felicidad = logros – expectativas
Lo vi una vez, y a pesar de la simplicidad de la relación, no he podido refutarla.
bajar las expectativas es factible pero bastante difícil; Se requiere sabiduría para apreciar las reglas de la naturaleza y cómo todo está interconectado y determinado.
los logros pueden girar en torno a la aptitud física (no requiere dinero, sino disciplina, y tiempo, que puede necesitar dinero, pero supongamos que tiene tiempo). y la actividad física produce endorfina.
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“La endorfina es una combinación de las palabras” endogenou “(producida dentro del cuerpo) y” morfina “. Se liberan de la glándula pituitaria del cerebro durante los períodos de ejercicio extenuante, estrés emocional, dolor y orgasmo. Las endorfinas ayudan a aliviar el dolor e inducen sentimientos de placer o euforia “.
Además, aumenta la confianza, etc., lo que ayudará a aumentar los logros generales en un ciclo virtuoso.
Otra fuente de logro es la creatividad; el placer de crear algo; una pintura, canción, niño criado (la adopción también se aplica), escultura, etc.
Tenga en cuenta que tanto la aptitud física como la creatividad son logros desde un punto de vista personal para empezar, y también en términos de percepción externa por parte de la sociedad en caso de “éxitos”. pero incluso si el segundo componente no existe, el primero es suficiente.
EDITAR:
agregando algo que acabo de leer en la respuesta de Pranav Park a ¿Cuáles son algunas de las duras realidades de la vida?
“Te darás cuenta de que ganar respeto es más difícil que ganar dinero. Y es el respeto lo que eventualmente te haría sentir orgulloso de ti mismo en la vida “.