¿Qué debe hacer para seguir adelante si está atrapado viviendo en el pasado por un evento traumático en su vida que cambió el camino de su vida para siempre?

Answer 1

Lamento mucho que hayas sufrido horriblemente y que sientas que quieres morir. Es entendible . El dolor no se detendrá. Quieres alivio. Sientes que no puedes soportarlo más. Esta es una respuesta natural al sufrimiento intenso.

Por favor no te mates.

Por favor.

¿Tiene la posibilidad de encontrar un terapeuta capacitado en trauma? Hay mucha más comprensión en esta área en este momento. Diferentes terapias como EMDR y biofeedback. Mucho más que eso. Peter Levine + Bessel Van der Kolk + Robert Scaer y otros médicos que han escrito libros sobre el trauma sobreviviente.

Has sobrevivido a algo horrible.

Entiendo que es demasiado, pero quiero que luches por ti mismo si puedes. A veces, el alivio temporal puede ayudarnos a continuar hasta que las cosas se vuelvan más soportables.

Cualquier tipo de autocuidado debe ser parte de tu vida. Lo que sea de ayuda. Leer, hacer ejercicio, caminar en la naturaleza, un grupo de apoyo, música, escribir, televisión, bailar … cualquier cosa que pueda meterte en tu cuerpo o distraerte puede ayudar.

Y las líneas telefónicas suicidas SIEMPRE ESTÁN DISPONIBLES. 24 horas al dia. Muchas personas llaman (trabajo a la una) cuando están enloqueciendo, deprimidos o simplemente tristes. No tengo el # en mi cabeza pero es un número 1–800 y solo la línea directa de suicidio de Google. Los consejeros de crisis son increíbles y atentos. Muchos de nosotros hemos luchado con pensamientos suicidas.

Por favor cuídate. Encuentra apoyo. Entiendo el DOLOR y espero que puedas encontrar una manera de quedarte aquí con nosotros.

Bendícete y mantente a salvo.

Answer 2

Lamento mucho saber que tienes tanto dolor. Parece que puede estar sufriendo TEPT, entre otros problemas. Esto va a sonar un poco loco, pero en realidad me ayudó a dejar mi pasado y encontrar mi felicidad: si te mantienes miserable y / o te suicidas, nadie gana y estás cediendo tu poder a la persona o personas que lastiman tú. Otra herramienta que he usado es suscribirse a http://www.purposefairy.com . Esta joven ha superado mucho desde su infancia y ha sido una inspiración para mí. Obviamente, también debe buscar ayuda profesional si es suicida. La vida vale la pena vivir.

Answer 3

sentir que tu vida nunca cambiará por algo que te sucedió en el pasado es aterrador y, a veces, ayuda no culparte por dejar que suceda. Eso no significa que tu vida haya terminado. Significa que las acciones o palabras de alguien te hieren a ti y a tus sueños. Aunque es difícil, tal vez sea imposible aceptar que tu vida puede cambiar, cuando eliges cosas y personas que te hacen sonreír, reír y aceptar el pasado tal como sucedió.

Answer 4

Dices que quieres seguir adelante; entonces dices que quieres una forma indolora de morir. Parece que no quieres vivir ni morir. Esto te mantiene exactamente donde estás, atrapado entre la vida y la muerte.

Para avanzar más allá de esto, uno de esos dos deseos tendrá que ser más fuerte que el otro. Por tu bien, sinceramente espero que sea el deseo de vivir.