Cómo dejar atrás el pasado, cuando era mucho más feliz que hoy

La belleza del pasado es que mejora con el paso del tiempo.

El presente siempre se percibe como preocupante, ya que el presente está justo frente a nosotros mirándonos a los ojos, probando nuestra paciencia y todas nuestras habilidades al presentar desafíos ‘vivos’ frente a nosotros, donde el pasado es un recuerdo lejano y muerto que hace mucho tiempo ya ha sucedido y, por lo tanto, no puede enfrentarnos y hacernos sentir tan incómodos como el presente con toda su imprevisibilidad.

Imagen; awesomeaj. com

¿Alguna vez te has preguntado por qué es así?

Es porque cuando miramos hacia atrás en el pasado, recordamos experiencias pasadas solo como eventos menos emociones y sentimientos que acompañaron esos eventos y experiencias pasadas.

Aunque el cerebro registra cada evento que nos sucede al que prestamos atención consciente exactamente como sucede junto con las emociones y sentimientos que acompañan a esos eventos y experiencias. Pero recordamos solo eventos, no como estos eventos realmente ocurrieron, sino que recordamos esos eventos tal como los percibimos y no podemos recordar esos sentimientos, emociones que acompañaron esos eventos pasados. Los eventos pasados ​​sin emociones y sentimientos que los acompañan nos hacen sentir cómodos.

Pero en el presente podemos sentir y experimentar diferentes emociones sobre nuestras realidades actuales. Entonces, estas emociones y juicios sobre las circunstancias actuales nos hacen ver y percibir el presente como una carga, un tiempo problemático. Y mientras pensamos en el pasado solo recordamos eventos sin sentimientos, emociones que acompañan a esos eventos pasados.

El pasado cuando se mira hacia atrás parece ser estático y nos sentimos en control de los eventos pasados ​​ya que ya han sucedido y no se pueden cambiar, por lo que nos sentimos más felices con el pasado .

Pero lo mismo no es el caso con el presente. Los estímulos que nos rodean en nuestros momentos actuales parecen abrumarnos a nosotros y a nuestros recursos. Las circunstancias actuales, las situaciones son dinámicas y siguen probando nuestros límites de todas las maneras posibles. Y nos sentimos desafiados por el presente, lo que hace que nuestro presente sea menos atractivo para nosotros debido a nuestro menor control sobre él. Además, cuando pensamos en el pasado, no tenemos que pensar en el futuro, pero en nuestro presente también nos preocupa nuestro futuro. nos hace disfrutar menos están presentes en comparación con revivir las experiencias o recuerdos pasados.

Nuestro presente es tan bueno como nuestro pasado, pero apenas estamos presentes en nuestro presente porque nos preocupamos más o menos por nuestro futuro o planeamos nuestros movimientos futuros. Las acciones continuas y el horario agitado en el presente para salvaguardar nuestro futuro nos hacen disfrutar cada vez menos de nuestro presente.

Mientras pensamos en el pasado, solo tenemos que visitar el pasado en nuestros recuerdos y no realizar ninguna acción física, lo que hace que el pasado parezca más agradable para nosotros.

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Pregúntese qué específicamente sobre su pasado atribuido a su felicidad.

La buena noticia es que PUEDES llegar a ser tan feliz o más feliz que antes.

Hágase estas preguntas que invitan a la reflexión:

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Hazte más feliz ahora. Puedes vencer al pasado.

La mayoría de las respuestas tratan con conceptos. Las relaciones y los sentimientos también son importantes. Daniel Kahneman ganó un Premio Nobel por demostrar que la mayoría de las reacciones y decisiones humanas son mezclas de emoción y cognición.

Muchas investigaciones acreditadas y revisadas por pares han demostrado que las vidas son manejadas por las emociones, con una superficie de cognición. A medida que pasamos los veinte, las reconexiones del cerebro y el estrés de la educación formal están disminuyendo, y tenemos más tiempo para pensar en el significado personal. También comenzamos a pensar en el tiempo limitado que tenemos para marcar la diferencia y nuestra mortalidad.

Es entonces cuando las entradas incompletas, y a menudo contradictorias, que formaron nuestra base en los primeros años se vuelven más poderosas. La perplejidad, la ira, las alegrías, las frustraciones, de la infancia se convirtieron en hábitos. Esos hábitos fueron arrastrados a la edad adulta y ocultos por las necesidades de crecer.

He hecho Landmark y otros programas. He leído mucho en filosofías, religiones, y noté elementos comunes en diferentes formas. Los elementos comunes de filosofías, religiones, orientaciones pueden ser despojados de sus conjeturas, miedos y circunstancias. Cuando eso se hace, la naturaleza humana esencial reconoce la verdad común.

