Gracias por el A2A. Estoy feliz de responder, ya que he estado en muchos centros Zen de muchos tipos a partir de 1983, les presenté a las personas y también, a veces, dirijo un pequeño centro Zen en mi propia casa.
En primer lugar, visitar un centro Zen por primera vez es algo seguro. La gente será respetuosa y amigable. Por supuesto, puede ser un poco extraño. ¡La mayoría de las reuniones no se centran en sentarse juntas en silencio en una habitación!
Antes de ir, visite el sitio web del centro. La mayoría de los centros Zen dan la bienvenida a nuevas personas en todas las meditaciones, pero algunos pueden recomendar que vengas a una sesión particular que incluya principiantes. Si tiene preguntas, también puede enviarlas por correo electrónico o llamarlas. Los zennies pueden estar sentados, por lo que no podemos responder de inmediato. Pero somos amables y responsables, por lo que recibirá una respuesta.
Asegúrese de llegar a tiempo, incluso mejor, unos minutos antes. Una vez que suena la campana para comenzar a meditar, es posible que deba sentarse afuera hasta que termine la sesión. En el mejor de los casos, deberá sentarse en silencio.
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Hay una gran variedad en lo que puede experimentar. En estos días, la mayoría de los centros son informales, y si comete un error como hablar en el momento equivocado, no es gran cosa. Otros son más formales. Pero todos muestran sentido común. Los más formales tienen un saludo que le presentará, le mostrará qué hacer y responderá sus preguntas. Los más formales pueden incluso tener una sala separada para los principiantes. (Lo he visto solo una vez). En esa sala, se le dan instrucciones y los períodos de descanso pueden ser menos intensos.
El resto depende en gran medida del grupo, las personalidades que dibujan y la tradición. Compartiré un poco de las tradiciones de las que he formado parte.
- Order of Interbeing (Zen vietnamita) Con mucho, el más amable y casual. Si tiene dolor, cambie de posición consciente y silenciosamente.
- Zen coreano (Chogye) Muy enérgico, optimista y amigable. Muévete durante la meditación si es necesario. Puedes pararte sobre tu gran cojín cuadrado, si quieres.
- Soto o Soto / Rinzai Blend (japonés) Más formal y tranquilo. Alguien lo saludará y le explicará las pautas y, si es necesario, le enseñará cómo meditar. Solo muévete si tienes un dolor bastante pesado.
- Rinzai (japonés) Esta es la escuela estricta. En algunos lugares, si te mueves intencionalmente mientras meditas, se te pedirá que salgas de la sala de meditación. Cuando corrijas tu práctica, puedes regresar.
También podría terminar con una historia divertida. La primera vez que fui a un centro Zen, era coreano. Repartieron libros en coreano transliterado, y todos estábamos cantando enérgicamente largos versos sin tener idea de lo que estábamos diciendo. De repente, las luces se apagaron. Pensé: Esto es genial, pero es difícil para los principiantes que no conocen las palabras. Más tarde supe que había habido una falla de energía.
Bien, un pensamiento más. Tenía un amigo que estaba retraído y nervioso por los grupos. Él vino conmigo a un Zen Center en Nueva York cuando estaba de visita, luego quiso probar uno de una tradición diferente. Lo animé Dudó con todo tipo de preocupaciones, paseándose al frente antes de entrar. Dio el paso. Eso fue hace varios años. Ahora participa en el centro a lo grande y ha desarrollado una práctica realmente fuerte. Él siempre fue una persona maravillosa; ahora él brilla.
zennies amigables