¿Qué es la contemplación espiritual y cómo lo hago?

Answer 1

Lo que usted describe es una de las leyes universales, la Ley de la Atracción. Es una gran pregunta porque cómo se hace afecta los resultados. Esto se basa en ninguna religión, solo en las leyes del Universo (física).

Utilizamos esta ley cada segundo, por lo que ha sido invaluable para mí aprender cómo funciona. Es muy simple. Volver a entrenar cómo piensa mi mente fue la parte más difícil, pero se hizo más fácil cuanto más tiempo estuve consciente de mis pensamientos.

Si desea que alguien de su familia sane de una enfermedad, lo mejor es ir a un lugar tranquilo. No quieres pensar en la enfermedad. Piensa solo en el resultado deseado. Ver a esa persona bien y saludable. Ponga tanto sentimiento en esa solicitud que parece muy real y que ya ha sucedido. Un par de minutos de esta atención enfocada y un sentimiento intenso deberían producir resultados. Entonces, sí, en este punto, espera. Mientras “espera”, no se preocupe ni se angustie por nada. Sabes que el mejor resultado posible está en camino. Cuando la persona le viene a la mente, solo permítale estar saludable en sus pensamientos. Libéralo todo y no estarás esperando, sino que estás fluyendo y permitiendo más.

Tienes que estar abierto a la respuesta. Eso significa que no se da cuenta de cómo debería suceder e intenta hacerlo realidad o no acepta la respuesta si no es así como se la imaginó. Estableces esa intención (salud), la expones con sentimiento y estás abierto a la respuesta. Cómo sucede no es tu trabajo . Amo esa parte Mientras hagas esto, la Ley de Atracción estará trabajando a tu favor. Si sus pensamientos se convierten en miedo y pérdida, eso es lo que recuperará. Las vibraciones similares (esa sensación intensa) atraen vibraciones similares, así que mantén esa vibración alta y optimista. Luego siéntese y sepa que todo se está manejando. Es muy pacífico y cuando llega la respuesta, generalmente no llega como pensé que podría ser. Pero veo claramente que es perfecto.

Espero que esto ayude.

Aquí está cómo elevar su vibración, su energía. Cuanto más alto, mejor.

Answer 2

Contemplar es pensar intensamente en algo. Haz una pregunta y deja que tu mente se llene de respuestas. Mire esas respuestas y piense realmente en ellas. Pregúntate si tiene sentido. ¿Por qué lo hace … por qué no? ¿Es verdad? ¿Es una creencia? ¿Todos creen esto? ¿Que hace? ¿Quien no? Compare sus respuestas con las enseñanzas de los grandes maestros que han caminado por este plano como Jesús, Buda, Krishna.

Las preguntas que podría hacerse podrían ser: ¿Quién soy yo? ¿Donde esta Dios? ¿Qué es el espíritu? ¿Dónde habita el espíritu? ¿Qué es el silencio?

Hacer preguntas es un buen punto de partida 🙂

Answer 3

Mi opinión es que cada persona crea su propio camino hacia el despertar.

La contemplación es auto-indagación. En la experiencia, la autoinvestigación más poderosa ha sido aferrarse al sentido del yo-yo, como lo sugirieron Ramana, Nisargadatta, John Sherman y otros. No es una investigación intelectual, es simplemente una técnica mental que, en mi experiencia, conduce a la claridad.

Mi enfoque ha sido algo como esto:

1. Observa tus pensamientos. Observe como testigo, sin juzgar, trate de no participar en las historias de pensamiento. Observe los pensamientos ir y venir, y si observa, los pensamientos se volverán distintos y espaciados, y luego observará el espacio intermedio.
2. Si haces esto, pronto te darás cuenta de que hay un mayor nivel de conciencia que puede observar pensamientos, no solo pensamientos, sino todo lo que sucede dentro. La mayoría de nosotros echamos de menos la mayoría de lo que sucede dentro.
3. Te das cuenta de que las emociones son pensamientos conectados con sensaciones corporales. Puedes ver estos pensamientos, emociones y sensaciones corporales. Observarlos y aceptarlos lleva a liberarlos. Descubrirá que puede soltar las emociones a voluntad.
4. Puede darse cuenta de que las emociones negativas son solo un juicio. Todos los pensamientos y emociones son iguales. La negatividad es interpretación. Puede darse cuenta de que es libre de interpretar los pensamientos y las emociones como quiera.
5. Puede darse cuenta de que todas las emociones, positivas y negativas, tienen el propósito de un mensaje. Una emoción es cuando la mente y el cuerpo intentan decir algo. Puede darse cuenta de que cuando se recibe el mensaje no hay necesidad de aferrarse a la emoción. Puedes dejarlo ir.
6. Puede darse cuenta de que puede detenerse o comenzar a pensar a voluntad. Para detener un pensamiento, obsérvalo.
7. Cuando puedes observar pensamientos y emociones, puedes observar el ego. El ego es quien crees que eres. Puede darse cuenta de que es capaz de separarse del ego, es decir, separarse de la energía de los pensamientos y las emociones.
8. Puede interesarse en otras técnicas de despertar, como la autoinvestigación, la presencia, etc.
9. Comienza con la observación. En mi experiencia, las técnicas efectivas de despertar se basan en alguna forma de auto observación y honestidad.

Answer 4

La contemplación espiritual es tomarse el tiempo para practicar dejar ir nuestra mente ocupada, nuestra vida ocupada y estar con la simple paz de nuestro corazón. Aquí hay una inmensidad para estar y recibir. La paz simple invita a nuestra conciencia a soltar todo el equipaje que nos agobia y disfrutar de nuestra ligereza de ser.

El silencio, la retirada, la naturaleza conducen a descubrir la puerta de entrada a una verdadera vida contemplativa. Todos necesitan tiempo de inactividad, tiempo de desconexión, tiempo para renovar. Una experiencia contemplativa no es complicada. Es encontrar el lugar dentro de cada uno de nosotros que es la simplicidad, la paz, la práctica de recibir la gentileza de nuestro corazón.

El corazón de la meditación: dejar ir, dejar ser, recibir