Hay siete cosas que necesita equilibrar para llevar una vida equilibrada.
1. Salud física.
No importa en qué país, estado o ciudad resida, ya sea que trabaje o no, la salud física es la clave de la vida. Al estar involucrados en muchas cosas (personales y profesionales), ignoramos nuestra rutina de ejercicios con bastante facilidad y con mayor frecuencia. Pero no nos damos cuenta de que es el único cuerpo que obtendrás y debe llevarte hasta el final del juego. Es por eso que es fundamental continuar manteniendo su cuerpo lo suficientemente fuerte y saludable como para permitirle hacer las cosas que lo entusiasman, ya sea que viaje por negocios o visite a sus nietos. La clave aquí es estar lo suficientemente en forma como para no tener que decir “no” a todo lo que quiera hacer. Dése un puntaje, sea honesto, y vea lo que piensa. ¿Podría hacer más para mejorar ese número como formas de comenzar a llevar el tipo de vida equilibrada que está buscando?
2. familia.
- Monederos de diseñador de alta gama: ¿qué buscas al comprar uno? Además, ¿durante cuánto tiempo los usas habitualmente?
- ¿Cómo es posible que EE. UU. Sea menos habitable que la mayoría de las naciones del norte de Europa?
- Estilo de vida: ¿Cuáles son algunas buenas marcas indias para reemplazar mis productos cotidianos para disminuir el daño a la economía india?
- ¿Vives un estilo de vida inusual?
- ¿Por qué la gente elige vivir en el campo? ¿Cuáles son los beneficios y placeres?
¿Qué tan equilibrado te sientes con tu tiempo en familia? ¿Cómo es tu relación con tu cónyuge? ¿Tus niños? ¿Qué hay de tus padres y familiares? Los lazos familiares son las relaciones más estrechas que debes tener en tu vida, sin importar cuán ocupadas estén las cosas en el trabajo. Si te das un puntaje bajo aquí, vale la pena presionar el botón de pausa para hacer la inversión en reparar estas relaciones. Los miembros de la familia son realmente parte de su red de apoyo y nunca los extrañará más cuando esté en su punto más bajo.
3. Social.
¿Tienes una red sólida de amigos o no? ¿Tienes un grupo de personas con las que andas regularmente, tal vez para un club de lectura o para ir a jugar fútbol? Si no, es hora de comenzar a construir este tipo de relaciones. Tener personas a tu alrededor que te gusten y en las que confíes es uno de los mejores indicadores para vivir una vida larga. Si está sacrificando relaciones como estas porque está trabajando demasiado duro, claramente no está en equilibrio.
4. Financiero.
¿Cómo es su balance financiero personal? ¿Está en camino de acumular suficiente riqueza para poder disfrutar de una jubilación cómoda? ¿Están aumentando sus activos con el tiempo o ha descuidado dedicar tiempo a cuidar su jardín financiero? La clave para la salud financiera personal es sentirse en control y saber que tiene suficiente dinero para tener opciones. Si está trabajando demasiado y no tiene el dinero que necesita, claramente falta algo en la ecuación.
5. Negocios.
Ya sea que esté manejando su propio negocio o escalando la escalera corporativa, pregúntese qué tan energizado está para ir a trabajar todos los días. ¿Estás emocionado de marcar la diferencia y progresar, o temes la monotonía de tu arrastre diario? O, si es dueño del negocio, ¿cómo van las cosas? ¿Crecen los ingresos y las ganancias? Algunos de nosotros que somos de alto rendimiento nunca podríamos darnos un 10 aquí sin importar qué. Pero vale la pena medir cómo está dando sus frutos todo el tiempo que invierte en su trabajo.
6. Cívica.
¿Cuánto tiempo puede invertir en las cosas que le interesan en su comunidad? Eso puede significar cualquier cosa, desde ser voluntario hasta servir en la PTA o entrenar a un equipo deportivo, cualquier cosa que te excita cuando das de ti mismo. Piense en ello como su actitud de gratitud. Si no ha tenido tiempo suficiente para retribuir, se está perdiendo una recuperación emocional real, porque el acto de dar una recompensa lo recompensa. Y la clave aquí no es solo firmar el tiempo de verificación y el talento son los verdaderos regalos.
7. Espiritual.
El aspecto final de vivir una vida equilibrada es tu lado espiritual. Esto podría ser cualquier cosa, desde dar un paseo por el bosque hasta hacer un viaje a la iglesia el domingo, lo que sea que llene su copa espiritual. Así es como nos renovamos cuando estamos deprimidos, y es algo que se puede descuidar fácilmente. Si tiene un puntaje bajo aquí, tómese el tiempo para repensar su conexión con Dios, la naturaleza o lo que sea. Te sentirás renovado y listo para enfrentarte al mundo.
Encontrar el equilibrio entre estos siete elementos no siempre es fácil. Pero compartiré una historia de advertencia sobre lo que puede suceder si te encuentras fuera de balance por mucho tiempo. Al principio de mi carrera, trabajé para un CEO que era una superestrella de negocios. Pero todos, incluida su familia, lo detestaban. Pudo haber sido un éxito en el negocio, pero no tenía amigos, sus hijos no querían saber nada de él, estaba con su cuarta esposa y estaba espiritualmente en bancarrota. Algunas personas pueden mirar su historial y llamarlo un éxito. No estaría de acuerdo. ¿Cómo puede alguien ser un gran líder cuando ni siquiera puede equilibrar su propia vida? Cuando alguien vive una vida tan desequilibrada, nadie gana.