incluso tal vez alguien que vea tus fotos piense que llevas una vida agradable. Simplemente intente capturar estos buenos momentos en una carpeta y luego, un día, simplemente verifique esas imágenes y descubrirá estos buenos momentos en su vida capturados por su cámara. Esto es más o menos de lo que se trata Instagram.

Answer 10

La mayoría de las respuestas aquí dicen que no debes tomar en serio las redes sociales y que debes compararte con nadie más que tú (lo cual es bastante cierto).

Yo diría que deberías explotar las redes sociales para tu ventaja . Debes recoger toda la positividad que te da una imagen y pensar más sobre qué acciones puedes tomar hoy para acercarte un poco más a algo como esto, en lugar de pensar algo como “Soy un perdedor, todos los demás viven su / la vida de sus sueños excepto yo “.

Las redes sociales son excelentes para ponerse al día con las tendencias y la moda, pero debes ser sabio con respecto a lo que llevas a tu corazón y a tu mente.

Instagram, en mi caso es lo correcto que sucedió en el momento correcto. Soy ese nerd feo que solía pensar que la salud, el aseo y la higiene personal no cuentan siempre que puedas codificar tu camino hacia el algoritmo hasmap perfecto. Estaba equivocado.

Estoy siguiendo a muchos tipos de gimnasia y mujeres bonitas en Instagram y, por supuesto, el Sr. Dan Bilzerian. En lugar de desmotivarme mirando sus fotos de Instagram, comencé a elegir todos los mensajes correctos que la persona en esas fotografías está tratando de propagar.

Echa un vistazo a esta imagen:

Izquierda (agosto de 2015) : Yo, como programador y vivo en mi propia burbuja, no necesito un cuerpo en forma y arreglo personal para mi carrera. Fui consumido por la codificación de maratones.

Derecha (junio de 2016) : Yo soy un programador “arreglado” que sabe cómo cuidar su cuerpo. Este es el resultado de revisar a los tipos en Instagram todos los días y seguir mejorando. (Disculpe mi habitación sin embargo)

Mi última foto (2 días):

Tu mente es una gran maquinaria, úsala para tu bienestar.

Answer 11

Vivimos en una sociedad altamente competitiva y, a menudo, equiparamos nuestro valor en comparación con otras vidas ficticias.

Hoy es lo que vemos en las redes sociales, pero solía ser lo que vimos en las revistas o en la televisión.

Lo que a menudo encuentras en las redes sociales es que las personas siempre se retratan a sí mismas como súper felices o completamente miserables buscando simpatía de los demás.

¿Qué puedes hacer?

Date cuenta de que lo que ves en las redes sociales, la televisión y las revistas a menudo está extremadamente filtrado y a menudo con photoshop.

Disfruta viendo lo que ves, tómalo como lo que es, una forma de entretenimiento y si te molesta, entonces desconéctate.

No te compares con los demás. Compárate con la persona en el espejo.

¿Eres la mejor versión de TI que puedes ser?

Answer 12

Porque te estás comparando automáticamente con esas personas, incluso cuando intentas no …

Realmente no hay otra explicación. Si viste a personas que lucen hermosas, que se enamoran instantáneamente y que tienen aventuras instantáneas y sientes una sensación de felicidad, esto significaría que lo estás viendo desde su perspectiva. Es probable que no te digas a ti mismo: “¿No es agradable que una pareja adorable haya pasado 10 días en Italia”? Más pensamientos de comparación y celos aparecen automáticamente en tu cabeza. Pensamientos como “No puedo permitirme el lujo de ir a Italia” o “Cómo pueden enamorarse esos perdedores y no puedo mantener una relación”. Al hacer esto, ahora estás viendo la publicación por cómo se relaciona contigo. (Cuando, de hecho, esa publicación tiene cero relación contigo o con tu felicidad personal). ** Obviamente no conozco tu situación y estos son simplemente ejemplos.

No tengo la intención de salir duro ni estoy tratando de culparte. Casi todos lo hacen, ¡los humanos fueron creados para comparar! Somos naturalmente criaturas sociales, que formamos grupos sociales. Usted está en nuestro grupo o no. El problema con las redes sociales es que tenemos personas que están en nuestro grupo inmediato y otras que no. Puede sentirse feliz cuando su mejor amigo compra una casa y la publica en línea, pero luego siente celos cuando un conocido de la escuela secundaria, a quien nunca le gustó, compra una.