Todo eso se hizo hace mucho tiempo en India, China, Corea, Japón, y se puso a disposición. A pesar de que la esencia clarificada de la vida está disponible, la mayoría de las personas todavía prefieren la obscura comodidad de los viejos hábitos.

Si realmente quiere trascender las limitaciones de la frustración emocional, eche un vistazo a esto.

Vivir es una combinación de adaptar el mundo y adaptarse al mundo.

Como cada acción, y el pensamiento es una acción, afecta a cualquier otra realidad.

Dado que cada acción crea reacciones, sean obvias o no, no existe una delimitación clara de causa y efecto. Eso significa que su perspectiva es tanto interna como externa.

Haga que su perspectiva sea coherente con las relaciones esenciales de la vida, y su vida estará llena de desafíos bien cumplidos y la explotación de oportunidades.

El camino para hacerlo es el tema de la mayoría de los esfuerzos humanos más allá de las acciones de memoria. Las acciones de memoria como alimentar, pelear, huir, fornicar están tan arraigadas que se toman como el propósito de la vida. Incluso los autograndes y los adornos son poco más que actividades de pájaros. Puedes escapar de esa trampa y superar a casi todos los humanos usando las relaciones de eventos, en lugar de solo enfocarte en la memoria y en eventos separados.

Aquí se explica cómo concentrarse en las relaciones esenciales y convertirse en un campeón de la vida.

2. Fundamento de la realidad

La base de la realidad es un conjunto de realidades simples pero difíciles de aceptar.

Son simples porque esa es la naturaleza de los fundamentos.

Son difíciles de aceptar porque eluden y desafían tantos supuestos a los que estamos acostumbrados.

Esta es una descripción inicial

Las palabras en negrita son la pronunciación japonesa de las palabras chinas que describen las relaciones esenciales de la vida. La vida es mejor cuando prestas atención. No te pierdas en una niebla de distracciones. Esto se resume en la palabra Nam.

La realidad es a la vez visible y obvia, o potencial y oscura.

Estos son algunos ejemplos.

Eres único, y también lo es cualquier otro ser: myo . Eres un aspecto, ho , de todo, y también lo somos todos, myo . Existe lo que se conoce directamente, ho , y lo que no se conoce, o solo se sospecha, myo . La inseparabilidad se resume en la conjunción de las dos palabras: Myoho .

Las causas producen efectos, para todos nosotros. A veces los efectos no son inmediatamente obvios. Esto está simbolizado por la flor de loto. La flor de loto, causa, también contiene el efecto de vaina de semillas. La ocurrencia simultánea de causa y efecto se resume en la conjunción de las dos palabras: Renge .

Las vidas cambian, sin embargo, la vida continúa. Esto está simbolizado por la urdimbre y la trama de tela. El cambio de eventos son las fibras cruzadas, o guau. La continuidad, la persistencia, está simbolizada por warp – Kyo

Aquellos que tienen en mente estas simples realidades, simultáneamente, tendrán menos accidentes y podrán desarrollar mejores vidas.

Estas verdades consistentemente reales son intuitivamente obvias, pero a menudo olvidamos una, o más, cuando reaccionamos. Nuestro pasado emocional y las tendencias heredadas de nuestros antepasados, a veces se interponen en el camino del pensamiento práctico y racional actual.

Podemos proteger nuestro buen sentido cuando hacemos esfuerzos para infundir estos fundamentos en nuestras vidas. La infusión ocurre cuando hablamos las palabras repetidamente.

Se les habla, en un tono uniforme y ritmo, para comprometer la neuroplasticidad.

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Esto es realmente sobre el miedo, ¿sí? Hay una comodidad y seguridad en el pasado, que es una cantidad conocida. El presente y el futuro son inciertos, no sabes cómo hacer que salgan como deseas, hay ansiedad.

Así que aferrarse al pasado es atractivo, es como el nadador que no dejará el borde de la piscina porque es sólido. No aprenderá a nadar, pero se siente cómodo.

Pero estás vendiendo el verdadero ser. Así es como debe comprender las consecuencias de esto: el “yo del pasado” es solo un recuerdo, no es auténtico, no tiene la capacidad de ser verdaderamente alegre y creativo y vivir una vida significativa. Se ha ido, excepto por tus recuerdos, que son como flores secas presionadas entre las páginas de un libro.

La flor solo está viva si está creciendo y conectada al ecosistema. La capacidad de la flor de ser ella misma se basa en su capacidad de extraer del suelo y la luz solar, y devolver algo también. Eso es algo muy aquí y ahora, con la vista puesta en el futuro.

Ser uno mismo requiere que abandones el yo del pasado, y eso sucederá una y otra vez. La alternativa es ser aplastada entre las encuadernaciones de libros. La vida no dura para siempre, ¿cuánto tiempo quieres quedarte allí?