Cómo dejar la adicción al tabaco

Answer 1

Estos son los pocos y únicos consejos de trabajo que le ayudarán con dureza, ya que me ayuda a mí y a mis amigos en el pasado.

Masticar una alternativa: la gratificación oral “falta tener algo en la boca”, los rituales de comportamiento y la presión de grupo son influencias poderosas para mantener a una persona usando tabaco sin humo. Aquí es donde usar alternativas saludables como Mint Snuff All Mint Chew o Pouches se vuelve tan valioso. Permiten al paciente continuar con el comportamiento y ceder a cualquier presión que lo mantenga masticando pero sin el peligro del tabaco. Algunas personas pueden dejar el comportamiento por completo después de unas pocas semanas, otras tardan más. Si dejan de fumar y luego sienten la necesidad de recaer, pueden volver a usar Mint Snuff hasta que pase el impulso.
4. Titulación: algunos masticadores que tienen una fuerte abstinencia de nicotina encuentran útil mezclar Mint Snuff con su tabaco. Algunos lo mezclan con tabaco en una proporción de 1: 4 una semana, 1: 3 la semana siguiente, 1: 2 la siguiente, 1: 1 después y finalmente a Mint Snuff. Haga clic aquí para ver el método del Dr. Dan Laizure.
5. Inmersiones alternadas: use tabaco y tabaco de menta alternativamente comenzando cada otro baño y luego usando gradualmente Mint Snuff más y más hasta que ya no usen tabaco.
6. Uso de parches de nicotina: para aquellos masticadores que muestran signos definitivos de abstinencia de nicotina, los médicos pueden considerar el uso de parches de nicotina. Consulte la información más reciente sobre los niveles sugeridos y los criterios de edad para el uso de parches con usuarios de tabaco sin humo.
7. Goma de mascar con nicotina (Nicorette) – Los estudios han sugerido que la goma de mascar con nicotina no ha sido muy útil en los esfuerzos para dejar de fumar. Sin embargo, siempre vale la pena intentarlo si el paciente quiere probarlo.
8. Una receta de wellbutrin (también llamada Zyban, una píldora antidepresiva recetada) y el uso de Mint Snuff Chew o Mint Snuff Pouch. Algunos jugadores de béisbol profesionales sin nombre dejan de usar este método.

Answer 2

Renunciar a las adicciones depende en gran medida de reemplazar la adicción con algo positivo que tome el lugar de la adicción. No dije que sería fácil, y aquellos con una fuerte voluntad y la capacidad de imaginarse limpios y sin manchas de tabaco en los dientes, y el olor que ahuyenta a todos, afortunadamente para sus seres queridos, se ha ido.

El miedo no es un buen motivador porque nadie piensa que van a ser los que se enferman mortalmente y mueren de una muerte terriblemente dolorosa, algo que los seres queridos nunca olvidarán.

Encuentre una alternativa saludable que llene su mente con imágenes frescas de un individuo que esté libre de los tentáculos de adicción que lo atrapan y no lo dejan ir. No estás a merced de tu adicción ni de ninguna otra cosa que no quieras estar. Ponga su mente en marcha para una nueva realidad de un estilo de vida saludable que se siente limpio y sin adicciones. Libérate a costa de unos días de incomodidad. Bien vale la pena el precio para una vida más agradable y limpia.

Gracias por la solicitud.