La primera oración de su cita tiene la clave de esta pregunta, la respuesta radica en la diferencia de memoria y experiencia.
La memoria captura lo que ha sucedido. Entonces, cuando estés feliz con tu vida, puedes recordar con qué estás feliz. Piensa en el pasado y siente gratitud por su hogar, su trabajo, su cónyuge, hijos, el televisor que compró, lo que sea que lo haga racionalmente feliz de pensar. Ser feliz con tu vida es pensar en la vida y encontrarla bien. Es saber que lo tienes bien, pero no necesariamente un sentimiento que recuerdas sentir muy a menudo, solo sucede cuando recuerdas pensarlo.
La experiencia es lo que tienes ahora, sin pensar. Es el zumbido de las computadoras a tu alrededor, el aroma de tu café con leche, el viento en tu cara. Es la sensación de la piel de tu cónyuge sobre tu piel, es la alegría en los ojos de tu hijo cuando te despiertan por la mañana. Ser feliz en tu vida es ser feliz en este momento, como lo eres ahora, haciendo lo que estás haciendo ahora. Es darse cuenta de lo que te rodea en un momento dado y sentir que eso es bueno. Está respirando profundamente y viendo el mundo vivo a tu alrededor. También puedes llamarlo estar atento.
Ser feliz en tu vida tiene un fuerte impacto en tu estado de ánimo general, ya que es como experimentar la vida tal como la vives, decidida a disfrutar y ser feliz en lo que suceda. Siempre hay algo bueno y placentero en lo que enfocarse, incluso si es solo la sensación de respirar profundamente y saber que estás vivo. Ser feliz en tu vida es una forma de vida, en la que te enfocas en la experiencia, te das cuenta de lo que te rodea en el momento y encuentras lo bueno en lo que hay.
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Cuando eres feliz con tu vida, sabes que tu vida es buena. Cuando eres feliz en tu vida, te sientes bien.