Qué hacer cuando te sientes atrapado en la vida sin salida
Es fácil quedar atrapado en la vida.
De hecho, para la mayoría de nosotros, simplemente sucede. Un día nos damos cuenta.
- ¿Es realmente importante tomar un descanso secreto de vez en cuando? Si es así, ¿con qué frecuencia?
- ¿Qué debo hacer para sentir las cosas que nunca he experimentado?
- ¿Qué tipo de conocimiento es esencial y útil en la vida?
- ¿En qué momento de tu vida tocaste fondo y de repente encontraste el coraje para perseguir tus sueños?
- ¿Cuál fue el mejor año de tu vida?
Tenemos la molesta sensación de que “hacer esto, aquí, no era lo que estaba destinado a hacer”. Tenemos la sensación molesta de que hay otro lugar en el que deberíamos estar. Soñamos con escapar constantemente.
La vida tiene un poco menos entusiasmo. Las cosas felices no nos hacen tan felices, y las cosas tristes: espera, la vida es triste, nos decimos a nosotros mismos, así que lo aguantamos.
Comenzamos a decirles a nuestros amigos que están pasando por momentos difíciles: “Bienvenidos a la vida. Todo lo que quieras debe lograrse a través de la lucha y la guerra con la vida “.
“¿Sueños? ¿Quién puede pagarlos?
“Al menos estoy pagando mis facturas y tengo un lugar para vivir”.
“Ehh eso solo es posible para unas pocas personas selectas”.
Para la mayoría de nosotros, llegamos a ese lugar “atascado / jodido” justo cuando obtenemos el primer trabajo seguro. Nos paga lo suficientemente bueno para que no nos preocupemos, conseguimos un departamento lo suficientemente bueno, luego un cónyuge lo suficientemente bueno, luego un matrimonio lo suficientemente bueno. Y luego la vida es “Eh, lo suficientemente bueno” para el resto de nuestras vidas.
Joder, lo suficientemente bueno .
5 maneras de saber si estás atrapado
# 1 Tienes menos energía y no te importa nada
El signo más abrumador y obvio es la poca energía y la incapacidad general para motivarse. Todo parece una lucha.
Sabes que necesitas hacer amigos, pero no quieres esforzarte.
Sabes que necesitas perder peso, pero no quieres ir al gimnasio.
Desea aprender a cocinar pero no puede molestarse.
Y esa es básicamente la esencia: ya no te importa.
Todo es demasiado esfuerzo para ti, nada parece ponerte súper excitado y feliz (por lo general, lo único que hace eso es cuando la persona consigue un cónyuge / se enamora, etc., que es básicamente su único ancla en la cordura).
Subyacente a los signos y síntomas de depresión, embotamiento, vacío, no darse una mierda, hay una grave falta de motivación para hacer cualquier cosa.
# 2 Todo parece imposible (incluso cosas pequeñas)
Cuando te atascas, todo es una lucha. Incluso si estás fuera a las cinco, y usualmente juegas videojuegos hasta la medianoche, aún te quejas de ir al gimnasio y la falta de tiempo a pesar de que estás engordando cada vez más.
Cuando no tienes suficiente dinero para algo (unas vacaciones, un anillo de compromiso, un juguete nuevo, un auto nuevo, etc.) no tienes la energía mental para descubrir cómo ganarlo y pagarlo. Solo te quejas, te quejas de lo difícil que es la vida y de cómo deseas ganar más dinero.
Esta falta de energía y entusiasmo está estrechamente relacionada con el n. ° 3
# 3 Racionaliza las circunstancias mediocres como “tal como son”
¿Qué significa la falta de energía + todo lo que parece imposible =?
Un cínico crónico.
“Así es como es la vida”.
Se convierten en una persona que no tiene ningún concepto fuera de las brutales “realidades” de la vida. Fuera del paradigma normal para la mayoría: sufrimiento en el trabajo, viajes letales, tiempo de ocio aburrido, mierda el fin de semana y un cónyuge promedio.
Cuando su auto se descompone, pierde su trabajo y su esposa se divorcia, todo el mismo día, este tipo de personas dicen cosas como “Así es la vida”. Es como si su inteligencia emocional se hubiera evaporado en el aire.
