¿Qué consejo le darías a alguien que tiene una adicción al porno y está tratando de superarlo?

Answer 1

Es alentador saber que quieres deshacerte de esta adicción

En un nivel práctico, aquí hay algunos pasos que puede seguir para superar su lucha con la pornografía:

• Dígale a alguien de su confianza: pastor, miembro de la familia, mentor, alguien de su confianza. Incluso pueden haber luchado con cosas similares y pueden ofrecer apoyo y asesoramiento.
• Escriba un plan de prevención, preparado de antemano, que lo mantenga alejado de la tentación o le proporcione una salida cuando tenga ganas de mirar pornografía o masturbarse. Incluya en esto cuando esté más tentado a realizar estas actividades y evite estas situaciones desencadenantes. Si estar aislado o solo te hace vulnerable, por ejemplo, pasa tiempo con amigos o explora un pasatiempo que mantendrá tu mente ocupada de una manera más productiva.
• Deseche o bloquee contenido cuestionable.
• Solo use su computadora en un lugar más público o donde su familia o compañeros de cuarto pasen tiempo (ex – sala familiar o cocina).
• Establecer filtros de internet, como los que se enumeran aquí
• Eche un vistazo a esta útil lista de recursos: el peso aplastante de la adicción a la pornografía | Listly List

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¡Espero que esto ayude!

Answer 2

Yo recomendaría a la persona que investigue un poco.

No me refiero a “investigación” como leer Reddit o sitios de pseudociencia como Your Brain On Porn, o ver la ridícula conversación de TEDx de Gary Wilson con todas sus citas falsas e inexistentes.

Me refiero a la investigación científica . Eso significa:

• Busca en Google Scholar, no en Google.
• Lea artículos revisados ​​por pares publicados en revistas de renombre, no adolescentes en Reddit.
• Mire el consenso médico publicado por instituciones médicas establecidas como la Asociación Médica Americana y la Asociación Americana de Psicología, no “escuelas” religiosas como la Universidad Oral Roberts o la Universidad Bringham Young.

Si lee ciencia revisada por pares en lugar de sitios como Your Brain On Porn, y si consulta cuerpos médicos reales en lugar de “escuelas” religiosas, aprenderá que la posición médica es que no existe tal cosa como “adicción” a la pornografía.

Si mira YouTube y lee Reddit, verá una idea diferente. Pero, por supuesto, YouTube y Reddit también te dirán que el mundo es plano, el gobierno está secretamente gobernado por extraterrestres lagartos que cambian de forma, y ​​la NASA falsificó los alunizajes.

Siempre es importante tener en cuenta la fuente.

Answer 3

Mi consejo sería configurar un acceso restringido a dichos sitios web y dejar que su amigo elija una contraseña, de manera similar, tal cosa se puede hacer en la televisión. Merece la pena explorar también un pasatiempo que te tome tiempo, ya que cuando tienes tiempo libre, los pensamientos comienzan a surgir.