Lo peor que puedes hacer es sentirte culpable, avergonzado o dudar de ti mismo. No te ayudará a sentirte mejor si inmediatamente te pones celoso de una foto y luego te sientes culpable por sentirte celoso. Eso es solo mucha negatividad y nadie tiene tiempo para eso 😉

Aquí hay algunos consejos para ayudar:

1.) En primer lugar , recuerde que las publicaciones en redes sociales son un pequeño fragmento de la vida de alguien. Una hermosa selfie podría haber tomado una hora y 300 tomas antes de que valiera la pena. Una pareja puede estar a punto de divorciarse y seguir publicando las fotos más adorables.

2.) Comprender la psicología humana : los humanos son criaturas interesantes con cerebros súper complejos. Muchos de nosotros no entendemos completamente nuestra propia psicología, y mucho menos los demás. Permítanme señalar algunas cosas. Primero, tenemos la necesidad de mantener nuestros egos fuertes y sintiéndonos bien. Nuestro ego es nuestro sentido del yo, nuestra identidad. Si creemos que somos una buena persona, queremos que todo en nuestras vidas respalde esta idea. Si creemos que somos hermosos, nos sentiremos devastados si alguien nos dice que somos feos. Para preservar e impulsar estos egos, hacemos una variedad de cosas. Algunos modelos de Instagram pueden ser algunas de las personas más inseguras y necesitan 10,000 me gusta para seguir sintiéndose bien consigo mismos. La gente a menudo compensa en exceso como defensa. Tal vez se sientan mal por su situación laboral, pueden publicar toneladas de fotos de vacaciones para compensar la otra inseguridad. También leí recientemente un estudio de investigación que encontró que las parejas que publican más en las redes sociales tienen la mayor inseguridad en sus relaciones. Punto de referencia: no tienes idea de lo que una persona está tratando en función de sus redes sociales.

3.) Finalmente, y lo más importante , encuentre su propia fuente de felicidad. Solía ​​mirar mucho en las redes sociales y tenía sentimientos similares a los que estás describiendo. ¿Por qué? No estaba contento conmigo mismo o con mi situación actual. Yo era una de esas personas que buscaban la felicidad fuera de mí, así que me fui de viaje, publiqué una linda foto o dos, y me sentí bien hasta que el viaje tuvo que terminar. Ahora que hago lo que amo cada día, puedo decir honestamente que rara vez tengo tiempo para ir a las redes sociales. Reviso una vez al día para buscar publicaciones cercanas de amigos o familiares, pero no puedo molestarme con el resto.

Si esto suena como algo con lo que te puedes identificar … Recomiendo revisar el libro Live Life On Purpose: Discover What You Were Born To Do que en realidad es GRATIS en Amazon desde el viernes (31/9) hasta el sábado (10/1). Le llevará a través de un proceso para cambiar completamente su mentalidad para que pueda decir básicamente normas sociales de mierda, y simplemente hacerlo.

¡Espero que algo aquí ayude! La vida es demasiado corta para dejar que otros te hagan sentir mal, ¡te lo prometo desde mi propia experiencia!

Answer 13

¿Es Instagram (producto) la vida real?

¿Quién te enseñó esto?

¿O hay aplicaciones o sitios de redes sociales reales?

Piensa de nuevo mi verdadero amigo.
La vida es corta para seguir y ser presa de las redes sociales.

Puede sentirse mal al mirar algunas de las cuentas o imágenes de Instagram. Estos son los pocos en el mundo que se pueden ver con la ayuda de la tecnología o los medios visuales.

Abre tu mente y tus ojos. Mira a tu alrededor. Hay mucho más por explorar.

Sobre mi . Soy un fanático de las redes sociales y siento que no soy adecuado para responder esto. Pero esta es mi sugerencia.

También me siento mal cuando miro algunas de las cuentas en instagram.
Por ejemplo, Dan Bilzerian

Dan Bilzerian (@danbilzerian) • Fotos y videos de Instagram
He oído hablar de él. Dan Bilzerian es una personalidad de las redes sociales.

Dan Bilzerian

Dan Bilzerian (@DanBilzerian) | Gorjeo

15 secretos traviesos que no sabías sobre Dan Bilzerian
Me siento celoso de él y de sus vidas. Incluso mis amigos lo dicen.

