Es inevitable.
En algún momento de tu vida, te sentarás y sentirás que la energía te ha sido absorbida.
Te das cuenta de que no tienes idea de qué hacer a continuación. Parece que has pasado tu vida trabajando en todos los proyectos equivocados, persiguiendo todas las cosas incorrectas y participando con todas las personas equivocadas.
No lo hiciste a propósito, por supuesto que no. Hiciste lo mejor que pudiste en ese momento. Has estado haciendo tu mejor esfuerzo una y otra vez, y no parece estar funcionando.
Te sientes atrapado.
La pregunta es, ¿qué vas a hacer al respecto?
Es muy tentador tratar de aguantar y seguir adelante. Te dices a ti mismo “es solo una fase” e intentas esforzarte para levantarte por la mañana. Es tentador cerrar los ojos y evitar lidiar con eso. Debería saberlo, lo he estado haciendo durante años. Créame, este enfoque solo lo sumergirá más profundamente en el desastre. Un día te despertarás y desearías haber hecho el cambio hace 10 años.
Es posible que ya haya probado todas las soluciones posibles que se le ocurran. Tal vez simplemente no sabes qué hacer a continuación. Tal vez lo sabes muy bien, pero simplemente no puedes. Y de cualquier manera, supongo que te sientes bastante mal contigo mismo. Golpearnos por no ser lo suficientemente buenos como para resolver nuestros propios problemas no cambia nada en absoluto.
Me llevó años darme cuenta de que no ser lo suficientemente bueno es algo bueno. Porque es cuando te das cuenta de que lo que estás haciendo no está funcionando, y que tus habilidades para resolver problemas no están a la altura de tus propias necesidades, es cuando estás en condiciones de hacer algo al respecto. Y adivina qué, esto no tiene nada que ver con que no seas lo suficientemente bueno . Está bien darse cuenta de que necesita algunas estrategias nuevas.
Cuando se siente atrapado y no ve salida, tiene que hacer algo diferente para obtener resultados diferentes. Debes ser honesto contigo mismo, aprender a tomar buenas decisiones y buscar orientación fuera de ti mismo. Te mostraré cómo.
Atrévete a ser honesto contigo mismo
En lo profundo de ti, sabes lo que necesitas hacer. Después de entrenar a cerca de cien mujeres, aún no he conocido a alguien que no tuviera la respuesta dentro de sí mismas. Para algunas personas, este conocimiento puede ser fácilmente accesible, mientras que para otras puede requerir un poco más de investigación.
El desafío es encontrar el coraje y la confianza para saber lo que sabemos . Realmente apesta cuando pasas años trabajando en un título, una carrera, una relación, y sabes en el fondo que esto no es lo correcto para ti. ¡El sentimiento es horrible! ¿Pero preferirías sentirte mal por un tiempo limitado … o por el resto de tu vida?
Una buena estrategia para encontrar este coraje es tratarse como trataría a un amigo que estaba a punto de decirle algo profundamente personal y emocional. ¡Sé confiable contigo mismo! No juzgues, acepta, sé abierto y tranquilo cuando compartas tu verdad contigo mismo. A algunas personas les resulta más fácil hacer esto por escrito. Recomiendo preparar la escena encendiendo velas, tal vez tomar un baño caliente. Mímese y demuestre a su ser más sabio que cuida y ama, ¡pase lo que pase!
Base sus decisiones en una fuente confiable (¡no es lo que piensa!)
Al evaluar diferentes opciones, es fácil comenzar con la lógica y avanzar desde allí.
Este no es un buen enfoque para la toma de decisiones .
Podrías tener todas las buenas razones del mundo y aún así no ser feliz en una situación de la vida. En realidad, estoy dispuesto a apostar que fue este tipo de pensamiento lo que lo llevó a este lugar desde el principio. Además, puede seguir todos los consejos que le hayan dado y aún así no tener éxito ni progresar. Las razones y los consejos de otros solo pueden llevarte hasta aquí.
En cambio, basa tus decisiones en tus sentimientos y en tu cuerpo. Imagine las diferentes opciones que tiene y observe cómo se siente su cuerpo cuando visualiza cada una. ¿Te sientes relajado y abierto? ¿O se contrae y se tensa? Tu cuerpo es una brújula que nunca te extraviará. ¡Confía en ello!
Deja de intentar encontrar tu camino solo
Me llevó años crear una vida con la que ahora estoy feliz. A través de prueba y error, hice una serie de elecciones aleatorias: abandoné los compromisos, asumí otros nuevos, me mudé, me mudé de nuevo, le pedí consejo a la gente, lo seguí a ciegas, me di por vencido y volví a intentarlo. Y luego, algo cambió dramáticamente. Comencé a sanar y a ver mi propósito y el significado de mi vida más claro que nunca antes. Finalmente, vi la luz al final del túnel y pude construir mi vida por dentro y por fuera.
¿Qué fue diferente esta vez?
Acepté que no podía hacerlo solo, e hice espacio en mi vida tanto para el entrenamiento como para la terapia. Tener a alguien con quien pensar en voz alta me dio una perspectiva completamente nueva sobre mí y mi vida. El simple hecho de compartir el dolor y la frustración con alguien que escuchó con empatía y me dio algunas sugerencias nuevas, alivió la carga y me ayudó a acceder a la sabiduría y la fuerza dentro de mí.
Es muy fácil pasar por alto soluciones y nuevas estrategias cuando se trata de algo solo. A veces, la llave de la puerta cerrada puede estar justo frente a nosotros mientras estamos ocupados tratando de abrir la puerta con nuestras propias manos.
Hay ayuda por ahí, y no hay nada de malo en pedirla. ¡Te lo mereces! Hay buenas personas en todas partes. Terapeutas, consejeros, entrenadores de vida, sacerdotes, organizaciones, líneas directas, grupos de autoayuda, amigos, familiares: la ayuda está disponible, incluso si no puede encontrarla en el primer intento. ¡No te rindas!