El estallido de estrés es esencial en el día a día. El estrés puede desarrollarse debido a varios factores, tales como horarios de trabajo, presión de grupo, alcanzar objetivos, problemas de salud, presión familiar … y así sucesivamente.
Disfrutamos de varios actos de estrés … como tomar una taza de té, mirar una revista, salir a almorzar con amigos, reír a carcajadas, una sesión nocturna con amigos en un bar de cócteles, etc. Todas estas y muchas más actividades de estallido de estrés ayudan a relajar nuestra mente y rejuvenecerse.
Sin embargo, a veces podemos caer en un estrés obstinado y pérdida de confianza debido a problemas relacionados con la carrera, problemas relacionados con el negocio, problemas relacionados con el amor, problemas relacionados con la vida, etc., y esto puede requerir que uno tome un descanso por un tiempo para para permitir un mejor proceso de curación ..
- ¿Qué debo hacer para sentir las cosas que nunca he experimentado?
- ¿Qué tipo de conocimiento es esencial y útil en la vida?
- ¿En qué momento de tu vida tocaste fondo y de repente encontraste el coraje para perseguir tus sueños?
- ¿Cuál fue el mejor año de tu vida?
- ¿Hay alguna manera de ser más creativo en el diseño?
Creo que todos debemos tomar un descanso al menos una vez al año, idealmente una vez cada seis meses … y dedicar tiempo a disfrutar de cualquier cosa que nos guste. Tales descansos pueden ser con familiares o amigos o incluso en solitario …
Bueno, no creo que deba ser una ruptura secreta …
Algunas de las mejores escapadas que había tomado en el pasado, y vale la pena mencionar aquí son …
- Después de haber conducido hasta Bangalore, a 400 kilómetros de distancia, pasar dos días completos y noches en una habitación de hotel, sin salir nunca, haciendo nada más que comer, dormir y meditar. Lo he hecho varias veces.
- Llevar a dos o tres amigos y emprender un viaje de una semana no programado y no planificado en mi automóvil …, donde la mente lo lleva … hecho varias veces
- Solo conduje a un lugar desconocido, estacionó el automóvil en un lugar seguro, pasó toda la noche en la cima de una colina … o en una jungla …
- Una vez que conduje a Bhagamangala en el distrito de Kodagu, estacioné el auto en el templo, llegué a la cima de la ‘Colina Brahmagiri’ y pasé toda la noche allí solo …
- Muchas más experiencias que me han ayudado y elevado mi conciencia.
Un buen descanso puede aumentar la calidad de tu vida.
Mantente bendecido..
Kamat Ashok
(Imagen cortesía de: Google Images)