¡Por favor, eche un vistazo a su cuenta!

Estas son pocas su extravagancia como celebridad, como póker y ¡qué más!

Pero sé feliz con lo que eres.

¡Recuerda que el otro chico o chica no tiene lo que tú tienes!

Así que amigo, sé feliz por lo que eres y disfruta de la vida

Answer 14

Trabajo en cine y moda y conozco a un montón de personas que viven de las redes sociales.

Aquí está la cosa: todo está inventado. Las fotos están tomadas y editadas profesionalmente. Las fotos “espontáneas” que ves de ropa, comida y atuendos están cuidadosamente patrocinadas. Han sido tomadas meses antes de su lanzamiento en línea.

Hice sesiones de fotos para las redes sociales. Si bien suena como un sueño que una compañía le pague por tomarse fotos en la ropa, la comida, el automóvil, etc., aquí está el truco:

1) Nunca vives en el momento. Estás constantemente tomando fotos de tu entorno y no puedes vivir en él. Estás viviendo tu vida constantemente a través de un filtro. La comida que fotografías tarda tanto en hacerlo, que para cuando la comes, hace frío y no puedes disfrutarla. La ropa está patrocinada o prestada y no la guardas o, a veces, la usas después.

2) No es real. Es una MARCA. Las personas con 100k o más seguidores siguen siendo humanos. Las fotos no representan quiénes son realmente como individuos, sino más bien una marca. Un negocio. Tratan con las mismas inseguridades que tú, confía en mí.

3) Cuando viajan, están trabajando. No hacer turismo. Parece muy glamoroso para la gente cuando dices que estás volando aquí y allá por trabajo. A veces, sí, puedes ver el lugar, pero la mayoría de las veces, estás trabajando. Constantemente. O estás entrando y saliendo al siguiente lugar. De nuevo, no es vivir el momento. Esto se remonta al punto número 1.

Si puedes vivir tu vida sin una audiencia, deberías. Disfruta tener tu privacidad, no ser juzgado. Es una gran libertad tener.

Las cuentas de redes sociales que ves son un negocio. Las personas detrás de ellos tienen equipos y consultores.

Y al final del día, todas las cosas gratis que puedes obtener de ser una estrella de las redes sociales envejecen rápidamente. Son solo cosas materiales. No es por lo que la gente debería luchar o vivir.

Espero que esto ayude 🙂

Answer 15

No tienes que sentirte triste por eso. Agradece lo que ya tienes. En lugar de perder el tiempo en los sitios de redes sociales, debe centrarse en sus ambiciones en la vida.

Answer 16

Algunas de estas personas hacen un trabajo decente para acercarse al problema.

Otras respuestas aquí están muy desviadas y se nota que claramente sacaron la respuesta de su trasero (sin embargo, me sorprende que hayan votado tan alto).

El problema con estas respuestas es que ninguno de ellos conoce el problema raíz simplemente porque no han hecho décadas de investigación científica para descubrirlo.

Larga historia corta (TLDR): la comparación social es lo peor que puede hacer para su felicidad. La ciencia ha demostrado que prolonga y exagera tu tristeza.

Desafortunadamente, los humanos también tienen la tendencia de amar a mostrar que son mejores que tú y las redes sociales lo empeoran.

Qué hacer:

• Tómese un descanso, reduzca o bloquee las redes sociales (hay bloqueadores de sitios gratuitos).
• Aunque las redes sociales son una gran causa, esto también sucedió antes que Internet (pero en menor grado) y aún lo hace. Encuentre y elimine eventos en su estilo de vida que también causen comparación social. (Ejemplo: un calendario escolar o escuchar constantemente chismes que no tiene que escuchar)

Puedes obtener felicidad en la vida si conoces las palancas verdaderas a su alrededor.

Answer 17

La mayoría de los millennials tienen altas expectativas en la vida. En comparación con la generación de nuestros padres, creemos que somos especiales y esperamos tener una vida llena de experiencias ricas: trabajar en un trabajo con un salario de seis cifras que brinde gratificación, marque la diferencia y tenga un impacto en el mundo que nos rodea, impulsando un automóvil deportivo, viajar por el mundo, usar ropa de marca, poseer los mejores dispositivos, tener un cuerpo de seis paquetes, etc.