Están mucho más allá de entretener cosas tontas como “sueños”, “pasiones” y otras cosas. A veces consideran la idea de hacer un gran cambio en la vida, como mudarse al extranjero, viajar a largo plazo o dejar su trabajo, pero casi nunca lo hacen.
Se han rendido.
# 4 Tu intuición no está funcionando (no sientes nada)
Otro síntoma que te sientes atrapado es que estás emocionalmente semi-muerto.
Cuando le preguntas a la gente de esta manera qué preferirían hacer, o dónde preferirían estar, simplemente dicen “En cualquier lugar menos aquí”.
Es como si te hubieras adormecido con la realidad para tratar de sobrellevarla mejor: bajas más altas y bajas más bajas, pero más consistencia te dices a ti mismo.
Pero aquí está el problema cuando ya no te estás conectando con tu intuición: terminas haciendo cosas estúpidas porque crees que deberías hacerlo, y no por cómo te hace sentir. Como tratar de aumentar su potencial de ingresos en un trabajo que ya odia.
# 5 Te enojas por las cosas más pequeñas e intrascendentes
Para mí, esto siempre ha sido un síntoma de estar atrapado o sentirse atrapado en la carrera de ratas. Solo tienes que desahogarte. Tienes que sacarte esa mierda amarga y enojada, así que comienzas a maldecir a los conductores en el tráfico, llamando a la dama en la fila de Walgreens como una perra y haciendo mini berrinches siempre que sea posible.
Alguna vez conoció a alguien que se queja del tráfico, patea el cuenco del perro, el nuevo compañero de trabajo, derrama su café, está fuera de forma, el perro cagando en la alfombra, alguna persona grosera en la línea de café, el clima, etc. ¿todos los días?
Quejarse es la parte más emocionante de su día, y es casi la única atención que reciben.
Sin embargo, hay una cosa sobre quedarse atascado: es fácil y sucederá naturalmente a menos que invierta tiempo en no quedarse atascado .
Cómo desatascarse
Hay una característica importante de quedarse atascado.
Todo está en tu cabeza.
¿Alguna vez escuchó historias de niños que son mucho más grandes que sus padres pero que aún son golpeados y abusados por ellos?
¿Escuchó historias de niños geniales del ghetto que permanecen atrapados sin lograr nada porque su madre los llamó “pésimos pedazos de mierda que no irán a ninguna parte”?
¿Conoces a alguien que ha sido intimidado toda su vida y aún así, como hombre adulto, no va a defender nada?
Es porque nuestras mentes han sido entrenadas para comportarse de ciertas maneras y creer ciertas cosas.
Es como si tu mamá siempre dijera “¡Deja de llamar a tu hermano un idiota! ¡O de lo contrario algún día pensará que es uno!
Y es algo así como decir “Si crees que puedes y si crees que no puedes, tienes razón”.
Liberarse se trata de acertar.
# 1 Decide que quieres escribir una historia mejor
Me sorprende cuánta gente ama revolcarse en su propia miseria. He hablado con amigos en la carrera de ratas sobre mudarse al extranjero durante un año.
Siempre les digo que es una excelente manera de impulsar tu motivación y recuperar algo de energía.
Más de uno me ha dado la respuesta “Ehhh que suena como mucho trabajo, tengo un apartamento, un auto, un trabajo … murmullo … murmullo …”.
En otras palabras, miedo. Pereza. Pereza mental más que nada.
¿Estás honestamente dispuesto a poner el esfuerzo? La idea de sufrir y morir lentamente en una vida que odias tiene que ser peor que el dolor de romperte el culo para arreglarlo.
# 2 Muévete por el mundo (tal vez)
Algunas personas necesitan una patada real en la ingle para comenzar. Y algunas personas necesitan un cambio masivo de escenario, un período de transición masivo, para ayudarlos a motivarse nuevamente y entusiasmarse con la vida. Miedo pero cierto.
Aunque ya he dicho que renunciar a tu trabajo para viajar no resolverá una mierda (con respecto a asuntos personales / de la vida), hay menos cosas que pueden impulsar más la motivación y la felicidad de las personas.
