Cómo dejar de tener miedo a las cosas debajo de la cama

Answer 1

Hay tantas cosas que puede hacer que pueden ayudarlo a ganar confianza.

¿Por qué no comenzar durmiendo con la luz de la noche encendida? También es algo que hago personalmente. Podrá ver de noche y no se sentirá tan mal. Otra forma es colocar el almacenamiento debajo de su cama (cajas, basura, etc.) y usar el espacio para que sepa que nada puede esconderse allí. Si es realmente serio, entonces debes comenzar a acostarte con otra persona: la compañía te hará pensar en las cosas y ganarás más confianza. Lo que es más importante, trate de evitar ver películas de miedo o cualquier cosa que le despierte la mente por la noche, y tal vez intente leer un buen libro antes de acostarse para ayudarlo a conciliar el sueño más rápido.

Solo recuerda, no hay nada que pueda existir debajo de tu cama. Piensa en cómo has estado durmiendo todos estos últimos años y despertando perfectamente bien. ¿Alguna vez te ha perseguido? Lo más probable es que no, así que realmente no debes tener miedo. Cuando era más joven, siempre tuve el mismo problema, y ​​era siempre mi imaginación que me daba miedo. Ahora soy mucho mayor y no tengo ningún problema.

Este tipo de cosas tienden a dejarte naturalmente a medida que envejeces, así que no te preocupes si aún eres joven.

Answer 2

¿Puedo contarte un secreto muy personal? Tengo 35 años y todavía no voy a dormir con un dedo o un dedo del pie, incluso un poco fuera de la cama, enciendo todas las luces que puedo en cada habitación en la que estoy, y (solo confía en mí) Nunca mires Gremlins (cosa del baño).

Algunos de mis miedos son de cosas que probablemente no debería haber visto (o escuchado) cuando era mucho más joven. Algunos de mis miedos se deben a que he vivido algunas cosas aterradoras y tengo miedos legítimos (y flashbacks). Y algunos de mis miedos … muchos de ellos, en realidad … son de preguntarme si soy capaz de manejar cualquier cosa desconocida que pueda estar allí.

Teniendo en cuenta que esas películas de terror y misterios de asesinatos (y programas de historias de fantasmas) generalmente no son reales, así que puedo tacharlos de mi lista de “lo que podría estar allí” … y sé sin lugar a dudas que estoy en un lugar más seguro que nunca, así que las escenas retrospectivas son recuerdos, no miedos actuales … ¡y lo que sea que esté allí, lo tengo! Soy un sobreviviente y lo he demostrado muchas veces.

Supongo que lo que más me ayudó fue eso: construir mi autoconfianza para saber que lo que sea (si es que hay algo) no es nada en comparación conmigo. ¿Quiere enredarse conmigo? * burla * ¡Buena suerte! La gran mayoría de las veces, realmente no hay nada que temer, excepto el miedo mismo , que puede jugar algunos trucos bastante desagradables y convincentes en su mente consciente y lógica.

Si estos temores se vuelven paralizantes e interrumpen su vida de manera significativa, podría ser útil buscar un consejero o mentor de confianza para confiar y discutir esto. Si estos temores se basan en cosas que le han sucedido a usted o a alguien que conoce, entonces, por favor, consulte a un consejero.

Answer 3

Primero debes hacerte creer que no hay nada que temer, porque no hay nada debajo de tu cama. Y si ves películas de terror, suspenso o de terror, definitivamente deja eso. 🙂