La tristeza se produce cuando la realidad es inferior a las expectativas.

Nuestra realidad es que la mayoría de nosotros luchamos por encontrar trabajos decentes que paguen bien, terminamos en universidades que realmente no nos gusta estudiar materias que realmente no queremos, nuestras carreras se deciden por casualidad más que por elegir una carrera, el costo de vida sigue aumentando y comprar cosas se vuelve aún más difícil, la mayoría de nosotros tenemos sobrepeso o somos delgados y realmente no hacemos ejercicio, algunos fumamos y bebemos demasiado, algunos somos adictos a las drogas, no podemos permitirnos el lujo marcas que vemos en todas partes en la televisión, en películas, en revistas, en Internet, etc. Nuestra realidad es mucho más baja que nuestras expectativas. Las redes sociales agravan esta diferencia al hacernos ver y escuchar constantemente sobre las personas que ‘lo tienen’ o lo han ‘logrado’: el amigo que consiguió un trabajo en KPMG y se mudó a EE. UU., El amigo de la ingeniería que ahora trabaja en Malasia, el amigo de la escuela que asiste a las fiestas más geniales de la ciudad y publica fotos en su cuenta de Facebook, el amigo de la universidad que está ocupado asistiendo al próximo festival de música, el amigo de la colonia que va a los mejores restaurantes de la ciudad y publica comentarios en Zomato / Yelp, el amigo que ahora es blogger y experto en algún espacio, el amigo que asiste a espectáculos de comedia de pie y publica fotos en su cuenta de Facebook, el amigo de la escuela que ahora está en quora y se ha convertido en el escritor más visto en un tema y ha publicado fotos de él viajando por el mundo, el amigo que fue a estudiar al extranjero y publica fotos de paracaidismo desde un avión, etc.

La mayoría de las personas no tendrán estas cosas y algunas pueden tenerlas en una etapa posterior de la vida.

Y como otros han dicho, la mayoría de las personas solo publican sus mejores momentos en Instagram; Algunas de las fotos están retocadas y retocadas para que las personas se vean más calientes de lo que realmente son. Imágenes de cuerpos asesinos en ropa de diseñador, de comida en restaurantes elegantes, de fiestas y alcohol: la mayor parte de esto es una fórmula de lo que “vende” y no refleja cómo son realmente las personas. Sexo, comida, gente blanca, viajar: todas estas cosas se venden y lo sabemos por nuestra experiencia en televisión, películas y música.

Answer 18

Primero debes darte cuenta de que lo que presentan en las redes sociales no es completamente su vida real. Como seres humanos, todos nos jodimos alguna vez, sintiéndonos azules de vez en cuando. Pero mostrar estas emociones negativas en línea es inapropiado e inquietante para otras personas. Además, está en contra de nuestra naturaleza no mostrar un alto valor. Por otra parte, la vida real es más que la imagen perfecta que las personas presentan en línea.

Entonces aprende a apreciarlos. ¿Prefieres seguir a alguien que está lloriqueando en línea todo el día o alguien que comparte esos impresionantes momentos de sus vidas en línea? Tenía un amigo que se queja con frecuencia en las redes sociales. Es molesto, especialmente cuando ya estoy de mal humor. Entonces lo bloqueé. El punto es que cuando usas la lente de ‘comparación’ para ver a otros, simplemente no podrás apreciar su belleza. ¿Te compararás con un atleta profesional suponiendo que no eres uno? No lo haré porque somos individuos distintos con talentos y pasiones distintos. No hay necesidad de sentirse degradado cuando es bueno en algo que yo no soy.

Por último, aprender de ellos y quizás trascenderlos. No estoy de acuerdo con algunos que digan que debes dejar de seguirlos. Para mí son modelos positivos e inspiraciones. Aprendo de sus estilos de vida y sus habilidades para construir una imagen hermosa. Incluso hago amigos con alguien que no me gusta en la vida real, solo para aprender de ellos. Sin embargo, lo más importante es saber qué es saludable y qué no. No trates de emular a esos súper flacos y aquellos con maquillaje pesado, ni a aquellos que malgastan dinero en cosas superficiales. Son ridículamente inseguros. Una vez que veas a través de su fachada, dejarás de sentirte mal por ti mismo. Tal vez incluso te sientas mal por ellos. Es vital elegir los modelos a seguir correctos.