Cuando obtuve mi primer trabajo real a tiempo completo en 2009, tuve un concierto bastante dulce. Trabajé 8: 30-2: 30. Hice 50k al año. Casi no había viaje. Era poco o nada de estrés. Sabía bien mis cosas.
Pero después de 9 meses me sentí dolorosamente atrapado y limitado. La vida comenzaba a apestar, y todos los días era lo mismo. antiguo. rutina. Todos mis amigos se convirtieron en viejos bastardos aburridos y no había nada de qué hablar sino chismes y mentiras.
Entonces tomé una decisión lógica. Me mudé a China!
Entonces no fue tan lógico. Pero no daba miedo en absoluto. Miedo para mí estaba sentado en un maldito escritorio para siempre. Eso me aterrorizó, así que dejé todo y me fui.
Las principales razones por las que sugiero mudarse al extranjero en algún lugar genial son las siguientes:
- Te divertirás más que nunca: conocer gente nueva, aprender un idioma o cultura, comer comida nueva y viajar a lugares nuevos.
- Ya no estará atrapado en una rutina o en un horario diario. Habrá una gran cantidad de información nueva para procesar y cosas nuevas para revisar
- Le devolverá a la vida: ese sentimiento apático y vacío sobre la vida se evaporará tan pronto como baje del avión en su nueva aventura. De repente sentirás las cosas otra vez: miedo, emoción, ansiedad. Estarás vivo de nuevo
- Arrancará tu motivación y revivirá tu entusiasmo por la vida.
Muchos viajeros que he conocido se fueron al extranjero a largo plazo porque A) No tienen trabajo o no pudieron encontrar uno, o B) Acaban de salir de una relación a largo plazo y necesitaban salir.
Honestamente, recomiendo dejarlo todo e irse, si estás atrapado, enfermo y cansado de todo, y quieres una aventura.
Y no, no es irresponsable. No, no es aterrador. Si estás en una vida mediocre con un trabajo mediocre y un novio / novia mediocre y estás cansado de todos ellos, ¿qué hay para perder? Ya has perdido.
Ahora mismo también es un momento caluroso para enseñar inglés en casi cualquier parte del mundo . Muchos de nosotros también obtendremos mejores salarios enseñando inglés en el extranjero que nuestros salarios en casa, incluso trabajando en empresas o empresas de marketing.
Si la enseñanza en Asia le interesa, hay dos maneras de encontrar trabajo:
- Echa un vistazo a los recursos en Dave’s ESL Cafe.
- Si está interesado en enseñar en Beijing, vaya a Thebeijinger.com y publique un anuncio en el foro de trabajo / enseñanza de inglés. Tendrás 15 correos electrónicos en 24 horas.
- Japón también tiene un programa de enseñanza de inglés altamente competitivo (y altamente compensado) llamado JET
# 3 Reduzca el tamaño y elimine su deuda (no quede atrapado por sus cosas)
Otra trampa en la que muchos de nosotros nos ponemos es el siguiente escenario:
La chica consigue un buen trabajo. Chica se pone genial apartamento. La niña no tiene nada que ver con la vida, ya que el dinero ganado excede los gastos mensuales. La chica se aburre. La chica no tiene pasatiempos.
La niña comienza a comprar cosas (muebles, ropa, auto nuevo). La casa está llena de cosas. La niña continúa trabajando debido a las facturas de tarjetas de crédito que tiene que pagar de sus cosas. La niña está atascada.
La niña se pone infeliz y quiere dejar el trabajo y mudarse. La niña no puede renunciar al trabajo porque debe mucho dinero.
Hay una cosa que me molesta de los jóvenes. Los jóvenes que fingen tener dinero.
Conozco a un tipo que la gente supone que está haciendo “dinero loco” porque tiene una casa y conduce un Mercedes y no tiene 30 años.
Adivina qué: hay muchas personas pobres del gueto a las que también les gusta verse ricas, y manejan un Mercedes mientras ganan 30 mil al año.
Mi amigo el cantinero también puede comprar un auto nuevo, pero también lo pagará durante los próximos 5 años.
Es bastante irónico porque estas personas dan la ilusión de libertad financiera, más dinero del que necesitan, pero en realidad están mucho más atascados que la mayoría de nosotros que no son mercedes conductores.