Answer 19

Establezca contactos con personas adicionales, ya sea como voluntario, tomando clases, uniéndose a un grupo (cualquier cosa), simplemente conociendo a otros. La mayoría de las decisiones sobre la vida no se toman en el vacío; los humanos son criaturas sociales, y la interacción cara a cara es una forma invaluable de ayudarte a comprenderte a ti mismo, a los demás y al mundo que te rodea. Aprenda de aquellos que están de acuerdo con sus puntos de vista y de aquellos que no. La respuesta suele estar en algún punto intermedio.

No hables demasiado; hacer preguntas y escuchar, tomar notas, pedir abiertamente grabar debates. Leer. Apague el entretenimiento digital, adéntrese en la naturaleza y observe cómo funciona el mundo sin relación con la interacción humana.

Pregunta todas las respuestas, haz todas las preguntas. La vida es una experiencia de aprendizaje continuo, y cuanto más aprendas, más te darás cuenta de que no sabes.

Vives en el mundo; interactúa con él y no puede evitar expandir tu comprensión de él, de las personas, de ti mismo.

Te deseo lo mejor y gracias por darme la oportunidad de interactuar contigo. (¿Ves cómo funciona?) =)

Answer 20

¿Te sientes mal? No se Porque lo que ves en Instagram son todos falsos. Por falso, quiero decir una vida virtual falsa. En realidad estás siendo engañado. Solo ves fotos que quieren que veas. ¿Por qué alguien querría compartir sus tiempos de mierda o su vida aburrida? Así que publican fotos de ellos en centros comerciales, fiestas, en el club y muchos selfies. Además, he visto publicaciones en las que han publicado fotos de sus zapatos, perfumes, billeteras, zapatillas, fundas para iPhone, llaveros. Seriamente. Quiero decir, ¿qué diablos está mal con estas personas? Cerebros en sus traseros, supongo.
Estas personas usan Instagram como un medio para mostrar el tiempo de calidad que están teniendo. Cuando vea estas publicaciones, comenzará a compararlas con ustedes mismos. En tu mente, preguntarás, “¿por qué no me gustan?”. Empiezas a pensar que sus vidas son perfectas. Dejame decirte esto. La vida de nadie es perfecta. Todos tienen sus momentos altos y bajos en la vida. Pero solo comparten sus momentos divertidos. Eso es lo que todos los demás están haciendo también. Cuando constantemente ves esto, tienes la falsa sensación de que estás teniendo una vida miserable.
Eso no es cierto. De hecho, estás teniendo una buena vida. Sí, bien, no perfecto. Así es como debería ser. De lo contrario, no tiene sentido. Solo sabemos el valor de la luz del día debido a la noche. Del mismo modo, uno necesita malas experiencias para disfrutar y apreciar los buenos momentos de la vida.
Así que no pienses mal de ti mismo. No necesitas un montón de selfies para demostrar a otros que lo estás haciendo bien.

Mañana, un chico publicará una foto de él en el inodoro diciendo: #admitiendo #en el baño #diarrea #suelto #fun #fun #enjoy # huele bien.
Hablando de etiquetas hash, me recordó una conversación que tuve con mi primo la semana pasada. Se trataba de cómo la generación más joven se volvía fácilmente adicta a las redes sociales. Su propio hijo es un ejemplo perfecto. Cuando se le preguntó sobre su examen de clase, el niño dijo que salió bien, excepto por la historia resumida. Dijo que podría haber construido fácilmente una historia usando etiquetas hash que en una oración real. Mi primo estaba sin palabras.

No solo eso,
En un mundo tan conectado en estos días, ya no se trata de formarse una opinión basada en lo que la televisión y los periódicos comparten con nosotros. Las personas ahora forman parte de la cobertura mediática real, transmitiendo videos en vivo para que el mundo las vea, sin opiniones sesgadas y retóricas de los editores. Esta cobertura cruda permite a la sociedad formar sus propias opiniones, cultivando ideas a veces escandalosas que causan divisiones entre las personas. Más recientemente, las etiquetas hash son la causa de tal división.
Todo es una competencia de hashtag, alguien siempre intenta superar o degradar otra campaña. Este comportamiento muestra que todavía vivimos en un mundo de perros y perros, lo cual es lamentable. Esto no hace más que alimentar el crecimiento del mal, el odio y la desigualdad.