Lo que muchos de mis amigos llaman “responsabilidades” son en realidad decisiones financieras tontas donde se endeudan voluntariamente.
A menos que tenga alguna enfermedad de vida o muerte, deshacerse de las deudas debería ser su prioridad # 1 para cualquier persona que planee liberarse.
Lo que nos lleva a la última.
# 4 Comprende la carrera de ratas
Tan pronto como consigas tu primer trabajo, recibirás una pequeña bofetada en la lección sobre la carrera de ratas.
Estás atrapado en la carrera de ratas cuando apenas ganas lo suficiente para sobrevivir.
No es realmente sorprendente que 20 personas estén obsesionadas con el dinero y el éxito, porque la mayoría de nosotros tenemos una grave falta de dinero y éxito.
Ganando $ 25ka al año y luego pagando por la gasolina, un apartamento de $ 700 / mes, una comida deja aproximadamente $ 2.50 restantes en su cuenta corriente. Eso es para comprar la bala y alquilar el arma.
Por lo tanto, durante los próximos 10, 20 o 40 años, trabajamos diligentemente para lograr un poco más de seguridad financiera, o eso es lo que nos decimos a nosotros mismos. Pero nos atascamos tanto en el modo de pago de facturas que ni siquiera nos sentamos por dos segundos para pensar en lo que realmente queremos hacer.
Terminas como un grupo de mis amigos que toman el trabajo mejor pagado, cada vez, y toman certificaciones para aumentar su potencial de ingresos en trabajos que ya odian.
También estás atascado cuando no escuchas el n. ° 3 y tus compras e incurres en deudas por cosas como un auto o casa nuevos. Te estás jodiendo a ti mismo (si es la libertad que anhelas) porque te has encerrado en una situación en la que tienes que pagar facturas constantemente para deshacerte de la deuda.
Entonces, ¿cómo sales?
” A menudo, las personas trabajan largas horas en trabajos que odian para ganar dinero para comprar cosas que no necesitan, para impresionar a las personas que no les gustan”.
– Nigel Marsh
Salir de la carrera de ratas básicamente te da algunas opciones. # 1 es ganar más. Si gana 50k y solo gasta 25k, tiene un margen de maniobra.
La otra cosa es reducir el tamaño. Cuando me mudé a China todavía estaba ganando 50k, pero lo estaba haciendo en un país del segundo mundo donde el nivel de vida significaba que podía pagar $ 300 / mes por un bonito apartamento en un área universitaria de Beijing.
Muchos atletas profesionales o actores famosos terminan en bancarrota porque a pesar de que ganan millones de dólares, también están de fiesta como una celebridad. Wayne Newton, Mike Tyson, Michael Vick, Evander Holyfield y muchas otras personas extremadamente ricas quedaron en bancarrota debido a la asignación de dinero imbécil.
Entonces, gana más de lo que necesita o reduce su tamaño.
O crea un estilo de vida que le permite pasar su tiempo como lo desea ahora. Ese es el punto de un negocio de estilo de vida del que hablo mucho, por lo que no voy a entrar en muchos detalles ( consulte la publicación de Corbett Barr en Lifestyle Biz Vs. Startup) .
Sin embargo, el punto es claro: no te quedes atascado.
Una generación de adultos atrapados y perdidos.
El otro día, alguien que conozco estaba hablando de su hijo. Ella me dijo que estaba empezando a verlo atascado, estaba empezando a ver menos brillo en sus ojos, se veía somnoliento, no físicamente, pero ese tipo de cansancio del alma que proviene de cargar psicológicamente una carga que no quieres .
“Solo quiero sacudirlo y decir ¡Despiértate! La vida tiene mucho para ti ”, me dijo.
Quedarse atascado es fácil .
Ocurre sin que te des cuenta, hasta que un día te despiertas y dices “cómo diablos terminó alguna vez así … aquí no es donde me imaginé”. Esta no es la vida que quería …
Así que solo recuerda: una vez que estás atrapado, se vuelve increíblemente difícil despertarse y encontrar ese fuego nuevamente a menos que algo o alguien te despierte del sueño. Para muchos de nosotros, eso nunca sucede.
espero que pueda ser de mas ayuda